От инсулинорезистентности к здоровому метаболизму

Вы у врача и не знаете, что спросить. Анализы «в норме», а усталость, вес и туман в голове не уходят. Никто не собирает картину целиком. Эта книга — переводчик с медицинского на человеческий. 20 глав, 8 экспертов: эндокринолог, гастроэнтеролог, диетолог, нутрициолог, психолог, гематолог, гинеколог, терапевт. Фокус — инсулинорезистентность у женщины 30–50 лет. Когда вы спрашиваете не «почему я толстею», а «проверьте мой HOMA-IR и TyG-индекс» — врач работает иначе. Подготовленный пациент получает втрое больше пользы от приёма. Карта действий: питание, спорт, витамины, стресс, гормоны, прогноз на 5 лет. Вы поймёте свою проблему до визита к врачу. И это изменит всё. Через 5 лет скажете себе спасибо.