Об имеющих расстройство личности нарциссах

4.2 Перечень девяти признаков того, что вы встречаетесь с нарциссом

Источник: https://clck.ru/3CCNkX

1. Поначалу нарциссы очаровательны

Люди с NPD тяготеют к тому, чтобы говорить с грандиозностью и разжигать у доверчивого слушателя фантазии.

Возможно, поначалу ваши отношения казались сказкой – может быть, человек с NPD постоянно делал вам комплименты или признавался вам в любви в течение первого месяца. Может быть, он говорил вам, какой вы умный, или подчеркивал вашу с ним совместимость, даже если вы только начали встречаться.

Недра Гловер Тавваб, LCSW, основатель Kaleidoscope Counseling в Шарлотте, Северная Каролина говорит [7]:

«Нарциссы считают, что они заслуживают того, чтобы быть с особенными людьми, и что особенные люди – это единственные, кто может оценить их по достоинству».

Совет Вейлер: Опасайтесь, если вначале кто-то слишком сильно проявил себя. Конечно, нам всем нравится чувствовать себя вожделенными. Но настоящую любовь нужно взращивать и развивать.

Вейлер говорит [7]:

«Если вам кажется, что ему еще рано любить вас по-настоящему, то, скорее всего, так оно и есть. Или если вам кажется, что он не знает о вас достаточно, чтобы полюбить вас по-настоящему, то, скорее всего, это не так. Люди с NPD могут создавать поверхностные связи на ранних этапах отношений».

2. Они затягивают разговор, рассказывая о том, какие они замечательные

Люди с NPD могут иметь завышенное чувство собственной значимости и могут преувеличивать свои достижения и ожидать признания своего превосходства.

Психотерапевт Джеклин Крол (Jacklyn Krol), LCSW из Mind Rejuvenation Therapy говорит [7]:

«Нарциссы любят постоянно и с грандиозностью говорить о собственных успехах и достижениях. Они делают это потому, что чувствуют себя лучше и умнее всех остальных, а также потому, что это помогает им создать видимость уверенности в себе».

Клинический психолог доктор Анжела Грейс, доктор философии, магистр медицины, бакалавр искусств, бакалавр педагогики, добавляет, что [7]:

нарциссы часто преувеличивают свои достижения и приукрашивают свои таланты в этих историях, чтобы добиться обожания со стороны окружающих. Они также слишком заняты разговорами о себе, чтобы слушать вас.

Грейс говорит [7]:

Предупреждение здесь состоит из двух частей, Во-первых, ваш партнер не перестает говорить о себе, а во-вторых, он не хочет говорить о вас. Задумайтесь над этими вопросами: Что происходит, когда вы говорите о себе? Задает ли он последующие вопросы и проявляют ли интерес к тому, чтобы узнать о вас больше? Или он начинает говорить только о себе?

3. Они питаются вашими комплиментами

Нарциссы могут казаться очень самоуверенными. Но, по словам Тавваб, большинству людей с NPD не хватает самоуважения, и они требуют чрезмерного внимания и восхищения. Она говорит [7]:

«Им нужно много похвалы, и если вы ее не даете, они будут ее искать. Вот почему они постоянно ищут вас, чтобы вы сказали им, какие они замечательные».

Ширин Пейкар, LMFT, добавляет [7]:

«Нарциссы используют других людей – людей, которые, как правило, обладают высокой эмпатией, – для того чтобы обеспечить себе чувство собственного достоинства и заставить их почувствовать себя сильными. Но из-за низкой самооценки их эго может быть легко оскорблено, что усиливает их потребность в комплиментах».

Пейкар говорит [7]:

«Главное различие между уверенными в себе людьми и людьми с NPD заключается в том, что нарциссы нуждаются в том, чтобы другие их возвышали, а сами они возвышаются только за счет того, что опускают других».

Как объясняет Вейлер, нарциссы могут «наказывать всех вокруг за недостаток уверенности в себе» [7].

