Хватит скроллить

Экран снова украл несколько часов вашей жизни? Чувствуете, что дни утекают в бесконечный скроллинг, а важные дела и мечты остаются "на потом"?Эта книга – ваш практический гид по возвращению контроля над своим временем и вниманием. Никакой скучной теории – только работающие лайфхаки и проверенные стратегии, которые помогут вам:Победить зависимость от соцсетей и новостных лент.Научиться фокусироваться на главном и отсекать лишнее.Освободить часы для того, что действительно важно: целей, хобби, близких.Превратить энергию, уходящую в экран, в реальные достижения.Узнайте, как перестать быть рабом своего смартфона и начать жить наполненной, продуктивной жизнью. Ваше время бесценно – начните инвестировать его в себя! Эта книга – ваш первый шаг к переменам, которые вы так давно ждали.При написании книги использовалась нейросеть