Мастерская Долголетия

Предисловие

Если у нас что-либо ломается, то мы сразу идем в мастерскую по нужному профилю, чтобы восстановить статус-кво. Это словосочетание означает «возврат к исходному состоянию». Практически любая вещь или механизм подлежат ремонту и после него продолжают долго функционировать. А вот с нашим организмом все гораздо сложнее. Если мы заболеваем, то идем «на ремонт» в лечебное учреждение, но его результаты не всегда имеют положительную динамику. Это происходит потому, что причины наших недомоганий находятся внутри нас и пока их не устранить, толку не будет. От этого напрямую зависит и продолжительность нашего пребывания на Земле. Жизнь, это самое ценное, что может быть у каждого человека, но купить ее за деньги невозможно. Укреплять, как бицепсы, и улучшать, как отношения с супругом, жизненные процессы в организме вполне реально и возможно, хотя нужны определенные усилия в этом направлении. Как это делать практически и будет идти речь в этой книге…

Глава 1. Интуитивное долголетие

Сразу расставлю, как шахматные фигуры на доске, по местам в голове значение интуиции в плане продления жизни. Конечно, на первый взгляд она не является прямым фактором долголетия, ну а разве косвенные факторы не надо рассматривать. Естественно, надо, причем на некоторые обращать очень пристальное внимание, как на красивую девушку у стойки бара. Развитие внутреннего чутья помогает безошибочно ориентироваться в самых различных жизненных ситуациях, правильное решение которых имеет большое значение. Это могут быть достаточно серьезные, как лицо депутата, выборы выхода из затруднительных положений, или банальная покупка именно тех продуктов, которые подсказывает вездесущее, как маленький ребенок, подсознание. Интуиция основана на опыте, знаниях и подсознательных ассоциациях, которые накапливаются, как монеты в коллекции, на протяжении жизни.

То есть получается, что чем старше становится человек, тем лучше помогает ему жить интуиция. Это не пустые слова, ученые проводили эксперименты и исследования в этом направлении и установили, что в пожилом возрасте люди при принятии решений чаще руководствуются своими ощущениями, а не логикой и здравым смыслом. Это касается любых вопросов, даже самых важных. Это объясняется не какими-то специальными тренировками, а просто с возрастом постепенно затормаживается процесс передачи импульсов между нейронами головного мозга. В результате этого пожилые люди начинают уделять больше внимания чувствам и ощущениям, чем логическим соображениям. Но наша задача в любом возрасте тренировать свои интуитивные реакции, чтобы быстро и правильно ориентироваться в любых ситуациях или решать проблемы даже без дополнительной информации.

В большей или меньшей степени интуиция присутствует, как видеонаблюдение на экзаменах, у каждого из нас. Многие обладают способностью оказываться в нужное время в нужном месте. На подсознательном уровне мы чувствуем, чем следует заниматься, а чем нет, что ждет в будущем, что можно ждать от конкретного человека, где можно поймать за хвост птицу удачи, а где надо подстелить соломку, чтобы помягче упасть. В наибольшей степени интуиция развита у женщин. Если вы мужчина и хотите узнать, как поступить в той или иной ситуации, то спросите у жены и постарайтесь поймать ее первый импульс, первую внутреннюю реакцию. Она часто безошибочно показывает – ждет вас удача или нет в вашем предприятии. Когда женщина включает, как телефон на зарядку, ум – она может сказать уже что-то другое, но это уже не интуиция. Жена всегда чувствует, что у супруга появилась любовница, хотя объективных доказательств может и не быть.

Интуиция – очень важное свойство психики, способное давать человеку важнейшие советы и уберегать, как зонт от дождя, от опасности. Но как часто мы о ней забываем в современном рациональном мире, далеком от природы! Тот, кто живет в согласии с самим собой, с окружающим миром, совершает более осознанные поступки, чувствует себя более уверенно, чем личности, неуверенные, как двоечник на экзамене, в себе и завтрашнем дне. Уверенный человек наслаждается жизнью, постоянно получая от нее подтверждения правильности своей позиции. Большой, как уши слона, вклад в состояние уверенности и гармонии вносит интуиция, поэтому, постоянно развивая ее, вы в меньшей степени подвержены негативным влияниям внешних событий окружающего мира. Во времена, когда рушатся, как карточный домик, внешние ценности, важно уметь создавать, как композитор прекрасную мелодию, ценности внутренние и жить в соответствии с ними.

