Депозит Долголетия

Глава 6. Фильтруем звуки для долгой жизни

Вспомним, что с нами происходит, когда мы вдруг слышим похоронный марш, или наш слуховой аппарат воспринимает трели соловья? Думаю, что всем понятно, что ощущения полностью противоположны. В первом случае настроение сразу ухудшится, а соловей своей мелодией заставит встряхнуться и добавит оптимизма и позитива. Еще небольшие, как перепелиное яйцо, примеры. Вдруг, стоящий около вас человек, громко пукнул, сильнее, чем новогодняя хлопушка. И в противовес – маленький ребенок громко и естественно засмеялся. Опять же наш чуткий, как девственница, и бдительный, как чекист, организм отреагирует совсем по-разному. Специально привожу такие примеры, не для красного словца, а чтобы лучше запомнились. Подобного можно вспомнить достаточное количество, но, думаю, что и так понятно, что на различные слуховые раздражители мы реагируем в соответствии с их характером. Они приносят нам или пользу, или вред и надо стремиться всеми силами к тому, чтобы «слуховая диета» была не как у бомжей, а соответствовала ресторану высшей категории.

Какие звуки самые приятные, а главное, полезные для организма человека? Я бы на первое место поставил все звучания, связанные с водой. Это шум прибоя, легкий приятный лепет дождя, звучание горной реки, особенно когда находишься рядом с ней и наслаждаешься этим потоком. Вода имеет для нас огромное значение, поэтому даже звуки, связанные с ней, воспринимаются только положительно. Ну а дальше пойдут звуки в основном связанные с Природой. Вспомните легкое трепетание теплого ветерка, приятное пение птиц, шуршание осенних листьев под ногами, когда гуляешь по лесным тропинкам, стрекотание кузнечиков и других насекомых. Здесь есть, что вспомнить и ощутить, что только эти мысли нам очень приятны. Они успокаивают, снимают стресс, заряжают положительной энергией, максимально расслабляют, улучшая настроение. Но, к большому сожалению, современный человек все реже слышит голоса Природы, все больше и больше растворяясь в техногенном и урбанизированном современном мире. Цивилизация, шагая семимильными шагами, все дальше отдаляет нас от самого приятного, что может быть в этой жизни.

Мальчугану подарили на день рождения барабан. Заколебал он всех соседей – с утра бам-бам-бам, бам-бам-бам…

Соседи жалуются родителям, те – ничего, мол, сынок же днем шумит, не вечером, пусть играется.

И только старый мудрый сосед из 35-й квартиры не стал ругаться, подозвал пацана на улице и спросил: "А ты знаешь, что у барабана внутри?"

Больше мальчик никого не беспокоил.

Что меня побудило писать на эту тему? Несколько раз встречал в новостных заметках в интернете информацию о том, что в настоящее время по статистике жители крупных городов живут дольше, чем население деревень. Это преподносилось так, что большая цивилизация более полезна для нас, чем сельская жизнь. Считаю эти рассуждения очередным бредом, не иначе, как авторы таких публикаций проживают в Москве. А вреднее этого города для нашего здоровья трудно что-то в стране найти. На самом деле очень печально то, что данная статистика соответствует действительности. Почему это происходит? Да тут ума много не надо, чтобы разобраться в этом вопросе. В деревнях для жителей практически нет работы, из-за этого они спиваются, как мужчины, так и женщины. Многие деревни вымирают, хотя расположены в отличных для здоровья местах. Но этот процесс происходит не со всеми. Часть жителей наслаждаются деревенской жизнью, фактически они максимально близки к Природе. Занимаются по полной программе выращиванием фруктов и овощей разводят домашних животных, практически постоянно находятся на свежем воздухе. Вся атмосфера кругом наполнена чарующими и целебными звуками.

