1000 рецептов натуральной косметики ручной работы. Часть 1

Данная глава станет полезным руководством для улучшения состояния уставшей кожи.

Первый раздел «Рецепты отбеливания кожи натуральными средствами» предлагает широкий спектр рецептов, основанных на природных ингредиентах, способных снизить пигментацию и повысить сияние кожи.

Второй раздел «Компрессы и маски для уставшей кожи» предлагает читателям увлажняющие, тонизирующие и омолаживающие рецепты масок и компрессов. С использованием обычных продуктов, таких как овсянка, мед и молоко, этот раздел предоставляет рецепты, способствующие восстановлению жизненности и эластичности уставшей кожи.

Глава «Для уставшей кожи лица» является незаменимым ресурсом для тех, кто стремится обрести здоровое и сияющее лицо, используя только натуральные ингредиенты.

1.1. Маски для отбеливания кожи натуральными средствами

Для достижения цели отбеливания кожи и уменьшения пигментных пятен следует обратить внимание на определенные ингредиенты в косметике:

– Аскорбиновая кислота (витамин C): Этот антиоксидант помогает выравнивать тон кожи, стимулирует производство коллагена и снижает видимость пигментных пятен.

– Ниацинамид (витамин B3): Ниацинамид способствует уменьшению гиперпигментации, улучшает текстуру кожи и регулирует выработку кожного жира.

– Альфа-гидроксикислоты (AHA): Гликолевая, молочная и другие AHA-кислоты помогают отшелушивать верхний слой кожи, способствуя обновлению клеток и уменьшению пигментных пятен.

– Гидрокинон: Этот ингредиент блокирует производство меланина, что делает его эффективным для борьбы с пигментацией.

– Арбутин: Арбутин блокирует фермент тирозиназу, что снижает синтез меланина и помогает осветлить кожу.

– Азелаиновая кислота: Этот ингредиент уменьшает гиперпигментацию, имеет антиоксидантные свойства и помогает бороться с воспалениями.

– Ретиноиды: Ретиноиды, такие как ретинол, стимулируют обновление клеток кожи и помогают уменьшить пигментацию.

– Ферменты и экстракты растений: Некоторые растительные экстракты, такие как экстракт корня солодки или экстракт ромашки, имеют отбеливающие свойства и могут помочь улучшить тональность кожи.

– Защита от солнца: Важно использовать средства с высоким SPF для защиты кожи от ультрафиолетовых лучей, которые могут усугубить пигментацию.

Правильное питание также может оказать положительное воздействие на здоровье и тон кожи, включая уменьшение пигментных пятен. Однако, стоит отметить, что эффект от питания будет менее непосредственным и медленным по сравнению с использованием косметических продуктов и активных ингредиентов. Вот некоторые продукты питания, которые могут способствовать улучшению тона кожи и снижению пигментации:

– Фрукты и овощи, богатые витамином C: Аскорбиновая кислота (витамин C) является мощным антиоксидантом, который помогает бороться с повреждениями от солнечных лучей и стимулирует производство коллагена. Цитрусовые, клубника, киви, перец, брокколи – все это богатые источники витамина C.

– Продукты с высоким содержанием ниацинамида (витамин B3): Ниацинамид помогает улучшить циркуляцию крови и уменьшить воспаление, что может способствовать улучшению тона кожи. Очень много ниацинамида можно найти в птице, рыбе, орехах, семенах, грибах и зеленых овощах.

– Антиоксиданты: Включая в рацион пищи антиоксиданты, такие как витамин E (например, в маслах, орехах и семенах), селен и цинк (например, в морепродуктах, орехах, семенах и овощах), может помочь защитить кожу от повреждений и поддержать её здоровье.

– Зеленый чай: Зеленый чай богат полифенолами, которые имеют антиоксидантные свойства и могут помочь защитить кожу от воздействия свободных радикалов.

– Омега-3 жирные кислоты: Рыба (особенно лосось, треска, сардины) и орехи (особенно грецкие орехи) содержат омега-3 жирные кислоты, которые помогают укрепить барьерную функцию кожи и способствуют её увлажнению.

– Красные овощи: Красные овощи, такие как томаты и красный перец, содержат лицопин – антиоксидант, который может помочь защитить кожу от повреждений и улучшить её тон.

– Белок: Пища, богатая белком (мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты), помогает восстановлению и регенерации кожи.

– Питьевой режим: Употребление достаточного количества воды поддерживает увлажненность кожи, что может сделать её более здоровой и сияющей.