Молодой человек говорит своей маме:

– Мама, сегодня ко мне в гости придут три девушки, и на одной из них я

собираюсь жениться. А ты постарайся угадать, на какой именно.

После того как девушки ушли, он спрашивает у мамы:

– Ну и как ты думаешь, на какой?

– Ясное дело – на той, что сидела в середине.

– Вот это да! И как же ты догадалась?

– Да так, интуиция: она уже сейчас меня раздражает.

Теперь буду потихоньку подбираться, как волк, к стаду баранчиков, к связи интуиции с долголетием. Сразу вспомню пример с беременными женщинами, когда их вдруг начинает тянуть к продуктам, о которых в обычном состоянии даже никогда не вспоминали. Например, тяга к солененькому – маринованным огурцам, селедке, чипсам. Или вдруг начинают грызть, как белки орехи, обычный мел, тут сразу видно, что кальция не хватает в организме. Понятно, что такая необычная тяга связана с обменом веществ, но интуиция тут тоже играет дополнительную роль, указывая на нужные продукты. И вот каждому человеку нужно в этом вопросе брать пример с беременных. Только у них стимулирующий пищевые пристрастия плод находится в матке, а у обычного человека беременность интуицией находится в мозгах, а именно в подсознании. И она должна быть постоянной, а не девятимесячной.

Питание и долголетие повязаны кровным родством, поэтому выбору продуктов уделяем очень пристальное внимание. Есть надо не все подряд, что рекомендуют, а прислушиваться, как следует в этом плане к своему организму, к «внутренним желаниям» Об этом в свое время писал известный американский натуропат Пол Брэгг. Он рекомендовал вырабатывать у себя чутье в вопросах питания. Полностью согласен с таким подходом, ведь нашему организму известно, что ему хочется и в чем нуждается в первую очередь. Вот именно в этом вопросе может помочь только развитая интуиция. Поэтому надо над ней постоянно работать, прислушиваясь ко всем внутренним сигналам и никогда их не игнорируя. Ведь мы не враги самим себе.

Один приятель говорит другому:

– Вот смотрю я на тебя – дергаешься, суетишься, но в итоге все делаешь

как надо. А что тебе интуиция сразу ничего не подсказывает?

– Да, интуиция-то подсказывает, только при этом она сильно заикается.

Еще немного про питание добавлю, как перец в салат, размышлений. Всем должно быть известно, что для того, чтобы сохранять на должном уровне свое здоровье, нужно стараться употреблять те продукты, которые произрастают в местах постоянного проживания. Это естественно и очевидно, ведь мы генетически предрасположены к этим продуктам. А что происходит на самом деле? В магазинах полно бананов, авокадо, манго, киви и т. д. В них достаточно полезных веществ и люди их с удовольствием берут и поглощают в приличных количествах. Но ведь это не «наши продукты», они принесут наибольшую пользу только тем, кто живет в местах их произрастания. Поэтому никогда не увлекайтесь этими заморскими деликатесами, здоровье дороже, чем пищевые удовольствия. А если уж и употребляете, то в умеренных количествах и также прислушивайтесь к своим внутренним потребностям и ощущениям. Выбирайте то, к чему конкретно тянет, как наркомана к закладке зелья.

Все, что вы конкретно делаете для продления своей жизни, всегда подвергайте «таможенному досмотру» своей интуиции. Вот я, например, читаю про упражнение, регулярное выполнение которого продлит жизнь, условно говоря, на 10 лет. Оно не такое простое, даже «несколько заумное», но обещают фантастические результаты. Прочитав внимательно его описание, понимаю, что не буду этим заниматься, «это не мое». В любом направлении не сложно найти нечто подобное, начинаю искать, и вдруг попадается методика, которой явно симпатизирую, вот на ней и фиксирую свое внимание. Вот за такой подход я голосую двумя руками и одной ногой, добавил бы и вторую ногу, но тогда стоять не смогу. Все, что вы сознательного делаете для продления своей жизни, одновременно подвергайте своим интуитивным воздействиям. Есть симпатия и хороший настрой к упражнению, значит все нормально. Если нет – ищите что-то подобное, но созвучное вашей душе.

