Комната счастья. Самая интересная книга на свете-как стать счастливым? Я продал свою депрессию за 30 дней. Мой психотерапевт — бомж: нетрадиционный курс счастья без соплей и аффирмаций

Глава

Предисловие

Я не собирался писать эту книгу. Я вообще не собирался ничего писать, кроме отчётов по продажам. Но жизнь — та ещё стерва. Она сталкивает тебя с кем-то, кто переворачивает всё с ног на голову, и ты вдруг понимаешь, что все твои представления о счастье были просто рекламой.

Эта книга не про позитивную психологию. Точнее, про неё, но через мясорубку реальности. Здесь нет медитаций под флейту и аффирмаций «я люблю себя». Здесь есть методы, которые работают именно потому, что они неприятны. Потому что счастье — это не отсутствие боли, а способность переваривать жизнь, не давясь.

Мой учитель — Гуру Счастья — не имел сертификатов и не брал денег. Он просто однажды сказал: «Ты думаешь, что счастье — это когда всё хорошо. А я говорю: счастье — это когда тебе хорошо, даже когда всё плохо. И этому можно научиться. Но придётся попотеть. И, возможно, поплакать. И посмеяться над собой, как над клоуном».

Я попотел. Поплакал. Посмеялся. И теперь пишу это предисловие с улыбкой, сидя на кухне и глядя, как за окном идёт дождь. Раньше я ненавидел дождь. Теперь я слушаю его и чувствую, как внутри разливается что-то тёплое, похожее на благодарность к этой чёртовой луже, в которой я когда-то стоял по приказу своего полоумного наставника.

Если ты держишь в руках эту книгу, значит, ты ищешь выход. Я его нашёл. И сейчас расскажу, как.

Глава 1. Успешный несчастливец

Я сидел в своём офисном кресле и тупо смотрел в монитор. Цифры в Excel-таблице расплывались перед глазами. В ушах гудело от тишины — той особенной тишины, которая бывает в голове, когда внутри всё выгорело дотла.

Мне было двадцать восемь. Я зарабатывал сто пятьдесят тысяч в месяц. У меня была квартира в новостройке, машина в кредит и подписка на все стриминговые сервисы. И я ненавидел каждую секунду своей жизни.

Нет, не так. Я не ненавидел. Я ничего не чувствовал. Это было хуже ненависти. Ненависть — это хотя бы энергия. А у меня внутри была пустота. Вакуум. Как будто кто-то вынул из меня душу, оставив только оболочку, которая механически выполняет функции: просыпается, едет на работу, улыбается коллегам, возвращается домой, залипает в телефоне, ложится спать. И так триста шестьдесят пять дней в году.

Психологи называют это ангедонией — потерей способности радоваться. Я называл это «моя жизнь». Я перепробовал всё: спорт, медитации, путешествия, даже секс в необычных позах. Ничего не помогало. Мир стал серым, как дешёвая фотография.

Однажды в пятницу вечером, когда офис опустел, я зашёл в переговорку и долго смотрел в окно с шестнадцатого этажа. Мысль о том, что можно просто шагнуть вниз и прекратить это бесконечное серое кино, казалась не страшной, а почти успокаивающей. Но я не шагнул. Потому что даже это требовало усилий, а у меня не было сил.

Вместо этого я спустился вниз, купил бутылку коньяка и пошёл в парк. Там было тихо, пахло осенью и мокрой листвой. Я сел на скамейку, открутил крышку и сделал глоток прямо из горла.

— Эй, буржуй, — раздался скрипучий голос. — Поделишься с убогим?

Я повернул голову. Рядом стоял старик. Выглядел он, мягко говоря, колоритно: рваная болоньевая куртка, штаны с пузырями на коленях, в одной руке — пакет с бутылками, в другой — клюка. На ногах — разные кроссовки: один красный, другой синий. Физиономия морщинистая, как печёное яблоко, но глаза — яркие, живые, с искоркой.

— Чего уставился? — он плюхнулся рядом, не дожидаясь приглашения. — Я не кусаюсь. Даже если очень голодный.

Я молча протянул ему бутылку. Он взял, понюхал, скривился.

— Коньяк. Фу. Это же моча буржуйская. Ладно, сойдёт для сугрева.

Он глотнул, закашлялся, потом вдруг улыбнулся — широко, заразительно, так что я невольно отшатнулся.

— А знаешь, чего тебе не хватает, парень? — спросил он, уставившись на меня.

— Чего?

— Пинка под зад.

Я поперхнулся.

— В смысле?

— В прямом. Ты сидишь тут, как мешок с дерьмом, пьёшь горькую и ждёшь, что счастье свалится с неба. А счастье не падает. Счастье надо выдирать из жизни зубами. И я тебя научу.

Я рассмеялся. Впервые за несколько месяцев. Этот бомж выглядел настолько нелепо, что смех вырвался сам.

— Ты? Научишь меня быть счастливым? У тебя дома нет.

— Зато у меня есть вот это, — он постучал себе по лбу. — И вот это, — он ударил себя в грудь. — А дом… Дом там, где твоё сердце. Точнее, где твоя задница устроится. Хочешь, покажу?

— Что?

— Комнату Счастья.

Я снова засмеялся, но уже с интересом.

— Это что, какой-то притон?

— Не, брат. Это место, где даже такой снулый хмырь, как ты, научится радоваться. Но сначала я должен убедиться, что ты не безнадёжен. Завтра в шесть утра приходи сюда. Принесёшь три бутылки воды и кусок хлеба. И надень

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.