Личный косметолог. Для девочек, девушек и женщин

Как ни удивительно, но это живой и один из наиболее крупных органов. Масса кожи составляет примерно 16% от массы тела. А площадь поверхности взрослого человека доходит до 2,3 кв. м. Толщина кожи в различных частях тела от 0,5 до 5 мм. Кожу образуют 3 части:

Эпидермис

Наружный слой кожи. Состоит из 5 слоев. Самый нижний – базальный (ростковый) слой. За счет деления базальных (ростковых) клеток происходит полное обновление эпидермиса за 4 недели. Клетки делятся, проходят свое преобразование и в итоге превращаются в омертвевшие роговые чешуйки. Эти чешуйки до определенного возраста отшелушиваются сами. Но, наступает момент в жизни кожи, когда сил отшелушить старые клетки у нее не хватает и ей нужна помощь. Вот поэтому необходим грамотный домашний уход и процедуры-помощники в салоне.

В одном из слоев эпидермиса образуется цементирующее вещество, благодаря которому образуется водонепроницаемый барьер (водно-жировая мантия ВЖМ), препятствующий обезвоживанию кожи и предохраняющий кожу от проникновения бактерий, химических и других вредных веществ.

Заканчивают свою жизнь клетки на поверхности кожи роговым слоем. Роговая чешуйка состоит из белка – кератина, а в центре чешуйки вместо ядра находится пузырек воздуха. За счет этого клетка обладает значительной прочностью, не пропускает влагу, не растворима в воде и органических растворах. Высокое содержание липидов (жиров) в роговом слое препятствует свободному прохождению сквозь него воды и других веществ на ее основе.

Зная такую особенность, можно сделать логический вывод, что крем, который мы наносим на нашу кожу, останется лежать на поверхности эпидермиса, защищая его. Но он не проникнет в саму кожу, если, конечно, он не обладает уникальным составом, о котором мы поговорим в специальной главе о выборе косметических средств.

Дерма

Собственно кожа. Это рыхлая, волокнистая соединительная ткань. Состоит из межклеточного вещества и волокон. Коллагена и эластина.

Межклеточное вещество как холодец – желеобразной консистенции. За счет содержания в нем гиалуроновой кислоты и других незаменимых веществ. В межклеточном веществе происходит сборка коллагена и эластина. Одно волокно коллагена очень прочное. На одной нити коллагенового волокна диаметром 1 мм можно подвесить человека весом в 70 кг! Коллаген придает прочность коже. Плетется коллаген из трех цепочек аминокислот в «косичку». Поэтому очень важно, чтоб в уходовых средствах для кожи в составе были аминокислоты!

Эластические волокна. Более тонкие, соединяясь друг с другом, они образуют широколинейную сеть, состоящую из белка. Эта сеть придает коже эластичность и упругость. Эластическое волокно менее прочное на разрыв, чем коллагеновое, но более растяжимое.

В дерме находятся кровеносные и лимфатические сосуды и нервные окончания.

Гиподерма

Подкожно-жировой слой. Состоит из клеток кожи (немного) и жировых клеток (много). Защищает кожу от механических травм, разрывов. Когда нарушается кровоснабжение (долго и ровно сидим на попе) – жировые клетки сначала разбухают и отекают. Там где кровь-там жизнь, нет крови-жизнь замирает и если с этим ничего не делать, клетки затвердевают – происходит фиброз. Здравствуй, целлюлит. Знакомая нам апельсиновая корка. Здесь речь идет о нашем теле. На лице целлюлита не бывает! Поэтому очень важны для нас периодические встряски, в виде небольших физических упражнений, чтобы запустить крово и лимфоток. А еще лучше сделать массаж!

Так как речь у нас идет о красоте нашего личика, поэтому рассказываю. Жировые пакеты, которые нам даны природой для высасывания грудного молочка, с годами под своей тяжестью и многими другими факторами (о которых мы будем говорить в книге), начинают устремляться вниз. Гравитацию никто не отменял. Как с этим бороться мы обязательно разберём в соответствующих главах.

Гармоничное состояние нашего организма зависит от наших друзей, которые управляют нами. Это гормоны. И только от нас зависит, будут они для нас друзьями или врагами. Мы все зависим от них. Гормональный фон – основа хорошего настроения и самочувствия.

В первую очередь речь пойдет о гормоне мелатонине. Знакомы с таким товарищем? Пришло время познакомиться. Он классный – запускает механизмы нашего настроения, ощущения счастья, аппетита, либидо.

Мелатонин управляет циркадными ритмами (биоритмами). День – ночь. Сон – бодрствование. Как только свет перестает попадать на сетчатку нашего глаза, приходит в гости мелатонин.

Этот гормон помогает нашему организму соблюдать биоритмы, приспосабливается к самым разным условиям жизни, смене дня и ночи, заставляет нас спать хорошо и крепко. Но самое важное в другом.