4. Им не хватает эмпатии

Отсутствие эмпатии, или способности чувствовать, что чувствует другой человек, является одной из отличительных характеристик NPD говорит Уолфиш. Люди с NPD часто не способны извиниться и понять чувства и точку зрения других людей. Она говорит [7]:

«Нарциссам не хватает умения дать вам почувствовать, что вас заметили, одобрили, поняли или приняли, потому что они не понимают, что такое чувства. Волнует ли вашего партнера то, что у вас был плохой день на работе, ссора с лучшим другом или потасовка с родителями? Или им скучно, когда вы говорите о том, что вас злит и печалит?»

По словам Уолфиш, именно из-за этой неспособности сопереживать или даже сочувствовать многие, если не все, отношения людей с NPD в конечном итоге разрушаются, будь то романтические или нет.

5. У них нет долгосрочных друзей

Как правило, люди с NPD часто конфликтуют с окружающими. Если вы копнете глубже в их связи, вы можете заметить, что у них мало близких друзей. Кроме того, люди с NPD могут быть гиперчувствительными и неуверенными в себе. В результате они могут наброситься на вас, когда вы захотите пообщаться с другими людьми. Они могут утверждать, что вы не проводите с ними достаточно времени, заставлять вас чувствовать себя виноватым за то, что вы проводите время с друзьями, или критиковать вас за то, какие у вас друзья.

Вопросы, которые вам стоит задать себе :

«Как мой партнер относится к тому, от кого ему ничего не нужно?»

«Есть ли у моего партнера долгосрочные друзья?»

«Есть ли у него заклятый враг или он говорит о том, что хочет его иметь?»

6. Они постоянно к вам придираются

Он придирается. Источник: https://www.sunhome.ru/psychology/112815

Возможно, сначала это выглядело как поддразнивание, но потом переросло в злобу. Внезапно все, что вы делаете, – от того, что вы носите и едите, до того, с кем общаетесь и что смотрите по телевизору, – стало для него проблемой. Антагонизм и враждебность – хорошо задокументированные черты.

У людей с NPD их влияние на окружающих очень велико. Пейкар говорит [7]:

«Они будут опускать вас, обзывать, задевать обидными фразами и отпускать не совсем смешные шутки. Их цель – понизить самооценку других людей, чтобы повысить свою собственную, потому что так они чувствуют себя сильными».

Более того, реакция на их слова может подкрепить их поведение.

Пейкар говорит [7]:

«Нарцисс любит реакцию, Это потому, что это показывает им, что у них есть власть влиять на эмоциональное состояние другого человека».

Предупреждающий знак: Если он осыпает вас оскорблениями, когда вы делаете что-то достойное празднования, уходите от него.

Тавваб говорит [7]:

«Нарцисс может сказать: „Ты смог это сделать, потому что я плохо спал“ или придумать какое-нибудь оправдание, чтобы создать впечатление, будто у вас есть преимущество, которого нет у него. Они хотят, чтобы вы знали, что вы не лучше их. Потому что для них никто не лучше».

7. Они вас запугивают

Газовое освещение – это форма манипуляции и эмоционального насилия, и это отличительная черта нарциссизма. Люди с NPD могут говорить откровенную ложь, ложно обвинять других, искажать правду и, в конечном счете, искажать вашу реальность – особенно в ответ на то, что воспринимается ими как вызов авторитета или страх быть покинутым.

Признаки газлайтинга могут быть следующими:

Вы больше не чувствуете себя тем человеком, которым были раньше. Вы чувствуете себя более тревожно и менее уверенно, чем раньше. Вы часто задаетесь вопросом, не слишком ли вы чувствительны. Вам кажется, что все, что вы делаете, неправильно. Вы всегда считаете себя виноватым, когда что-то идет не так. Вы часто извиняетесь. Вы чувствуете, что что-то не так, но не можете определить, что именно. Вы часто сомневаетесь в том, что ваша реакция на партнера уместна. Вы придумываете оправдания поведению партнера.

Пейкар говорит [7]:

«Они делают это, чтобы заставить других сомневаться в себе, как способ получить превосходство. Нарциссам нравится, когда их боготворят, поэтому они используют тактику манипулирования, чтобы заставить вас делать именно это».

