Фитнес-няшка для короля гномов

Глава 1. Эскалатор в Преисподнюю

Если вы когда-нибудь стояли на эскалаторе в московском метро в час пик, то знаете: это не просто транспортное средство, это машина времени. Только вместо того, чтобы перенести вас на пятьдесят лет вперёд (к выходу на пенсию), она имеет обыкновение скидывать вас в иные миры. Особенно если вы, как наша героиня, пытались одновременно читать ленту в телефоне, пить протеиновый коктейль и делать упражнение «вакуум» для плоского живота.

Маша была фитнес-тренером. Не просто фитнес-тренером, а тренером с большой буквы «Ф», которая писалась на её брендированной майке, в соцсетях на аватарках и, кажется, даже на лбу после бессонных ночей, проведённых за составлением планов питания для клиентов. Она просыпалась в пять утра, делала замеры тела, пила зелёный сок, снимала сторис о пользе голодания и искренне верила, что счастье — это когда бицепс в объёме сорок сантиметров, а талия — шестьдесят.

В то утро ничего не предвещало беды. Маша стояла на эскалаторе и вещала в телефон:

— Запомни, главное — не есть после шести. Если очень хочется — выпей воды. Если всё ещё хочется — значит, ты слабачка, иди спать.

— Маш, ты жестокая, — вздохнула подруга на том конце.

— Я не жестокая, я эффективная. К лету люди должны преобразиться. Кстати, сейчас я спускаюсь в метро, тут такие эскалаторы длинные — можно сделать пять подходов на ягодицы, если стоять на ступеньках боком...

Она сделала шаг в сторону, чтобы продемонстрировать упражнение, и в этот момент кроссовок (модный, розовый, с амортизацией) поскользнулся на мраморной ступени. Мир перевернулся. Маша почувствовала, что падает не вниз, а куда-то вбок и вверх одновременно, словно эскалатор решил стать лифтом и поехал не туда.

— Ой, — только и успела сказать она.

Приземление было мягким. Очень мягким. И очень золотым.

Маша открыла глаза. Она лежала на горе золотых монет, среди которых торчали кубки, короны и какие-то непонятные железяки, очень похожие на древние гантели. Пахло сыростью, металлом и, как ни странно, жареным мясом.

— Это что, сон? — спросила Маша у пустоты.

— Нет, не сон, — ответила пустота басом.

Маша села. Вокруг, кольцом сомкнувшись, стояли гномы. Она сразу поняла, что это гномы, потому что их бороды начинались от самых глаз и заканчивались где-то в районе колен, а каски были украшены такими рогами, что любой баран обзавидовался бы. И все они держали в руках топоры. Не фитнес-топоры, конечно, а настоящие, боевые, некоторые топоры были размером с Машу.

— Так, — сказал самый главный гном, тот, у которого рога были самые большие, а борода — самая седая. — Объясняйся, чужеземка. Ты украла наше золото?

— Я? — Маша вскочила и отряхнула легинсы. — Слушайте, я вообще-то с эскалатора упала. Я даже не знаю, где я. Это что, квест? Меня снимают скрытой камерой?

Гномы переглянулись. Главный нахмурился так, что брови съехались на переносице, образовав конструкцию, напоминающую мост через горную реку.

— Камера? — переспросил он. — Это магический артефакт?

— Да ну вас, — махнула рукой Маша и тут же замерла.

Один из гномов, стоявший ближе всех, попытался поднять с пола огромный молот. Видимо, для острастки. Но поднимал он его как-то странно: согнувшись в пояснице, выпятив таз и жалобно кряхтя. Лицо его покрылось испариной, а когда молот наконец оторвался от пола, гном замер в позе вопросительного знака и застонал.

— О-ох, спина...

И тут Машу прорвало. Двадцать лет тренировок, курсы повышения квалификации, семинары по биомеханике — всё это выплеснулось наружу одним яростным воплем:

— Да как ты вообще смеешь так поднимать вес?! Ты что, хочешь себе грыжу заработать? А ну бросил молот! Бросил, я сказала!

Гном от неожиданности выронил молот, который с грохотом упал на пол, проломив пару монет. Маша подскочила к нему и ткнула пальцем в поясницу:

— Видишь это? Это поясничный отдел. А у тебя здесь мышечный корсет — как у младенца! Ты когда вообще последний раз делал гиперэкстензию? А планку? А ягодичный мостик?

Гном захлопал глазами. Остальные гномы тоже захлопали глазами. Король (а это, без сомнения, был король) медленно поднялся со своего трона, который стоял в углу сокровищницы, и приблизился.

— Ты кто такая, чтобы учить моих воинов? — спросил он.