Интуицию еще называют «шестым чувством» и существуют ее различные виды, но все это рассматривать не буду, ведь моя тема – долголетие. И вот я придумал, что в этом случае можно внутреннее чутье назвать «седьмым чувством», ведь в данной плоскости оно очень важно для любого человека. А цифра семь очень не простая, наверное, одна из самых значимых. Если любой нумеролог увидит это число, то сразу в стойку встанет и радостно лаять начнет, конечно, мысленно. Но важно не то, как назовем интуитивное долголетие, главное, развивать в себе это прекрасное чувство, чтобы оно работало, как швейцарские часы. Тогда все методики продления жизни будут соответствовать внутренним особенностям каждого организма, и работать вместе с ним гармонично и слаженно.

Глава 2. Как играть с жизнью

Одно из самых больших удовольствий в жизни многих людей, это играть в различные игры. Причем сам азарт от этого процесса часто может превышать все разумные пределы. Обычно так происходит в тех случаях, когда играют на деньги и хотят во что бы ни стало сорвать приличный куш. Но такое случается очень редко, а вот здоровье таких игроков реально ухудшается. Ведь все эти игровые процессы, сильно влияют на нашу нервную систему, реально ее ослабляя, и подтачивая, как холод и сырость корни. Речь не идет об обычных играх, где нет денежного азарта, а интересует только сам процесс игры, от которого человек получает истинное удовольствие. В идеале нужно играть только в такие игры. Но речь пойдет совсем о других играх, общечеловеческих, в которые играет каждый из нас.

Если вспомнить интеллектуальную игру "Что? Где? Когда?", то, несомненно, сразу возник ассоциация с фразой – «Что наша жизнь? Игра!», для передачи подходит очень хорошо, но про нашу жизнь тоже очень удачно звучит. Дословно эта фраза – из оперы Чайковского. Однако основная мысль принадлежит Шекспиру: "Вся наша жизнь – театральная сцена. Мужчины и женщины, все на ней актеры". То есть мы все – играем роли всю свою жизнь. Абсолютно точное утверждение. Любой из нас, в большей или меньшей степени, вынужден в определенных ситуациях одевать «маску артиста», хотя это может и не нравиться, просто деваться некуда.

Приведу типичные примеры. Супруги очень давно живут в браке, вроде внешне все хорошо и нормально. Но у мужчины много лет есть любовница, о наличии которой никто не знает. И вот он постоянно играет перед всеми окружающими, а в первую очередь своей женой, роль примерного семьянина. Еще из серии взаимоотношений мужчины и женщины. Есть такие особи мужского пола, мужчинами их назвать перо не поднимается, которых называют «альфонсами». Они играют на чувствах женщин с одной целью, улучшить свое материальное благосостояние. Для этого надевают на себя маску «по уши влюбленного» и играют свою неблагодарную роль.

У кого-то внезапно умер близкий человек, но в силу обстоятельств, нельзя пропускать работу, и он вынужден идти на службу, одевать соответствующую рабочей обстановке маску и трудиться, стараясь не показывать свое внутреннее состояние. У всех это получается по-разному. Правила жизненной игры никто официально не утверждал, но любой из нас вынужден максимально разбираться в них и принимать как должное. Несмотря не на что, надо играть. Как и в любой игре есть победители, а есть проигравшие, поэтому, чем лучше вы будете разбираться в тонкостях этого процесса, тем больше шансов чаще оказываться в «компании победителей». У животных подобных игр не существует, но у них и мозги гораздо менее развиты, чем у человека. А если уж родились Гомо сапиенс, то спокойно принимаем все правила и стараемся быть на высоте.

Наше существование достаточно непредсказуемо и никто на сто процентов не может сказать, что будет через час, через день, через неделю. Хотя мы планируем все предстоящие события, но все предусмотреть не в состоянии. Это напоминает любую игру, например, преферанс. Когда там играют мизер, то надеются, что выпадут нужные карты, но все может пойти наперекосяк, и выпадет то, чего никак не ожидал. Вспоминаю момент из фильма «Берегись автомобиля», вот он.