8. Они считают, что во всем правы, и никогда не извиняются

Людей с NPD часто описывают как высокомерных, с надменным поведением или отношением. Вот почему борьба с нарциссом может казаться невозможной.

Тавваб говорит [7]:

«С нарциссом невозможно спорить или идти на компромисс, потому что он всегда прав. Он не обязательно будет воспринимать разногласия как разногласия. Он просто будет считать, что это он учит вас какой-то истине».

По мнению Пейкар, вы можете встречаться с нарциссом, если вам кажется, что ваш партнер:

не слышит вас

не понимает вас

не берет на себя ответственность за свою роль в той или иной проблеме

не пытается найти компромисс.

Хотя прекращение отношений – лучший план действий, если вы встречаетесь с человеком с NPD, Вейлер советует избегать переговоров и споров. Что раздражает человека с NPD, «так это отсутствие контроля и отсутствие борьбы». Она говорит [7]:

Чем меньше вы сопротивляетесь, чем меньше власти вы можете дать ему над собой, тем лучше. А поскольку они никогда не считают себя неправыми, они редко извиняются.

9. Когда вы показываете им, что с вас хватит, они выходят из себя

Люди с NPD особенно чувствительны к унижению и стыду и склонны набрасываться на других, когда чувствуют, что их самооценка пострадала.

Пейкар говорит [7]:

«Если вы будете настаивать на прекращении отношений, они сделают все возможное, чтобы уязвить вас за то, что вы их бросили. Их эго настолько сильно уязвлено, что они начинают испытывать ярость и ненависть ко всем, кто их „обидел“. Это потому, что во всем виноваты другие. В том числе и в разрыве».

4.3 Часто задаваемые вопросы

Ниже приведены часто задаваемые вопросы о выявлении NPD. Каковы черты нарцисса?

Диагноз «нарциссическое расстройство личности» (NPD) может быть поставлен человеку, если он соответствует пяти из девяти критериев, перечисленных в DSM-V. К ним относятся отсутствие эмпатии, грандиозное чувство собственной важности и чувство собственной значимости.

Как определить, что вы находитесь рядом с нарциссом?

Единственный способ диагностировать NPD – клиническое обследование, проведенное квалифицированным специалистом. Но вы можете заметить некоторые признаки нарциссических наклонностей, если человек всегда ставит себя на первое место и не проявляет сочувствия к другим.

Как нарцисс ведет себя в отношениях?

В романтических отношениях человек с NPD может поначалу осыпать окружающих комплиментами и признаниями в любви. Но со временем он может начать критиковать и даже травить вас газом. Кроме того, он может нуждаться в постоянных комплиментах и подтверждении своего превосходства.

Что такое красные флажки нарциссизма?

Человек может страдать нарциссическим расстройством личности (NPD), если он соответствует пяти из девяти критериев, перечисленных в DSM-V. Среди прочих признаков – отсутствие эмпатии, завышенное чувство собственной значимости, убежденность в том, что он особенный и уникальный и должен общаться только с теми, кто имеет высокий статус. Красные флажки могут включать в себя отсутствие близких друзей, никогда не извинение и запугивание других людей. Хорошо, вы встречаетесь с нарциссом – что теперь?

Если вы состоите в отношениях с человеком, страдающим NPD, то, скорее всего, вы уже многое пережили. Отношения с человеком, который постоянно критикует, принижает, пускает газы и не дает вам обязательств, могут показаться вам эмоционально истощающими.

Как подготовиться к разрыву?

Постоянно напоминайте себе, что вы заслуживаете лучшего. Укрепляйте отношения с друзьями, которые вам сочувствуют. Создайте сеть поддержки из друзей и членов семьи, которые могут напомнить вам, что такое реальность. Убедите своего партнера поговорить с психотерапевтом. Обратитесь к психотерапевту сами.

Грейс говорит [7]:

«Вы не сможете изменить человека с NPD или сделать его счастливым, если будете любить его достаточно сильно или измените себя, чтобы соответствовать его прихотям и желаниям. Он никогда не будет идти с вами в ногу, не станет сопереживать вашим переживаниям, и вы всегда будете чувствовать себя опустошенным после общения с ними. Нарциссы не могут чувствовать себя полноценными ни в отношениях, ни в любой другой сфере своей жизни, потому что для них никогда ничего не бывает достаточно особенным.

