Методика «Разделяй и вдохновляй»

Введение

Каждому знакома ситуация: нужно взяться за дело, а душа отчаянно сопротивляется. Посуду мыть скучно, отчёты писать нудно, уборка квартиры откладывается до последнего. В такие моменты вдруг находятся сотни «важных» дел повеселее: срочно проверить холодильник, почистить пера попугаю, пересмотреть мемы десятилетней давности. Прокрастинация берет верх – и вот дедлайн уже на носу, а неприятное задание так и не начато. Но что, если подход к нелюбимым делам можно изменить? Представьте, что даже рутинную обязаловку можно сделать игрой или интересным вызовом. Именно такой подход предлагает методика «Разделяй и вдохновляй».

Что это такое? В двух словах: разбейте нелюбимую задачу на мелкие части и добавьте к каждой немного вдохновения. Проще говоря – сначала разделяй дело на удобоваримые кусочки, а затем вдохновляйсебя выполнять их с помощью игровых элементов, наград или других приятных вещей. Эта книга подробно и с юмором расскажет, как работает метод «Разделяй и вдохновляй» и как его применить в жизни. Вас ждут пошаговые алгоритмы, реальные истории, мини-гайды и чек-листы, а в конце – вдохновляющее напутствие, после которого точно захочется попробовать новый способ.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.