– А волчий капкан? А больная нога? А сигареты «Друг»?

– Слушайте, прекратите отсебятину! Во времена Шекспира не было сигарет «Друг», не было! И потом, почему вы перешли на прозу?

Неотъемлемая часть нашего бытия – это его быстротечность. Не успеешь оглянуться, а молодость и зрелость уже позади, а что впереди? Дни продолжают сыпаться, как зерна в подготовленную для этого почву, но будет ли следующий сбор урожая, в этом плане начинаются сомнения. Чаще думаешь о смысле жизни и своей роли в ней. Но я эту главу задумал совсем не для того, чтобы рассказывать о жизненных играх, их правилах и всего, что к этой теме относится. Любой здравомыслящий человек все это и так понимает и принимает как должное. Меня интересуют более важные и глобальные вопросы. Кто пишет и осуществляет сценарий людских игр? Никто это толком не знает. Думаю, что можно предположить, что Сценарист находится во Вселенной и, задача каждого человека, кто хочет прожить достаточно долго, придумать, как посылать нужные сигналы для этого на Небеса. Если научиться, как это делать, то можно будет обратить на себя внимание Высших сил, а результатом, возможно, станет очень долгая жизнь.

Если посмотреть в интернете картинки с росписью потолков различных храмов по всему миру, то поражает красота, утонченность и великолепие этих произведений искусства. Я смотрел эти росписи в различных странах, и утверждаю, что когда смотришь на эти захватывающие душу картины, то отводить взгляд не хочется, а появляется ощущение – «Продлись, мгновение…». Понятно, что художники, которые рисовали эти росписи, понимали то возвышенное значение, которое имели эти «небеса» для людей, поэтому вкладывали в этот процесс весь свой талант и душу. Сюжеты росписи потолков в храмах в основном религиозные, характерные для религий данной страны и народа.

Значит, делаем вывод, что то, что нарисовано в церквях непосредственно над головой, имеет большое значение. Теперь вспоминаем, что у нас находится в теменной области – там располагается чакра Сахасрара, которая отвечает за соединение с Всевышним, раскрытием духовного потенциала и прозрение. Полностью раскрывшиеся люди, в плане работы с чакрами и их раскрытии, особенно это касается Сахасрары, начинают жить под руководством Бога, соединяясь с энергией бесконечности. Но таких очень мало. В наших внутренних тонких энергиях есть восходящий поток, который дает нам освобождение от ловушек и иллюзий, тогда мы можем достичь состояния блаженства и свободы. А есть нисходящий поток сознания, который имеет своим истоком божественное осуществление, т. е. осознание божественного внутри и дает нам интеллект, просвещение и просветление. А вот теперь представим, что находимся в чудесном храме и понимаем, что в нас циркулируют тонкие энергии, как вниз, так и вверх. И вот, если научиться их гармонизировать, то связь с Высшими силами будет достигнута.

Я уже писал о том, что можно посылать сигналы во Вселенную через Третий глаз и теменную чакру, все это работает и остается всегда в силе. Здесь я рассматриваю связь нашей теменной области с Божественными силами немного в другом направлении, с точки зрения Большой Игры. Люди не просто так прекрасно расписывают церковные потолки, интуитивно они чувствуют, что через них идут специфические тонкие сигналы от каждого человека во Вселенную. И, если это будет происходить в специальном храме, то, естественно, эти посылы и обратная связь будут сильнее. Поэтому, находясь в церкви и молясь на икону, никогда не забывайте о «вертикальных каналах связи» с Небесами, которые выходят из нашей теменной области. Думать об этом не обязательно только в религиозных местах, чем бы вы ни занимались, всегда можно найти время, чтобы посылать описанные выше сигналы. Причем, когда этим занимаетесь, то не только просите Бога о том, в чем вы в настоящее время нуждаетесь, это традиционная практика. Посылайте во Вселенную вашу любовь и все самые лучшие чувства. Получится своеобразный «обмен любезностями». Вспоминается фразеологизм «мы вам, вы нам».