Не забывайте, что питание – лишь один из аспектов заботы о коже. Сочетание правильной диеты, регулярного ухода и использования косметических продуктов с активными ингредиентами может дать наилучший результат для улучшения тона кожи и снижения пигментации.

Маска из натертых огурцов смешанных со сметаной и медом

Ингредиенты:

– 1 средний свежий огурец

– 2 столовые ложки натуральной сметаны

– 1 столовая ложка меда

Инструкции:

– Сначала подготовьте огурец. Вымойте его тщательно под проточной водой и натрите на мелкой терке. Если вы хотите использовать именно кожицу огурца, вы можете также натереть только её на терке.

– В готовую массу из тертого огурца добавьте сметану. Сметана поможет увлажнить и смягчить кожу, а также усилит эффект отбеливания.

– Добавьте мед в смесь. Мед имеет антисептические и увлажняющие свойства, помогая сделать кожу более мягкой и ухоженной.

– Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы получилась однородная масса.

– Перед нанесением маски очистите кожу лица от макияжа и грязи. Затем нанесите равномерный слой маски на лицо, избегая области вокруг глаз.

– Оставьте маску на лице на протяжении 15—20 минут. В это время активные компоненты будут действовать на кожу.

– После прошедшего времени смойте маску теплой водой.

– Нанесите на лицо увлажняющий крем. Это поможет закрепить эффект увлажнения и питания после маски.

– Рекомендуется проводить данную процедуру не чаще 1—2 раз в неделю.

Огурец содержит несколько компонентов, которые могут помочь отбеливанию кожи:

– Витамин C: Огурцы богаты витамином C, который является мощным антиоксидантом. Витамин C помогает снижать производство меланина – пигмента, отвечающего за цвет кожи. Это может помочь уменьшить видимость пигментных пятен и выровнять тон кожи.

– Фермент пептидазы: Огурцы содержат фермент пептидазы, который может помочь удалять отмершие клетки кожи и стимулировать обновление клеток. Это может способствовать более светлому и равномерному тону кожи.

– Содержание воды: Огурцы состоят из большого количества воды, и это может помочь увлажнить кожу. Хорошо увлажненная кожа выглядит более светлой и здоровой.

– Антиинфламматорные свойства: Огурцы обладают антиинфламматорными свойствами, которые могут снизить воспаление на коже и способствовать уменьшению покраснений и пигментных пятен.

– Свежесть и охлаждение: Применение маски с огурцом также может создать ощущение охлаждения и смягчения кожи, что может помочь снять раздражение и усталость кожи, особенно после долгого дня или воздействия солнечных лучей.

– В сочетании с другими ингредиентами, такими как сметана и мед, огурцы могут дополнительно усилить эффект отбеливания и увлажнения кожи, делая ее более мягкой, светлой и ухоженной.

Маска из растертых недозрелых ягод черной смородины смешанных со сметаной и медом

Ингредиенты:

– 1/2 чашки недозрелых ягод черной смородины

– 2 столовые ложки натуральной сметаны

– 1 столовая ложка меда

Инструкции:

– Тщательно промойте недозрелые ягоды черной смородины и измельчите их в блендере, чтобы получить гладкую массу.

– В полученную массу ягод добавьте натуральную сметану. Сметана поможет увлажнить и смягчить кожу, а также усилит эффект отбеливания.

– Добавьте мед в смесь. Мед имеет антисептические и увлажняющие свойства, которые помогут сделать кожу более мягкой и ухоженной.

– Тщательно перемешайте все ингредиенты, чтобы получилась однородная масса.

– Очистите лицо от макияжа и грязи. Нанесите равномерный слой маски на лицо, избегая области вокруг глаз.

– Оставьте маску на лице на протяжении 15—20 минут. В это время активные компоненты будут действовать на кожу.

– После прошедшего времени смойте маску теплой водой.

– Нанесите на лицо увлажняющий крем, чтобы закрепить эффект увлажнения и питания после маски.

Недозрелые ягоды черной смородины содержат ценные компоненты, которые могут способствовать отбеливанию и осветлению кожи:

– Фруктовые кислоты: Недозрелые ягоды черной смородины содержат фруктовые кислоты, такие как альфа-гидроксикислоты (AHA), которые могут помочь отшелушивать верхний слой ороговевших клеток кожи. Это способствует более равномерному тону кожи и может помочь уменьшить видимость пигментных пятен.