Маша обернулась. Только сейчас она разглядела короля как следует. Росту в нём было, если честно, чуть больше метра, но ширина плеч компенсировала этот недостаток с лихвой. Он напоминал шкаф, который решил стать человеком и наполовину преуспел в этом. Борода у короля была заплетена в косы и украшена золотыми кольцами, а в руках он держал топор, которым можно было рубить не только дрова, но и, например, бетонные стены.

— Я? — Маша гордо выпрямилась. — Я фитнес-тренер. Мария Фролова, сертификат международного образца, специализация — функциональный тренинг и коррекция осанки. А это, — она ткнула пальцем в сторону всё ещё постанывающего гнома, — это катастрофа. У него грудной кифоз, лордоз компенсаторный, таз перекошен, и лопатки вообще живут своей жизнью. Ему бы массаж, ЛФК и исключить пиво на месяц.

Король молчал. Гномы молчали. В сокровищнице было слышно, как где-то каплет вода.

— Ты хочешь сказать, — медленно проговорил король, — что можешь сделать моих воинов сильнее?

— Не сильнее, — поправила Маша. — Здоровее. А сильными они станут сами. Если, конечно, перестанут жрать что попало и таскать тяжести с кривой спиной. Вы вообще видели свои животы? Это же не пивные животики, это стратегические запасы на случай ядерной зимы!

Гномы возмущённо загудели. Король поднял руку, и гул стих.

— Хорошо, — сказал он. — Ты получишь шанс. Если за месяц ты сделаешь из моей личной стражи элитных воинов, я подарю тебе жизнь и столько золота, сколько унесёшь. Если нет... — он улыбнулся, и от этой улыбки Маше захотелось спрятаться за ближайший сундук. — Если нет, будешь подавать эль в таверне «Весёлый баран». Там посетители не очень-то вежливые.

Маша сглотнула.

— Месяц? — переспросила она. — А инвентарь? А тренажёры? А питание?

— Всё, что попросишь, — великодушно разрешил король. — Но учти: если кто-то из моих гномов умрёт от твоих упражнений, ты умрёшь следом.

— От упражнений не умирают, — буркнула Маша. — От глупости умирают. А упражнения — это жизнь.

— Посмотрим, — усмехнулся король. — Завтра на рассвете жду тебя в тронном зале. И помни: гномы не любят, когда им указывают, что делать.

— А фитнес не терпит возражений, — парировала Маша.

Так она впервые переспорила короля гномов. И даже не поняла, что только что подписала себе приговор. Впрочем, как сказал бы старый гном, который всё ещё держался за поясницу: «Жизнь — это боль. Особенно если ты гном, а тебя учит какая-то тощая попаданка». Хотя Маша была обычной москвичкой, которой теперь предстояло превратить подземное королевство в один большой фитнес-клуб.

Глава 2. Первый день в аду (или в спортзале)

Утро в Подгорном королевстве наступило подозрительно быстро. Маше выделили комнату — каменный мешок с кроватью, набитой соломой, и кувшином воды. Она проснулась от того, что кто-то барабанил в дверь так, будто хотел её выломать.

— Выходи, чужеземка! Король ждёт! — гаркнули за дверью.

Маша натянула свои легинсы (к счастью, они пережили падение), футболку и, пригладив растрёпанные волосы, вышла в коридор. Её сопровождал вчерашний гном с больной спиной. Звали его Громли, и сегодня он выглядел ещё более несчастным, чем вчера.

— Как спина? — деловито спросила Маша.

— Болит, — мрачно признался Громли.

— А ты думал! Будешь делать то, что я скажу, пройдёт. Ну, или не пройдёт, но хотя бы перестанешь кряхтеть, как старый тролль.

Громли хотел обидеться, но не успел: они вышли в тронный зал. И Маша ахнула.

Тронный зал гномов представлял собой огромную пещеру, потолок которой терялся где-то во тьме. Стены были украшены гобеленами с изображениями гномов, побеждающих драконов (драконы на гобеленах выглядели почему-то очень мелкими и испуганными), а пол был выложен каменными плитами. В центре зала уже собралась стража — десяток коренастых бородачей, вооружённых топорами и недовольством.

На троне восседал король Брунхильд Железный Топор. Сегодня он был без шлема, и Маша смогла разглядеть его лицо: суровое, но не лишённое приятности, если, конечно, вам нравятся мужчины, у которых на лбу шрамы, а в глазах — холодное пламя. Король жевал какой-то корешок и смотрел на Машу с лёгким интересом.

— Приступай, — кивнул он.

Маша вышла в центр зала, хлопнула в ладоши и сказала:

— Так, орлы! Стройся!

Гномы переглянулись и не сдвинулись с места.

— Я сказала — стройся! В шеренгу по одному!

— Мы не знаем, что такое шеренга, — буркнул один из стражников, самый старый и самый бородатый. — Мы воины, а не солдаты на параде.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.