Когда вы последний раз задумывались: почему я полнею? «Широкая кость» и генетическая предрасположенность к полноте – лучшее оправдание для пышек. Я почти не ем сладкое, у меня полезное трехразовое питание… За отпуск я скинула 2 килограмма, но вернувшись на работу, - набрала 5! После новогодних праздников опять поправилась, - все толстеют в это время. И какое вам дело до моей фигуры?В этой книге разберем такие вопросы, как:1. Причины большого тела.2. Психология женщины.3. Осознание проблемы и принятие.4. Правильные продукты питания.5. Вредные продукты.6. Диеты. Какую выбрать для себя?7. Физические нагрузки.8. Калории: считаем, или нет?9. Почему стоит вес?10. Не нужно останавливаться!
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу
«Дама в теле» автора Анастасии Александровны Шубиной
в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прочитанной или интересующей вас книге.