По сути, вы никогда не будете достаточны для него, потому что он никогда не будет достаточным для себя. Лучшее, что вы можете сделать, – это разорвать отношения. Не предлагайте ему никаких объяснений. Не предлагайте второго шанса. Расстаньтесь с ним и не предлагайте ни второго, ни третьего, ни четвертого шанса».

Человек с NPD, скорее всего, будет пытаться связаться с вами и донимать звонками

Поскольку человек с NPD, скорее всего, будет пытаться связаться с вами и донимать звонками или сообщениями после того, как полностью переживет отказ, Крол рекомендует заблокировать его, чтобы помочь вам придерживаться своего решения.

Помните

Эта глава не предназначена для того, чтобы поставить диагноз вашему партнеру. Напротив, она призвана описать неприемлемые модели поведения и реакции в контексте любящего, равноправного партнерства. Наличие одного или шести из этих признаков не делает вашего партнера нарциссом. Но это хороший повод для переоценки того, насколько вы преуспеваете в своих отношениях.

V Волк в овечьей шкуре: как распознать скрытого нарцисса и что всегда его выдает

5.1 Происхождение и использование названия «волк в овечьей шкуре». Кому подходит название «волк в овечьей шкуре»

Источник: https://zabnalog.ru/ovtsiy-v-volchix/

Происхождение и использование названия «волк в овечьей шкуре»

Термин «волк в овечьей шкуре» имеет библейское происхождение и используется для описания человека, который притворяется внешне невинным и безобидным. Однако внутри он – хищный «волк», готовый поглотить свою жертву. То, кем нарцисс себя выдает, сильно отличается от того, кем он является на самом деле. Многие волки в овечьей шкуре маскируются под добропорядочных граждан и столпов своего сообщества, и все это время они за закрытыми дверями совершают отвратительные преступления.

На этом свете много убедительных хищников, но, пожалуй, ни один из них не является более искусным и опасным, чем пресловутый «волк в овечьей шкуре». Это название берет свое начало еще в Библии: «Берегитесь лжепророков, которые приходят к вам в овечьей шкуре, а внутри суть волки хищные» (Матфея 7:15). Оно используется для описания тех, кто кажется безобидным, но на самом деле является подлым, коварным саботажником, стремящимся реализовать свои собственные эгоистичные планы за счет прав всех остальных.

Кому подходит название «волк в овечьей шкуре»

Это название вполне подходит для обозначения токсичных манипуляторов, скрытых нарциссов или социопатов, которые ведут себя подобно невинным, щедрым людям, совершая при этом за закрытыми дверями невыразимые акты насилия. Эти хищники могут казаться приятными, добрыми, успешными, щедрыми, даже застенчивыми, неуверенными в себе и интровертными; они также могут обладать глубоко соблазнительной харизмой, которая вовлекает людей в их токсичность. Однако их сияющий публичный образ не идет ни в какое сравнение с их гнусными деяниями. Эти волки подстерегают своих жертв везде и всюду, ожидая, когда можно будет заманить их в свою извилистую паутину.

5.3 Презрение как признак скрытого манипулятора. Будьте начеку, чтобы вас не использовали как пропитание. Как отстраниться от волка?

Презрение как признак скрытого манипулятора

Источник: https://akwatoria.ru/prezrenie/chto/eto/

Поначалу, когда волк в овечьей шкуре пытается «обработать» вас, чтобы сделать своей жертвой, он может вести себя скромно, щедро, мягко. Он властен в своих комплиментах, похвалах и лазерно-фокусированном внимании (также известном как бомбардировка любовью). Он кажется эмпатичным. Однако его истинное «я» всегда в конечном итоге раскрывается, как только вы становитесь ближе к нему и на самом деле понимаете, что ему не хватает эмоциональной оснащенности, чтобы выполнить свои обещания или проявить хороший характер.