Как технически выполнять описанную связь особых правил не должно быть, именно по той причине, что все мы разные. В литературе по здоровью и долголетию описывается в деталях огромное количество упражнений с обещанием чудесного эффекта. Он, конечно, есть, но я больше верю в то, что каждый из нас в любом упражнении должен делать поправки на свои индивидуальные особенности. Точно также со связью с Вселенной через теменную чакру. Представьте мысленно, светлый канал, или столб, или что-нибудь в стиле северного сияния, выходящие из теменной области, и уходящим в Бесконечность. Чем чаще вы будете вспоминать про этот канал, и посылать по нему свои мысленные сигналы, тем ваша связь будет крепче, лучше и эффективней. Больше шансов влиться и стать непосредственным участником божественной игры, где проигравших не будет, а будут долгие годы жизни, уходящие в Вечность!

В заключении мне вспомнилась отличная песня «Случайный вальс». Вот строчки оттуда.

Ночь коротка,

Спят облака,

И лежит у меня на ладони

Незнакомая ваша рука.

Замените начальное слово «Ночь», на слово «Жизнь». Несмотря на то, что облака спят, мы сделаем все, чтобы их разбудить и превратить «незнакомую» руку в «знакомую», то есть Божественную. И далее.

Хоть я с вами почти незнаком

И далёко отсюда мой дом,

Я как будто бы снова

Возле дома родного.

В этом зале пустом

Мы танцуем вдвоём,

Так скажите мне слово,

Сам не знаю о чём.

Тут тоже все интерпретируем в нужном ключе. То есть, с Всевышним мы не знакомы и далеки от него, но надо сделать все, чтобы максимально приблизиться и услышать его «Слово», смысл которого будем знать, так как связь через канал налажена, и неуклонно выполнять.

Глава 3. Плыть против течения

Есть такой античный фразеологизм – «Всё течёт, всё меняется», точно также происходит в жизни любого человека. Очень многие сравнивают нашу жизнь с течением реки. Тут сразу влетел в голову, как опоздавший студент на лекцию, куплет из песни Юрия Антонова.

Несет меня течение

Сквозь запахи осенние,

И лодку долго кружит на мели.

Сплетают руки лилии

Сплошной зеленой линией,

Все больше, больше, больше

Отделяют от земли.

Действительно, жизнь похожа на путешествие на лодке. Время жизни можно сравнить с водой, которая течет не останавливаясь. Даже если на ее пути плотину поставить, все равно найдет лазейку и будет продолжать свое течение. Где-то будем «кружить на мели», где-то ускоряться, делать непродолжительные остановки, маневрировать среди препятствий и в таком плане. При этом движении никогда нельзя расслабляться, потому что никогда не знаешь, что тебя ждет за очередным жизненным поворотом…

Буду дальше ваять, как Роден статую мыслителя, подвернувшуюся, как барышня с приданным, важную тему. В этом месте вспомнился нужный анекдот.

Ходже Насреддину сообщили, что теща его, стирая белье, поскользнулась и упала в реку, но что тело ее еще не найдено. Ходжа вошел в реку и начал искать вверх по реке, идя по направлению к истоку. Ему говорят:

«Эфенди! Разве труп может плыть вверх по течению? Ты ищи его лучше вниз по реке».

Ходжа покачал головой и заметил:

«Ах, вы не знаете, какой она упрямый человек! У нее все наоборот. Вы уж меня оставьте. Я хорошо изучил ее характер».

Такая упрямая тетка, что, даже будучи мертвой, плыла не как все, а против течения. Вот только я буду рассматривать этот вопрос, пока человек еще жив и хочет прожить как можно дольше. В этом случае каждый должен основательно задуматься, будет ли дальше его жизнь течь монотонно, однообразно, скучно, занудно и шаблонно, или нужно встряхнуться, как медведь после зимней спячки, и направить свою лодку жизни в противоположном направлении. Причем «в спячку» больше никогда не впадать. Если уж я использую «речные сравнения» нашего существования, то жизнь большинства населения напоминает сплав бревен по реке. Перемещаются толпой, а одном направлении, скучно, невыразительно, на одной ноте. Если часть бревен застревает в узких местах или начинает плыть не туда куда надо, то есть «вышестоящие бревна», которые регулируют направление потока. Что касается продолжительности жизни, то оно тоже запрограммировано и составляет примерно 60 – 70 лет в основной массе населения. А вот чтобы поменять что-то в этом плане, то нужно основательно налечь на весла своего утлого суденышка, резко изменить курс и превратиться в «красивый фрегат с алыми парусами»…