Так вот для того, чтобы правильно понимать, где больше долгожителей, в городе или деревне, нужно сравнивать похожие слои населения. В данном случае брать на заметку тех, для которых жизнь в деревне, это настоящий рай на земле. Просто на сто процентов уверен, что такие представители сельской местности являются долгожителями, и никакие городские слои до них не дотянутся никогда. Это происходит из-за конкретных условий, закон тут понятен – чем ближе мы к естественной для человека среде обитания, тем лучше для здоровья и продолжительности жизни. А так как тема этой главы посвящена влиянию звука на наш организм, то лучшего места, чем проживание в сельской местности придумать сложно. Причем чем дальше от цивилизации, тем для здоровья лучше.

– Вася, а чё это соседские куры перестали ходить в наш огород?

– Ночью я разложил на грядках двадцать яиц, а утром на глазах у соседей собрал.

Всю свою жизнь любой человек окружен различными шумами и звуками. Так было, есть и будет, мы не в силах это изменить. Воспринимаем мы все слуховым аппаратом, который является таким же важным органом, как и все остальные. В организме все взаимосвязано и если, например, на наши уши воздействует чрезмерный уровень шума, особенно длительного характера, то это может серьезно нарушить не только орган восприятия звуков, но и негативно повлиять на весь организм. Это может привести к расстройству деятельности сердца, печени, почек и других важных органов. Также произойдет перенапряжение нервной системы, и она не сможет гармонично координировать работу всех систем организма.

Бабушка читала внуку сказку и заметила, что он закрыл глаза. Только хотела отойти, как вдруг малыш выдает:

– Если мои глазки и закрыты, то уши все слышат!

Все мы разные и, естественно и внешние раздражители в виде звуков и шума воспринимает по-разному. Тут все зависит от разных факторов, в том числе характера, темперамента, возраста, состояния здоровья и других особенностей организма. Например, если два разных человека внезапно попадут на концерт рок музыкантов, то один обрадуется и будет все воспринимать с удовольствием и даже подпевать. А другой сломя голову убежит, затыкая свои ужи. Ну, это реакция противоположных типов. Но, какой бы нервной системой вы не обладали, длительный и сильный шум, несомненно, может повлиять на организм только отрицательно и вызвать только вредные последствия. В наше время люди принимают тот факт, что разнообразные звуки оказывают вполне определенные воздействия. Это давно доказано научно и каждый человек должен адекватно воспринимать эту проблему, стараться максимально исключить воздействие на орган слуха чрезмерных звуковых раздражителей. Часто это не сложно сделать. Например, не пользоваться наушниками, не включать на полную громкость аудиосистему в автомобиле и т. п. Делать это не сложно, а результатом будет хорошее здоровье и дополнительные годы жизни.

Ученые проводят различные исследования, касающиеся положительного воздействия звука, как на человека, так и на мир Природы. Приведу несколько примеров. Так под воздействием специально подобранных звуков у кормящей ребенка матери становилось больше молока. Тоже самое происходило и с коровами. Перед доением и во время этого процесса включали мягкую, успокаивающую музыку и в результате молока получалось значительно больше. Эксперименты в этом плане с растениями приводили к тому, что одни начинали цвести гораздо раньше положенного срока, другие плодоносили гораздо большим, чем обычно, урожаем. Вывод из всех этих экспериментов один, любые звуки оказывают влияние на все, на что воздействует, в том числе человека и задача каждого обращать на этот фактор как можно больше внимания.