Если внимательно понаблюдать за манипулятором, то он, когда говорит, всегда подает микросигналы презрения. Как бы он ни старался скрыть их под своим фасадом, его отвращение к человеческой расе и глупой «морали» низших смертных просачивается через каждую пору его кожи, каждое изменение в его тоне, каждое подергивание в его жестах. Они просачиваются через его принципы и обнажает его истинные чувства. Они находят свой путь в риторике и способах, которыми он говорят о мире, способах, которыми он говорит о других, и в конечном итоге, способах, которыми он начнет говорить о вас.

Всякий раз, когда вы находитесь в присутствии хищного волка, вы в какой-то момент заметите презрительный взгляд или надменный тон голоса, когда он говорит о людях, которых он считает «ниже» себя. Это атмосфера мнимого превосходства, которая отличает его – и он не может долго носить маску.

Он может внезапно грубо высказаться о друге, которого когда-то хвалил (и которому, как вы позже узнаете, он завидует); он может внезапно перейти к уничтожающему манифесту об официанте, который «не смог» сделать ему правильный заказ; может внезапно начать нападать на бывшую девушку, которая его бросила, с шокирующей враждебностью, которая кажется совершенно неуместной при его якобы доброй натуре.

Вы можете стать свидетелем того, как он оказывает холодный прием или делает жестокие, незаслуженные выговоры людям, которые проявляли к нему доброту и были ему преданы. И, несомненно, вы будете следующим человеком в очереди его ничего не подозревающих жертв.

Будьте начеку, чтобы вас не использовали как пропитание

Когда человек, который когда-то успокаивал вас милыми пустяками, широкими жестами и любящей поддержкой, превращается в человека, говорящего с чрезмерной ненавистью или презрением к людям, которых он не знает, или к людям, которых он знает слишком хорошо, будьте начеку. Вероятно, вы находитесь в присутствии кого-то, кто однажды будет смотреть на вас свысока.

Презрение также заметно на протяжении всего цикла насилия со стороны скрытого волка. В фазе обесценивания любых отношений с нарциссом, этот тип преступника, который когда-то заставлял вас чувствовать, что вы единственная в комнате, внезапно сбрасывает вас с пьедестала и заставляет вас умолять его об одобрении.

Он делает это, периодически выражая вам сильное презрение и неприязнь на протяжении всех отношений.

Если раньше он не мог насытиться вашей личностью, вашими талантами, вашим вниманием, то теперь он ведет себя так, будто все, что вы делаете, делает вас ниже его. Когда-то он праздновал ваши достижения; теперь он ведет себя так, будто вы обуза.

Он возлагает на вас вину за то, в чем сам виноват. Когда вы высказываетесь или протестуете против его несправедливого поведения, он выставляет вас «возмутителем спокойствия», когда на самом деле вы просто говорите правду. Он ослепляет вас, делая из вас козла отпущения, черную овцу, которую он должен преследовать и обесценивать, чтобы никто не понял, что он – волк в овечьей шкуре.

Волки жаждут крови, живой добычи, и злокачественные нарциссы не исключение. Они будут обращаться с вами ужасно, как только вы подсядете на их похвалу и присутствие.

Волк будет относиться к вам так, будто вы для него никто, даже если изначально он делал вид, что вы для него все.

Помните, что идеализация вас и любой другой жертвы хищником временна – она используется как приманка

Чтобы освободить себя от чувства самоупрека, которое вы можете испытывать, помните, что идеализация вас и любой другой жертвы хищником временна – она используется как приманка.

Как только волк поймал свою добычу, он безжалостно ее пожирает. Это просто его натура, и это не имеет ничего общего с тем, что вы могли сделать или кем вы являетесь. Становится ясно, что вы не были человеком его мечты, как он утверждал: вас просто использовали как пропитание.

Как отстраниться от волка?

Вы должны развить чувство «презрения» или отвращения к его проступкам и дырам в его сомнительном характере. Замените свою некогда идеализированную фантазию о том, кем он был, на правду, и вы обнаружите, что менее склонны становиться жертвой его схемы. Волк навсегда останется волком, но вам не обязательно оставаться его овцой.