Как перестроить восприятие. Инженерная схема работы с Новым Заветом

Как перестроить восприятие. Инженерная схема работы с Новым Заветом

«Я не учу — я свидетельствую. Я не создаю — я позволяю проявиться.»

«Кто имеет уши слышать, да слышит.» (Мф 13:9)

ВАЖНОЕ ПРЕДУВЕДОМЛЕНИЕ

Данный текст, представляет собой авторскую гипотетическую модель изменения сознания, основанную на личном опыте и интерпретации духовных традиций. Он не является:

- медицинской рекомендацией,

- психотерапевтическим руководством,

- инструкцией по самолечению,

- заменой профессиональной психиатрической или психологической помощи.

Автор не является врачом, психотерапевтом или клиническим психологом.

Все описанные процессы (головные боли, аритмия, депрессия, бессонница, эмоциональные кризисы) могут иметь как духовную, так и сугубо медицинскую природу. Автор настоятельно рекомендует:

1. Перед началом любой практики, связанной с изменением сознания, пройти стандартное медицинское обследование (ЭКГ, общие анализы, консультация терапевта и невролога).

2. При появлении физических или психических симптомов, которые сохраняются более 3–5 дней, усиливаются или мешают повседневной жизни — немедленно прекратить практику и обратиться к специалисту.

3.Воспринимать данный текст как одну из возможных карт местности, а не как единственно верный путь. Если вы чувствуете внутреннее сопротивление, тревогу или сомнение — это не «сопротивление эго», а нормальная реакция психики, которую следует уважать.

Ответственность за применение описанных методов полностью лежит на читателе. Автор не даёт гарантий достижения описанных состояний, не несёт ответственности за возможные негативные последствия и не вступает с читателем в терапевтические или духовно-учительские отношения.

Данный текст — это приглашение к исследованию, а не предписание к действию.

ПРЕДИСЛОВИЕ

О чём этот текст и о чём он не говорит

Перед вами не священное писание, не научная монография и не психотерапевтическое руководство. Это — инженерная схема, собранная из личного опыта, наблюдений и интерпретации древних текстов.

Автор не учит вас жить. Он не даёт заповедей. Он не обещает просветления через 40 дней. Он предлагает гипотезу о том, как устроена связь между структурой восприятия и тем, что многие традиции называют «истинным Я», и показывает один из возможных инструментов для работы с этой связью.

Как читать этот текст

1.Не за один раз.

В нём 8 глав. Читайте по одной главе в день. Между главами — пауза минимум в несколько часов. Это не художественная литература, которую можно «проглотить». Это карта местности, которую нужно рассматривать, останавливаясь на деталях.

2.С карандашом в руке.

Если какая-то мысль вызывает у вас сопротивление — выпишите её. Если какая-то мысль вызывает восторг — выпишите и её. В конце чтения вы увидите свой собственный диалог с текстом. Это ценнее, чем согласие или несогласие.

3.Не верьте автору на слово.

Всё, что здесь написано, — проверяемо только на вашем собственном опыте. Если вы попробуете предложенный метод чтения Нового Завета и ничего не почувствуете — это не значит, что вы «недостаточно чисты» или «сопротивляетесь». Это значит лишь, что данный инструмент в данный момент вам не подходит. Это нормально.

4.Не торопитесь применять.

Прочитайте текст полностью, не начиная практику. Затем подождите 2–3 дня. Затем вернитесь и решите, готовы ли вы попробовать предложенный метод. Спешка в таких вещах создаёт иллюзию прогресса, за которой следует разочарование.

Что важно помнить во время чтения

- Ваше тело — ваш главный советчик.

Если во время чтения у вас учащается сердцебиение, появляется тревога, головная боль или чувство, что «что-то не так» — закройте текст. Сделайте паузу на день. Ваше тело знает свою меру. Оно не «сопротивляется» истине — оно заботится о вас.

- Ваши сомнения — не враги.

В некоторых духовных текстах сомнение объявляется «препятствием». Здесь — нет. Сомнение — это ваш внутренний исследователь. Он проверяет, не обманывают ли вас. Относитесь к нему с уважением.

- Никто не станет «лучше» от этого текста.

Цель работы — не стать «святее», «выше» или «умнее» других. Цель — стать честнее с самим собой. Если после прочтения вы чувствуете превосходство над теми, кто не читал этот текст, — значит, вы поняли его ровно наоборот.

Кому этот текст может не подойти

Это честное предупреждение:

- Если у вас есть диагностированные психические расстройства (особенно шизофрения, биполярное расстройство, клиническая депрессия с суицидальными мыслями) — этот текст не для вас. Работа с изменением сознания может спровоцировать обострение. Обратитесь к специалисту.

- Если вы находитесь в остром жизненном кризисе (потеря близкого, развод, потеря работы, тяжёлая болезнь) — отложите этот текст на 2–3 месяца. Сначала стабилизируйте жизнь. Духовные практики в момент нестабильности часто усугубляют, а не исцеляют.

- Если вы ищете быстрый результат — этот текст разочарует вас. Предложенный метод требует месяцев, а не дней.

Как использовать этот текст как инструмент

1.Прочитайте Введение и Главу 1–2 (что такое структура поля и истинное Я).

→ Задайте себе вопрос: «Близка ли мне эта модель? Резонирует ли она с моим опытом?»

2.Прочитайте Главу 3–4 (как они связаны и порядок изменения).

→ Задайте себе вопрос: «Был ли у меня когда-нибудь опыт остановки мыслей? Хотя бы на секунду?»

3.Прочитайте Главу 5 (чтение Нового Завета).

→ Не начинайте практику сразу. Подождите день. Затем решите, готовы ли вы попробовать.

4.Прочитайте Главу 6–7 (порядок и рекомендации).

→ Если вы решили попробовать, выберите одно Евангелие и работайте с ним в течение месяца, как описано.

5.Прочитайте Главу 8 и раздел о признаках отката.

→ Держите эти признаки рядом с собой. Они помогут вам не сбиться и вовремя заметить, что процесс пошёл не туда.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.