Еще небольшой пример, связанный с положительным воздействием на человека. Вспоминаются известные тибетские мантры «Ом мани падме хум» и «Аум». Их смысл не имеет никакого значения, а вот звуковые вибрации обладают особым положительным эффектом, когда медитирующий снова и снова их повторяет. Польза от этого воздействия не вызывает никакого сомнения и была доказана и научными исследованиями. Учитывая все вышесказанное, становится абсолютно понятно, что возникающие во внешней среде звуки оказывают на нас большое влияние, и всеми силами старайтесь «не спускать этот момент на тормозах…»

Каждый человек должен основательно задуматься об окружающей его звуковой атмосфере. Нужно стараться всеми силами эту среду улучшать. Например, если выбираете место жительства, то подальше от оживленных дорог или чтобы окна выходили не на улицу, а во двор. По возможности обращайте внимание на соседей, с которыми предстоит жить. Мне в этом плане в настоящий период времени очень повезло. Частный дом, автомобили мимо проезжают редко, все соседи тихие, как вечеринка глухонемых, и спокойные, как махровый флегматик. Просто наслаждаюсь этой умиротворяющей атмосферой, особенно по ночам, тишина, как в склепе… Если не очень получается справиться с этой проблемой в местах дислокации, то не забывайте как можно чаще делать вылазки на природу. Причем не просто для того, чтобы сменить обстановку, а прислушивайтесь и воспринимайте то, что происходит вокруг. Пение птиц, стук дятла, иногда кукушку можно услышать, шум листьев деревьев, в общем, все, что продуцирует звуковые волны. На Природе они особого качества и после таких походов будете себя чувствовать, как будто заново родились. Чем чаще и длительней будут контакты с целебными звуками, тем лучше будет здоровье и длиннее жизнь. Никогда не нужно забывать об этом факторе.

Иногда бывает, что попадая в определенную среду, мы не в силах изменить звуковые эманации, которые нам излучаются. Они могут не всем нравиться. Для того, чтобы в любых обстоятельства оставаться на «звуковой для себя высоте», предлагаю в заключении следующую историю.

Учитель и ученик проходили через деревню в день большого праздника. Когда они подошли к главной площади, звуки барабанов и крики людей стали настолько громкими, что ученик зажал уши ладонями. Но к его удивлению, учитель, пританцовывая, проходил всё глубже к центру площади, к месту главного действия. После того, как праздник закончился и люди, уставшие, разошлись по домам, ученик спросил учителя:

– Учитель, как ты мог радоваться и праздновать при таком шуме? Я не слышал даже своих мыслей!

– Ты был настроен на шум, мой друг, но для жителей этой деревни это была музыка. Я всего лишь воспринял эти звуки так же, как и они. Большинство людей идут по жизни, воспринимая только шум. Пойдём же дальше, и давай на этот раз слушать музыку.

P. S. В этом дополнении обращу внимание на практический компонент, на что обратить особое внимание, если хотите звуками улучшить свою жизнь. Это – классическая музыка, польза ее всем известна, колокольный звон, о нем я уже писал, любимые мелодии слушать как можно чаще, ведь это дополнительный позитив. Моя предыдущая книга на эту тему называется «Мелодия Долголетия», вот и ее можно «прослушать», только не ушами, а мозгами…

P. S. Молитва оптинских старцев: Господи, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого.

Отличная молитва, самое главное в ней именно познать для себя умение находить эти различия. Обращение к Господу классическое и я не стал там ничего менять, но напрягает слово «старцев». В моем лексиконе нет таких слов, желательно, чтобы и читатель, когда увидит молитву, то мысленно менял слова «старцев» на «молодцев». Ведь книга про долголетие, и любое напоминание о старости исключено, как матерные слова на светском балу.

