Худей без диет. Как не заедать эмоции и полюбить свое тело
Устали от бесконечных диет и вам не нравится свое тело?
Эта книга откроет вам правду: проблема не в вашей силе воли, а в том, что вы заедаете свои эмоции.
Вы научитесь различать физический и эмоциональный голод, перестанете использовать еду как утешение и наконец-то полюбите свое отражение в зеркале.
Без подсчета калорий, без запретов, без мучений.
Только работающие техники от психолога, которые изменят вашу жизнь. Свобода от переедания начинается здесь.