– Антиоксиданты: Ягоды черной смородины богаты антиоксидантами, такими как витамин С и антоцианы. Антиоксиданты помогают защищать кожу от воздействия свободных радикалов, которые могут вызвать повреждение клеток и способствовать образованию пигментных пятен.

– Витамины и минералы: Ягоды смородины содержат витамины А и Е, которые способствуют здоровью кожи. Витамин А помогает ускорить обновление клеток, а витамин Е помогает увлажнить и питать кожу.

– Антисептические свойства: Сок и экстракты из недозрелых ягод черной смородины могут обладать антисептическими свойствами, которые помогают бороться с воспалением кожи и препятствовать развитию акне и покраснений.

– Увлажнение: Как и многие другие ягоды, черная смородина содержит воду, которая помогает увлажнить кожу и придать ей более светлый и сияющий вид.

– Стимуляция циркуляции: В некоторых случаях компоненты, содержащиеся в недозрелых ягодах черной смородины, могут помочь стимулировать микроциркуляцию крови в коже, что также может способствовать улучшению тона кожи.

Маска из растертых помидоров смешанных со сметаной или растительным маслом

Ингредиенты:

– 1 средний спелый помидор

– 2 столовые ложки натуральной сметаны или растительного масла (например, оливкового)

Инструкции:

– Вымойте помидор. Покладите помидоры в блендер, чтобы измельчить их до получения гладкой массы.

– В полученное помидорное пюре добавьте натуральную сметану или растительное масло. Выбор между сметаной и маслом зависит от ваших предпочтений и типа кожи. Сметана поможет увлажнить и смягчить кожу, а растительное масло, например, оливковое, может также способствовать увлажнению и питанию.

– Тщательно перемешайте ингредиенты до образования однородной массы.

– Очистите лицо от макияжа и грязи. Нанесите равномерный слой маски на лицо, избегая области вокруг глаз.

– Оставьте маску на лице на протяжении 15—20 минут. В это время активные компоненты будут действовать на кожу.

– После прошедшего времени смойте маску теплой водой.

– Нанесите на лицо увлажняющий крем, чтобы закрепить эффект увлажнения и питания после маски.

Помидоры содержат ряд компонентов, которые могут помочь улучшить тон кожи и снизить видимость пигментных пятен:

– Ликопин: Это антиоксидантное вещество, придающее помидорам красный цвет. Ликопин помогает защитить кожу от повреждений, вызванных воздействием ультрафиолетовых лучей и свободных радикалов. Это может помочь уменьшить видимость пигментных пятен и сделать кожу более яркой.

– Витамин C: Помидоры богаты витамином C, который помогает стимулировать производство коллагена – белка, ответственного за упругость и увлажнение кожи. Витамин C также помогает осветлить кожу, уменьшая производство меланина, что может привести к более равномерному тону.

– Фруктовые кислоты: Помидоры содержат натуральные фруктовые кислоты, такие как лимонная и яблочная кислоты. Эти кислоты могут помочь отшелушивать верхний слой ороговевших клеток кожи, способствуя обновлению и выравниванию тона кожи.

– Увлажнение: Содержание воды в помидорах помогает увлажнить кожу, придавая ей более свежий и сияющий вид.

– Антисептические свойства: Некоторые компоненты в помидорах обладают антисептическими свойствами, что может помочь бороться с воспалениями на коже и предотвращать образование акне.

– Стимуляция циркуляции: При нанесении помидоров на кожу может произойти легкое раздражение и расширение капилляров, что может способствовать улучшению микроциркуляции крови и внесения светлого оттенка к коже.

Маска из натертой редьки смешанных со сметаной или растительным маслом

Ингредиенты:

– 1 маленькая редька

– 2 столовые ложки натуральной сметаны или растительного масла (например, кокосового или оливкового)

Инструкции:

– Очистите редьку и натрите её на мелкой терке, чтобы получить тертую массу.

– В полученную массу редьки добавьте натуральную сметану или растительное масло. Выбор между сметаной и маслом зависит от вашего типа кожи и предпочтений. Сметана поможет увлажнить и смягчить кожу, а растительное масло также может усилить эффект увлажнения и питания.

– Тщательно перемешайте ингредиенты, чтобы получилась однородная масса.

– Перед нанесением маски, очистите лицо от макияжа и грязи. Нанесите равномерный слой маски на лицо, избегая области вокруг глаз.