Глава 7. Внушаем долгую жизнь

Речь будет идти о самовнушении, но так получилось, что пишу эту главу в День рождения пионерии. Если кто не знает, то это 19 мая. Вроде связи с моей темой никакой нет, но это только на первый взгляд, но он у меня весьма разнообразный, как елочные игрушки на Кремлевской новогодней елке. В общем, у пионеров были так называемые «речевки», это когда идешь строем и повторяешь в рифму жизнеутверждающие фразы. Вспомнил такой отрывок: «Кто шагает дружно в ряд? Пионерский наш отряд!» Сразу решил переделать это высказывание в своем русле. Звучать будет так – «Кто шагает дружно в ряд? Долгожителей отряд!». Вот во время обычной ходьбы можно такие слова весело повторять, я тут же попробовал и остался доволен. Какая-то дополнительная энергия и оптимизм проникают в организм. И что самое главное – это типичный пример самовнушения, пусть и не традиционный, не очень похож на то, что психотерапевты советуют. Но то, что это работает, уверен на сто процентов, тем более что сам испытал на себе. Небольшое дополнение. Можно это повторять, когда ходишь один, а можно и с друзьями единомышленниками. Например, пошли втроем на прогулку в лес, там народу мало, за идиотов никто не примет. И вот, шагаем бодро маленькой группой и повторяем вышеуказанную речевку, с хорошим и бодрым настроением. Тут еще сработает механизм групповой психотерапии, так что эффект будет усилен в несколько раз. После такой совместной прогулки почувствуете, как будто второй раз родились…, может даже пионерский галстук повяжите…

А сейчас я «подолью масла в огонь», на классических примерах покажу, насколько самовнушение может обладать мощным воздействием на организм и грех не использовать эти механизмы в благородных целях продления жизни. Особенно много случаев описано у творческих людей, да оно и понятно, ведь их образное мышление отлично развито и даже иногда зашкаливает. Известен случай с Максимом Горьким, когда он описывал момент, когда его героя ударили ножом, то так ярко это представил, что у себя в месте удара почувствовал резкую боль и даже закричал от этого. Г. Флобер в романе «Мадам Бовари» описывал, как героиня отравилась мышьяком. Писатель так ярко представлял себе это, что у него появились признаки отравления. Известны также неоднократные случаи, когда больные актеры моментально выздоравливали, попадая на сцену, а когда играли тяжелобольных, часто сами заболевали. Из обычной жизни можно вспомнить примеры. Например, психиатры любят описывать случай, когда рабочего нечаянно заперли в рефрижераторе, который был отключен. Но трудяга не знал этого и… скончался от «переохлаждения». Просится для подтверждения этих мыслей еще очень показательный пример самовнушения. Это «Эффект плацебо». Человек, принимающий выписанное лекарство, верит в его эффективность, хотя реально принимает «пустышку», лишенную любых лечебных свойств. Все, приведенное выше, однозначно свидетельствует о том, что в нашем организме есть очень мощный механизм, с помощью которого «можно горы свернуть». Во всяком случае, если использовать его в правильном направлении, то можно существенно продлить свою жизнь. Причем чем интенсивней этим приемом пользоваться, тем больше лет намотается на счетчик прожитых лет…

Эффект плацебо в стоматологии – это когда тебе называют стоимость лечения, и твой мозг решает, что у тебя уже ничего не болит

Еще одна миниатюра по теме.

– Ты когда-нибудь испытывал любовь?

– Да, но во время испытаний мне походу дали плацебо.

Вот я вроде все так красочно и доходчиво описал, что самовнушение это мощный рычаг, постоянно воздействуя на который можно удлинять свою жизнь. Достаточно внушать себе, повторяя что-нибудь типа «Я постоянно молодею», «У меня впереди долгая и здоровая жизнь» и в таком ключе. Но не все так просто, как может показаться на первый взгляд. Самовнушение работает и в этом не может быть сомнений. Но не будем забывать о том, что мы с детства запрограммированы на среднюю продолжительность жизни, примерно около 70 лет и эта вредоносная программа постоянно подтачивает наш организм. Чтобы включить самовнушению постоянный «зеленый свет», нужно сначала насколько это возможно, разобраться с вирусной концепцией детства. Как это сделать, я описывал в одной из книг по долголетию, повторяться не буду. Вот когда поработаем над устранением неисправностей, заложенных в подсознании, «тогда утапливаем до пола педаль газа, используя в качестве топлива методики самовнушения» и мчимся по долгой жизни в бесконечность…

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.