- -
- 100%
- +
Иллюстратор Мария Ярославская
© Мария Александровна Ярославская, 2025
© Мария Ярославская, иллюстрации, 2025
ISBN 978-5-0068-0824-9
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
Предлагаемая книга станет уникальным сочетанием науки и духовного опыта, позволяющим читателям погрузиться в глубины собственной души и расширить свое понимание окружающего мира.
Авторские рисунки станут своеобразным мостиком между внутренним миром читателя и внешним, позволяя взглянуть на свою жизнь под новым углом зрения.
– Символизм образов: значение символов в искусстве и психологии.
– Рисунок как способ познания: использование рисунка для изучения внутренней природы человека.
– Связь физического состояния и душевного здоровья: влияние телесных ощущений на настроение и поведение.
– Искусство исцеления энергией: техники энергетической коррекции и гармонизации жизненного пространства.
– Основы арт-терапии: техника арт-терапевтического подхода к решению внутренних конфликтов и достижению гармонии.
– Практические задания: пошаговые руководства для самостоятельной работы над собой.
– Авторские рисунки-задания: помогут читателю развивать воображение и творческие способности.
Эта книга позволит Вам окунуться и прочувствовать на себе интермодальность научного обоснованного подхода с элементами эзотерики и глубинной психологии.
Авторские рисунки дополнят теоретические положения, делая книгу настоящим путеводителем по исследованию внутреннего мира и самосовершенствования.
Серия рисунков была создана автором в трудный эмоциональный момент.
Под звуки радиоволны Медиана, передачи музыка по заявкам слушателей: Алмазная игла.
Позднее сканирование в Политехе, друг помог, обеспечил доступ к сканерам, мнооо дискет тогда нужно было.
Ещё позднее другой друг создал первый сайт, частью контента стали эти рисунки.
Сайт был дипломной работой друга, а для автора мощной мотивацией купить ПК и освоить интернет.
Рисунки публиковались в самиздате, официальных изданиях и книгах.
Приятно, что одним из ведущих «Алмазной иглы», Павел Константиновский, озвучил две аудиокниги автора: «Зельеделец» и «Перевёртыш».
Проекты осуществились благодаря Ridero.
Презентацию в формате онлайн дебат провёл известный журналист, Влад Воробьёв.
Рисунки одной линией. Практики
Рисование одной непрерывной линией, известное как контурный рисунок или «one-line drawing», широко используется психологами и арт-терапевтами как эффективный способ исследования подсознания и внутреннего состояния человека.
Приведу примеры практик, основанных на рисовании одной линией:
1. Контурная автопортретная терапия
Эта практика предполагает создание портрета самого себя одной линией, не отрывая руки от бумаги.
Цель упражнения – выявить скрытые эмоции, чувства и самоидентификацию.
Через такую технику становится возможным увидеть собственные внутренние конфликты, страхи и переживания, отражённые в изображении лица.
2. Метод эмоционального лабиринта
Участник создает сложный лабиринт одной единственной линией, представляя своё внутреннее состояние или события прошедшего периода своей жизни.
Например, прохождение через запутанные линии может символизировать трудности, тревоги или неопределённость.
Такой рисунок позволяет раскрыть подавленные эмоции и бессознательные блоки.
3. Свободное рисование мандалы одним движением
Рисование замкнутого узора-мандалы непрерывной линией способствует концентрации внимания и внутреннему спокойствию.
Процесс позволяет человеку ощутить гармонию и целостность, снимая стресс и тревожность.
Практику часто используют для повышения осознанности и снижения уровня стресса.
4. Экспрессивное рисование эмоций («эмоциональный контур»)
Человек выбирает эмоцию, которую желает выразить.
Создаёт визуальное воплощение этой эмоции в форме рисунка одной непрерывной линией.
Так проявляется внутренняя энергия и глубина чувств, помогая осознать и принять собственные эмоции.
Эти техники помогают развивать креативность, способствуют улучшению психоэмоционального состояния и повышают уровень самосознания.
Они позволяют погрузиться в собственный внутренний мир, выражая скрытые мысли и ощущения, создавая пространство для рефлексии и понимания своего истинного «я».
Немного о символизме
Символизм образов играет важную роль как в искусстве, так и в психологии.
Рассмотрим подробнее значение символов в каждой из этих областей.
Значение символов в искусстве
В искусстве символы используются для передачи глубоких смыслов и эмоций, которые сложно выразить словами.
Художники часто используют символику для создания многослойных произведений, которые требуют интерпретации зрителя.
пример:
– Цвета: Красный символизирует страсть и энергию, синий – спокойствие и мудрость, зеленый – природу и рост.
– Животные: Лев олицетворяет силу и власть, голубь – мир и чистоту, змея – мудрость и искушение.
– Растения: Роза символизирует любовь и красоту, лотос – духовное просветление, дерево – жизнь и связь поколений.
– Геометрические фигуры: Круг представляет целостность и вечность, треугольник – стабильность и триединство, квадрат – порядок и равновесие.
Значение символов в психологии
В психологии символы играют важную роль в понимании подсознания и бессознательных процессов.
Карл Юнг, известный психолог, разработал концепцию архетипов, которые являются универсальными символическими образами, присутствующими в коллективном бессознательном.
Некоторые из основных архетипов включают:
– Герой: Представляет стремление к достижению целей и преодолению трудностей.
– Мать: Символизирует заботу, защиту и питание.
– Ребенок: Отражает начало, потенциал и невинность.
– Тень: Означает скрытые стороны личности, которые могут быть подавлены или отвергнуты.
Символы широко используются в психотерапии, особенно в методах арт-терапии и анализа сновидений.
Они помогают людям осознать свои внутренние конфликты и желания.
Способствуют личностному росту и развитию.
Символы имеют огромное значение как в искусстве, так и в психологии, помогая нам глубже понимать окружающий мир и самих себя.
Важно понимать, что у каждого человека своя система значений символов.
Нужен индивидуальный подход, понять, что именно это обозначает для конкретного человека.
Примеры из моей практики, работали с символом лес, испытуемая сказала, что для неё страх, т.к. в детстве заблудилась, попала в болото, выжила и выбралась чудом.
Проработали, поняли данный символ помог поверить а Высшие Силы, Чудо, больше ценить жизнь.
Другой пример:
Море, для многих это рай, мечта жомик у моря.
Но у испытуемой негативный опыт: тонула, потом был дом на берегу моря где она жилла с мужем тираном и его семьёй.
Удалось вырваться, отстоять личностные границы, начать всё почти с нуля. Сейчас она счастлива.
Важно любой негативный сигнал переработать в ресурс.
Рисунок как способ познания: использование рисунка для изучения внутренней природы человека
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.