– Оставьте маску на лице на протяжении 15—20 минут. В это время активные компоненты будут действовать на кожу.

– После прошедшего времени смойте маску теплой водой.

– Нанесите на лицо увлажняющий крем, чтобы закрепить эффект увлажнения и питания после маски.

Редька содержит несколько компонентов, которые могут способствовать отбеливанию и осветлению кожи:

– Витамин C: Редька богата витамином C, который является мощным антиоксидантом. Витамин C помогает стимулировать производство коллагена, улучшая упругость кожи и способствуя выравниванию тонуса. Он также может помочь уменьшить видимость пигментных пятен.

– Фруктовые кислоты: Редька содержит некоторое количество фруктовых кислот, таких как лимонная кислота, которые могут помочь отшелушивать ороговевший верхний слой кожи. Это способствует улучшению текстуры кожи, выравниванию тонуса и уменьшению видимости пигментных пятен.

– Антиоксиданты: Редька содержит некоторое количество антиоксидантов, которые могут помочь защитить кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами и воздействием ультрафиолетовых лучей.

– Увлажнение: Редька содержит воду, которая помогает увлажнить кожу и придать ей здоровый и сияющий вид.

– Антисептические свойства: Некоторые компоненты в редьке обладают антисептическими свойствами, которые могут помочь бороться с воспалением и препятствовать образованию акне и покраснений.

– Стимуляция циркуляции: При нанесении редьки на кожу может произойти легкое раздражение и расширение капилляров, что может способствовать улучшению микроциркуляции крови и добавления светлого оттенка к коже.

Маска из натертого хрена со сметаной или растительным маслом

Ингредиенты:

– 1 небольшой корень хрена

– 2 столовые ложки натуральной сметаны или растительного масла (например, оливкового)

Инструкции:

– Очистите корень хрена и натрите его на мелкой терке, чтобы получить тертую массу.

– В полученную массу хрена добавьте натуральную сметану или растительное масло. Выбор между сметаной и маслом зависит от ваших предпочтений и типа кожи. Сметана поможет увлажнить и смягчить кожу, а растительное масло также может усилить эффект увлажнения и питания.

– Тщательно перемешайте ингредиенты до получения однородной массы.

– Перед нанесением маски, очистите лицо от макияжа и грязи. Нанесите равномерный слой маски на лицо, избегая области вокруг глаз.

– Оставьте маску на лице на протяжении 5—10 минут. Учтите, что маска с хреном может вызвать ощущение жжения или раздражения.

– Смойте маску теплой водой. Если вам трудно выдерживать ощущение жжения, смойте маску раньше.

– После процедуры нанесите на кожу увлажняющий крем.

Корень хрена содержит компоненты, которые могут способствовать отбеливанию кожи:

– Фитохимикалии: Хрен содержит биологически активные вещества, такие как изотиоцианаты, которые могут оказывать воздействие на механизмы, ответственные за производство меланина – пигмента, придающего цвет коже. Это может помочь уменьшить видимость пигментных пятен и осветлить кожу.

– Эксфолиация: Натертый хрен обладает грубой текстурой, что может способствовать ошелушиванию верхнего слоя ороговевших клеток кожи. Этот процесс эксфолиации может помочь выравниванию тона кожи и уменьшению видимости пигментных пятен.

– Антисептические свойства: Некоторые компоненты в хрене обладают антисептическими свойствами, что может помочь бороться с воспалением на коже и предотвращать образование акне и покраснений.

Однако важно понимать, что хрен может вызывать ощущение жжения, раздражения или даже аллергическую реакцию на чувствительной коже.

Маска из дрожжей с молоком

Ингредиенты:

– 1 столовая ложка сухих дрожжей

– 2 столовые ложки теплого молока

Инструкции:

– В глубокой миске размешайте сухие дрожжи с теплым молоком. Позвольте дрожжам активироваться в течение 5—10 минут. Вы увидите, как появятся пузырьки и масса начнет подниматься.

– Перед нанесением маски, очистите лицо от макияжа и грязи.

– Нанесите получившуюся маску на лицо, избегая области вокруг глаз и губ.

– Оставьте маску на лице на протяжении 15—20 минут. За это время дрожжи будут действовать на кожу.

– Когда маска высохнет и станет твердой, смойте её теплой водой, массируя кожу круговыми движениями. Это поможет еще глубже очистить кожу.

– После смывания маски, нанесите на лицо увлажняющий крем.