Незадолго перед своей смертью ходжа Насреддин созвал друзей и с присущим ему остроумием сказал:

«Когда я умру, похороните меня вниз головой».

– «Зачем так, ходжа?» – недоуменно спросили друзья.

«Когда будет светопреставление и все повернется вверх дном, – отвечал ходжа, – я встану как есть прямо».

В этом материале анекдоты будут связанные только с ходжой Насреддином, ведь в его историях можно почерпнуть любые темы. Настало время объяснить, что имеется в виду «плыть против течения». Сначала вспомню историю известной всем жизни, и многое в этом вопросе встанет на свои места. Академик Александр Микулин яркий пример того, как человек смог резко изменить сценарий своей жизни, очень многое поменял в ней, «перестал плыть по течению болезней» и повернул в сторону долгой жизни и здоровья. К 50 годам этот конструктор авиадвигателей накопил кучу хронических заболеваний и даже перенес два инфаркта. Врачи давали плохой прогноз на дальнейшую жизнь. Для очень многих людей в такой ситуации со здоровьем исход был понятен – инвалидность и последующее жалкое прозябание оставшихся лет жизни. Но Микулин был не из тех людей, которые пускают все на самотек, поражение было для него неприемлемо. Он резко поменял образ жизни в сторону активности в плане своего здоровья и возможности прожить как можно дольше. Разработал новые системы для оздоровления организма и не только сам их применял, но и поделился со всем миром. Его программа «Активного долголетия» доказала, что можно жить ярко, целеустремленно, активно и позитивно, несмотря ни на что. Болезни и прожитые годы получили приличного пинка, и были «пущены под откос». Его пример ярко показал, что в любом возрасте можно взять контроль за состоянием своего организма и «держать вожжи здоровья всегда натянутыми». Дожил академик до 90 лет, до самого конца оставаясь максимально активным и целеустремленным.

Можно еще привести подобные примеры, но думаю, что приведенного вполне достаточно, чтобы понять самое главное в вопросе продолжительности жизни. Если резко не поменять свой образ существования, не избавиться от всего негатива, подрывающего, как крот корни растения, здоровье, то прогресса в этом плане не будет. Проанализируйте течение своей жизни, все, чем она наполнена и решите, что надо поменять. Причем это касается не только вредных привычек и правильно питания, а очень многое зависит от мировосприятия, его тоже придется поменять. Говорят, что «хочешь жить, умей вертеться», вот и поверните свое плавающее средство против течения. Вначале будет трудно «грести веслами», но постепенно все придет в норму и покажется, что так и должно быть. Вот еще одна история.

Хоронили одного человека. Насреддин шел с сынишкой, когда навстречу им попалась похоронная процессия. Сын спросил:

– Что несут на носилках?

– Человека.

– А куда его несут?

– Человека несут в жилище, где нет ни золота, ни серебра, ни кушаний, ни напитков, ни одежды, ни хлеба.

– Разве его несут к нам домой? – удивился мальчик

Действительно, ничего этого на том свете нет, но мальчик был достаточно пока наивен, поэтому так и спросил. Но любой взрослый человек должен осознавать, что для того чтобы как можно дольше находиться в этом мире и наслаждаться всеми его благами, нужны достаточные и постоянные усилия в плане укрепления своего здоровья и «состояния молодости». По большому счету, куда и на чем плыть по жизни каждый человек должен выбрать сам. Представьте себя в виде лоцмана, который всегда найдет нужный фарватер и проплывет по нему, несмотря на все сложности и препятствия. Чем раньше выбрать направление, куда держать правильный курс, тем больше будет счастья от проживаемой жизни, пропитанной здоровьем и максимально прожитыми годами.