Вспомните, как часто бывает, вы ложитесь спать больной, а на утро просыпаетесь, чувствуя себя гораздо лучше. Или приходите после косметических процедур – чистки лица, например, – с покрасневшим лицом, а за ночь кожа успокаивается, «приходит в себя».

Все благодаря мелатонину, который во время сна занимается восстановлением всего, что пострадало днем.

Что необходимо знать о мелатонине

1. Мелатонин вырабатывается только в полной темноте. Как только свет попадает на сетчатку глаза (даже при закрытых глазах), прекращается выработка гормона.

2. Мелатонин – гормон-антистресс. Особенно это важно для женщин зрелого возраста.

3. Мелатонин работает на уменьшение жировой прослойки.

4. Иммунитет, либидо, аппетит имеют прямую связь с количеством мелатонина.

5. Уровень мелатонина снижается после 25 лет, начинается процесс старения.

Это одна из причин, почему принято начинать профессионально посещать косметолога с 25 лет. С учетом, что нет кожных заболеваний и других проблем с кожей. Если у вас начались проблемы с кожей уже в подростковом возрасте, то смысла ждать, когда исполнится 25 лет, конечно нет. Лучше обратиться к грамотному специалисту, которому вы доверяете. Или прочитать до конца эту книгу и стать для себя личным косметологом!

Гормон роста

Соматотропин, или гормон роста, – очень важный гормон. Именно от него зависит рост и развитие детей. К 25 годам концентрация его резко снижается.

Соматотропин участвует в выработке коллагена, который необходим для хорошей плотности и упругости кожи. При дефиците этого вещества кожа начинает резко терять свою упругость и быстро стареть. Еще одна причина начинать посещать косметолога. Далее мы разберем что влияет на выработку гормона роста.

Эстроген

Эстроген отвечает за формирование красивой и женственной фигуры, распределяя жировые отложения в области бедер, ягодиц и молочных желез.

Организм может производить его в избыточном количестве сам. Также мы получаем его из окружающей среды с пищей и даже водой.

Жировая ткань (гиподерма), кроме того, что обладает способностью к накоплению в себе эстрогенов, может и самостоятельно продуцировать их. Чем больше подкожного жира, тем больше эстрогенов. Лайфкак для жирьненьких.

В клетках жировой ткани находится специальный фермент АРОМАТАЗА, с помощью которого осуществляется процесс синтеза (выработки) эстрогенов. Причем самая активная ароматаза находится в жировой клетчатке на бедрах и ягодицах.

При повышении уровня эстрогенов происходит задержка жидкости в организме и отечность, красный румянец на лице.

Когда гормона становится меньше и меньше (менопауза), организм начинает резко стареть. Эстроген – гормон красоты и молодости. Для того, чтобы восполнить недостаток эстрогенов исключительно для красоты и здоровья нашей кожи можно применять косметику с фитоэстрогенами.

Кортизол

Кортизол – гормон, который вырабатывается надпочечниками. Принято считать его гормоном стресса, но также он является гормоном энергии и бодрости.

Мгновенный выброс гормона спасает нам жизнь в опасных ситуациях. Согласитесь, многовато стресса в нашей обычной жизни.

Повышенный уровень кортизола влечет за собой повышение кровяного давления и уровня сахара. Хроническое повышенное значение этого гормона сопровождается чувством повышенной усталости, депрессией, низкой стрессоустойчивостью, набором веса, ослаблением иммунитета, скорым старением. С косметической стороны отмечаются проблемы с кожей, такие как экзема, псориаз, тонкая кожа, слабые ногти, воспаления.

Коллаген

Другой причиной, почему надо начинать ухаживать за своей кожей профессионально, является тот факт, что после 25 лет коллагена с каждым годом на 1% вырабатывается меньше, хотим мы этого или нет!

Хочу дать совет для всех возрастов. Косметолога обязательно посещайте, особенно если найдете по душе грамотного специалиста. Но самый главный помощник для вас – это вы сами!

Соблюдайте биоритмы. Ложитесь спать в 22:30—23:00. В это время вырабатывается мелатонин и гормон роста, который активно влияет на деление и восстановление клеток кожи (регенерацию). Гормон роста является самым жиросжигаемым гормоном. Эти два важных для нашей красоты и здоровья гормона вырабатываются с 23 часов до 1:00—1:30. Именно поэтому важно ложиться спать до 23 часов.

Просыпайтесь в 7 утра. В это время вырабатывается гормон кортизол. Гормон энергии и бодрости. Если мы встаем позже 7 часов и ложимся спать позже 23 часов, то уровень кортизола повышается, и он становится гормоном стресса. Именно поэтому очень важно уметь управлять циркадными ритмами, не давая кортизолу стать плохим, а наоборот, помогая ему работать нам во благо, оставаться для нас источником хорошего настроения и высокой работоспособности.