Пожалуйста, учтите, что маска из дрожжей и молока может вызвать ощущение сжатия и утяжеления кожи из-за активации дрожжей.

Дрожжи обычно не применяются напрямую для отбеливания кожи. Однако они могут быть полезны для улучшения общего состояния кожи благодаря своим питательным и очищающим свойствам:

– Питательные вещества: Дрожжи богаты витаминами группы B, которые могут помочь поддерживать здоровую кожу. Витамины B участвуют в обмене веществ и способствуют регенерации клеток, что в свою очередь может способствовать улучшению тона кожи.

– Очищение: Дрожжи могут помочь очистить кожу от излишков жира и мертвых клеток. При контакте с кожей они могут поглощать излишки масла и другие загрязнения, что может привести к ощущению более свежей и чистой кожи.

– Увлажнение: В некоторых случаях дрожжи могут помочь увлажнить кожу. Они могут притягивать и удерживать влагу, что может сделать кожу более мягкой и увлажненной.

Молоко содержит несколько компонентов, которые могут помочь улучшить тональность и отбелить кожу:

– Лактоза и молочные кислоты: Молоко содержит лактозу и молочные кислоты, которые являются естественными альфа-гидроксикислотами (AHA). AHA могут помочь отшелушивать ороговевшие клетки верхнего слоя кожи, что способствует выравниванию тона и текстуры, а также уменьшению пигментных пятен.

– Протеины: Протеины, содержащиеся в молоке, могут способствовать увлажнению и питанию кожи, делая её мягкой и гладкой.

– Витамины и минералы: Молоко содержит витамины A и D, которые важны для здоровья кожи. Витамин A способствует обновлению клеток кожи, а витамин D может помогать поддерживать её увлажнение.

– Противовоспалительные свойства: Молоко может обладать противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление и покраснение кожи.

– Увлажнение: Высокое содержание воды в молоке способствует увлажнению кожи, делая её более мягкой и сияющей.

Маска с молоком и овсянкой и медом

Ингредиенты:

– 2 столовые ложки овсянки (перемолотой в порошок)

– 2 столовые ложки натурального меда

– 2 столовые ложки теплого молока

Инструкции:

– В миске смешайте овсянку, мед и молоко до образования однородной пасты.

– Перед нанесением маски, очистите лицо от макияжа и грязи.

– Нанесите маску на лицо, избегая области вокруг глаз и губ.

– Оставьте маску на лице на протяжении 15—20 минут.

– Смойте маску теплой водой, массируя кожу круговыми движениями для дополнительного отшелушивания.

– После смывания маски, нанесите на лицо увлажняющий крем.

Маски с молоком, овсянкой и медом могут помочь улучшить состояние кожи и сделать её более светлой благодаря комбинации полезных компонентов. Вот как они могут способствовать улучшению кожи:

– Очищение и отшелушивание: Овсянка содержит мягкие абразивные частицы, которые помогают мягко отшелушивать ороговевший слой кожи, удаляя мертвые клетки. Это способствует улучшению текстуры кожи и уменьшению тусклости.

– Увлажнение и питание: Молоко содержит протеины и молочные кислоты, которые увлажняют и питают кожу, делая её мягкой и сияющей. Овсянка также помогает удерживать влагу на поверхности кожи.

– Противовоспалительные свойства: Мед обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить воспаление и покраснение кожи. Он также содержит антиоксиданты, которые могут защищать кожу от повреждений.

– Улучшение тона кожи: Молочные кислоты и антиоксиданты в молоке и меде могут помочь улучшить тон кожи, уменьшить пигментные пятна и придать ей более светлый вид.

– Расслабление и уход за кожей: Процедура нанесения маски также может иметь расслабляющий эффект, что может способствовать общему улучшению состояния кожи.

Овсянка может помочь улучшить тональность кожи и сделать её более светлой благодаря таким своим свойствам:

– Отшелушивание: Овсянка содержит мягкие абразивные частицы, которые помогают мягко отшелушивать ороговевший слой кожи. Это способствует удалению старых, тусклых клеток с поверхности кожи, делая её более гладкой и светлой.

– Очищение: Овсянка имеет способность поглощать лишний жир и грязь с кожи. Это помогает очистить поры, что способствует улучшению текстуры кожи и может сделать её более яркой.

– Увлажнение: Овсянка содержит натуральные увлажняющие компоненты, которые могут помочь поддерживать уровень увлажненности кожи. Увлажненная кожа выглядит более здоровой и светлой.