Хватит быть удобным! Начни выбирать себя

Почему мы соглашаемся, когда хотим отказаться? Почему боимся разочаровать других, даже если ради этого приходится жертвовать собой? Андрей привык быть удобным. Он помогает коллегам, выполняет просьбы близких и старается никого не обидеть. Но однажды понимает: в его жизни почти не осталось места для собственных желаний. «Хватит быть удобным! Начни выбирать себя» — психологическая книга о личных границах, чувстве вины, страхе чужого недовольства и праве жить собственной жизнью. Через историю Андрея, практические упражнения и авторский метод «ПРАВО» читатель научится замечать разрушительные сценарии, отказывать без бесконечных оправданий и выстраивать отношения, основанные на взаимном уважении. Забота о других не должна означать отказ от себя.