Для правильного ухода за кожей необходимо уметь определять тип кожи и состояние на данный момент жизни. Тип кожи не меняется, а состояние можно изменить в лучшую сторону.

Тип кожи

• Нормальная

• Сухая

• Чувствительная

• Жирная

• Комбинированная

Состояние кожи

• Обезвоженная

• Стрессированная

• Проблемная (с угрями)

• Атоничная (без тонуса)

Нормальная кожа

Матовая, чистая, эластичная, без шелушений, с мелкими незаметными порами. С хорошим кровообращением, без повышенной чувствительности к косметике, имеет равномерную окраску. Средняя толщина. Нормальная функция сальных желез. Неаллергичная, хорошо переносит косметику. До 35—40 лет сохраняется нормальной, если нет грамотного ухода за ней, то легко переходит в тип сухая кожа.

И это еще не все. У каждого типа кожи могут быть различные состояния. Ведь идеальная кожа встречается не так часто. Поэтому углубимся немного глубже в проблемы, которые встречает кожа в течение своей красивой жизни.

Нормальная кожа с нарушением эпидермального барьера

Эпидермальный барьер – водно-жировая мантия (ВЖМ). Его функция – удерживать влагу внутри кожи и не давать ей выходить наружу. Такая кожа при этом гладкая, функция сальных желез в норме. Но есть нарушение – отсутствие влагоудерживающих компонентов (липидов-жиров). Внешне выглядит это так:

• Шелушение.

• Раздражение.

• Гиперчувствительность.

Что важно делать! Направляем работу на восстановление липидного слоя:

• Нельзя умываться мылом, средствами, содержащими SLS и SLES.

• Нельзя использовать спиртосодержащие лосьоны.

• Хорошо использовать тоник с содержанием фруктовых (!) кислот. Не путать с химическими кислотами.

• Не умываться сильномоющими препаратами (например, гель).

• Хорошо применять мягкий скраб или ферментный пилинг.

• Увлажнять и питать кожу.

• В холодное время года наносить на основной крем еще и тональный крем. Одеваем кожу в несколько слоев. Пудру не рекомендую – очень сушит такую кожу.

• В солнечное время обязательно УФ-защита с SPF8.

Рекомендации по уходу за такой кожей дома

Демакияж – мицеллярная вода, после обязательно смыть водой!

Для нормальной кожи хорошо подходит пенка, молочко, гидрофильное масло, мицеллярная вода.

Тонизация – тоник хорошо с травами, с фруктовыми кислотами, без спирта.

Сыворотка увлажняющая.

Крем питательный и увлажняющий.

Глубокое очищение 1 раз в неделю – легкие кислоты 5—10%, гоммаж, энзимные (ферментные) пилинги.

Маски увлажняющие, альгинатные, водорослевые, кремовые, коллагеновые, тканевые.

Раз в неделю к косметологу за профессиональным уходом.

Нормальная кожа с обезвоживанием

На фоне нормальной кожи появляется сетка морщин. Снижается упругость мягких тканей и эластичность. Это чаще всего вызвано возрастными изменениями или не правильным уходом в домашних условиях.

Рекомендации для такой кожи

• Защита на морозе, солнце, ветре.

• Увлажнение.

• Питание.

• Раз в неделю к косметологу.

Сухая кожа

Бывает как генетически (данность по наследству), так и приобретенная от неправильного ухода, питания, перенесенного заболевания. Если это так – можно все исправить.

Если данность, то научиться ухаживать, питать и увлажнять. Сухая кожа лишена жира (блеска) и влаги, имеет в наличии мелкие поры, тонкая. Если хозяйка такой кожи не правильно за ней ухаживает, то кожа становится тонкой, неравномерной окраски, с шелушащимися красными пятнами, с участками раздражения в Т-зоне.

В уголках рта часто можно наблюдать микротрещины. У кожи повышена чувствительность к раздражающим факторам внешней среды, умыванию, улице, непереносимость декоративной косметики. Если такое состояние продолжается длительное время, то кожа переходит быстренько в разряд «чувствительная кожа».

Такая кожа более подвержена старению, но при правильном уходе долго сохраняет свой бархатистый вид!

Достоинства сухой кожи

• Нет жирного блеска.

• Нет крупных пор.

• Нет серого цвета лица.

• Нет угрей.

Недостатки сухой кожи

• Тонкая.

• Образуется много мелких морщин.

• Виден сосудистый рисунок.

Рекомендации по уходу дома за сухой кожей

• Демакияж мицеллярной водой.

• Очищение кожи молочком для умывания либо гидрофильным маслом. Разрешается пенка для умывания. Гель нельзя – высушит кожу еще больше.

• Тонизация – тоник без спирта. Лучше на травах, с фруктовыми кислотами.

• Сыворотка увлажняющая, с витаминами (если нет аллергии).

• Крем увлажняющий. Не выбирать жирные крема с синтетическими маслами (oil mineral). Они запирают кожу. Выбирать с натуральными маслами.

• Раз в неделю к косметологу.

Чувствительная кожа

Кожа становится чувствительной по нескольким причинам. Это может быть недостаток питательных веществ в организме, неправильный уход за кожей, агрессивное воздействие окружающей среды, вследствие чего нарушается ВЖМ кожи, и она начинает шелушиться, покрываться красными пятнами.

Чувствительность кожи может быть наследственной, из-за небольшого количества сальных желез от природы на коже или их малой активности.

Также чувствительность обусловлена рядом кожных заболеваний (даже в стадии покоя-ремиссии) – экзема, нейродермит, купероз. При всем этом кожа становится не способна самостоятельно синтезировать жир и удерживать влагу. Нарушается или задерживается обмен веществ, сокращается жизненный цикл клетки. Кожа становится тоньше. На ней ярко выражен рисунок. Такая кожа очень хрупкая и моментально реагирует на ветер, солнце, мороз, контрастное изменение температур.

И конечно, механизмы старения у такой нежной кожи запускаются быстрее. Особенно быстро это сказывается на коже вокруг глаз и губ. Даже при обычном умывании кожи водой она может краснеть.

Для восстановления жизненных функций такого типа кожи необходимо регулярно снабжать ее питательными веществами извне. Иногда требуется стимулировать обменные процессы и процессы регенерации (восстановления). При этом важно не подавить иммунную систему кожи, а усилить ее. Не спровоцировать, а помочь коже бороться с ним самостоятельно. Наш организм постоянно обновляется так же, как и кожа, набирает сил и восстанавливается.

Для чувствительной кожи очень подойдут растительные масла, т. к. это самое близкое и «родное» для нас – рожденное природой. Чувствительная кожа не любит парабены, консерванты, отдушки. В общем, всю синтетику. Для нее надо выбирать натуральные продукты.

Рекомендации по уходу дома для чувствительной кожи

• Демакияж – мицеллярная вода.

• Очищение кожи гидрофильными (влаголюбивыми) маслами, молочком для чувствительной кожи.

• Тоник для чувствительной кожи.

• Сыворотка (предпочтительно двухфазную основу с масляной фазой).

• Крем для чувствительной кожи.

• Энзимные крем-пилинги – хорошо! Скрабы с грубыми абразивными частичками под запретом!

• Маски кремовые, водорослевые, тканевые, альгинатные. Не глина, не грязевые!

• Раз в неделю к косметологу.

Комбинированная кожа

Самый распространенный тип кожи. Если научиться грамотно за ней ухаживать, то такая кожа будет долго радовать своего хозяина. Получается смесь двух типов кожи. В Т-зоне (лоб, носогубка, подбородок) имеют жирную кожу. Щеки – нормальную либо сухую. Что важно знать для правильного ухода за такой кожей в домашних условиях?

Рекомендации ухода дома

• Демакияж глаз и губ привычным для вас средством.

• Очищение кожи пенкой, маслом гидрофильным – особенно в холодное время года.

• Тонизация – тоник для комбинированной кожи. Либо с фруктовыми кислотами, травами. Без содержания спиртов.

• Сыворотки – увлажняющая, либо по проблеме, если она есть.

• Крем для комбинированной кожи.

• Глубокое очищение кожи ферментами, легкими 5—10%-ными кислотами.

• Маски любые. Глину и грязь не высушивать на лице (под пленку пищевую или в бане, ванной). Можно нанести глину или грязевую маску в Т-зону, а на щеки любую другую маску, которая подойдет для сухой или нормальной кожи.

• Раз в неделю к косметологу.

Достоинства комбинированной кожи

• Такая кожа долго не стареет.

• Долго не появляются мелкие морщины.

• Кожа питается кожным салом.

Недостатки комбинированной кожи

• С возрастом проявится гравитационный птоз.

• Кожа на щеках сохнет, теряет эластичность.

Жирная кожа

Визуально наблюдаем расширенные поры, серая, апельсиновая корка, гиперкератоз (утолщение рогового слоя эпидермиса из-за большого количества роговых чешуек и нехватки сил у кожи их вытолкать).

Кожа грубая, шершавая из-за большого количества комедонов (скопившееся в сальных протоках кожное сало). Если кожного сала очень много, то оно начинает горкнуть, к нему присоединяются гноеродные микробы и появляется воспаление (акне).

К комедонам липнет пыль, они окисляются на воздухе, окрашиваются меланином (пигментными клетками) и приобретают вид черных точек.

У обладателей жирной кожи работа сальных желез повышена в 2—3 раза. После утреннего умывания кожа начинает блестеть уже через 2 часа.