Дары Отшельника

Тренировки.

Вечером того же дня я второй раз встретился с Тамиром. Мы занимались различными дыхательными практиками.

Тамир никогда меня или кого-то другого не заставлял, что-либо делать (помню лишь один раз сказал фразу: «терпи, ты же воин»). Все делалось по мере желания и возможностей.

И того и другого у меня было с избытком, поэтому первая неделя давалась тяжело.

Первая тренировка для ног была разминочная, но уже на второй мы поехали в горы. Пробежав 3км по дороге в горах (там находится военная часть, к которой по горам ведет заасфальтированная дорога), мы приступили к выполнениям различных упражнений. Бег на скорость, выпады с выбрасыванием ног, различные проходки и так далее. Все это делалось в горку.

С непривычки у меня несколько раз свело ноги, я падал, но вставал и продолжал тренироваться. Тренировки для рук были ненамного легче. Руки были все в мозолях, которые срывались от горячих турников, мышцы раскалывались от нагрузок, но так как мне всё очень нравилось, то приходилось терпеть. После тренировок мы почти всегда купались в море, озере, горных реках.

Расскажу некоторые моменты.

Уже в первую же ночную тренировку я узнал от Тамира, что наработка ударов в темноте повышает скорость, т.к. в темноте обостряются инстинкты и тело начинает работать быстрее. Если вы боец, то попробуйте сами.

Тренировки с камнями – отличная практика, намного лучше, чем тренировки с гантелями в зале, потому что у каждого камня разный вес, в отличии от гантели. Соответственно каждый раз разные нагрузки и телу приходится всё время подстраиваться под это обстоятельство.

Однажды у нас шла обычная дневная тренировка. Я как следует прокачался с тяжелыми бревнами, и тренировка подходила к концу.

Наш разговор зашел о реакции и боевых искусствах и Тамир сказал что-то типа: «ну давай проверим как у тебя с этим». Он стоял метрах в 5 от меня и неожиданно в лоб мне прилетела щепка. Следом за ней полетело еще штук 10, от которых я уже успел уклониться стандартными боксерскими уклонами. Когда Тамир успел заготовить эти щепки и как он их так точно кидал, останется для меня загадкой.

Из его рук летели они примерно, как сюрикены у ниндзя в боевиках. Учитель однажды упоминал в рассказах о Шавкате, что тот умел швырять любые мелкие предметы (монетки, иголки и т.д.) таким образом, что они пробивали любые препятствия. Насколько серьезно Тамир овладел этим искусством, я узнавать не стал. Но и увиденное меня достаточно впечатлило.

2) В один из дней мы с Учителем совершали пробежку с бревнами. Бревно закидывается сзади на шею и плечи и поддерживается руками. В таком положении человек совершает пробежку. Упражнение совершенно адское. Это гораздо сложнее, чем обычный бег, т.к. нагрузка идет не только на ноги, но и постоянно заняты руки. Тело довольно быстро устает и отдохнуть хоть какой-то его части не представляется возможным, т.к. и ноги и руки одновременно заняты. Обычно бегали мы при этом в гору, а бежать с бревном в гору в несколько раз тяжелее, чем бежать по прямой дороге.

Если бегать с бревном легко, то пробежав 100 метров можно делать 10 приседаний с бревном и бежать дальше.

Во время одной из таких пробежек Тамир побежал в одну сторону, а мне сказал бежать по знакомой тропинке. И когда у меня уже совсем не было сил, я вдруг ощутил странное чувство в ступнях ног и икрах, некое присутствие. Неожиданно бежать стало легко. Я назвал это ощущение «волей». Может быть, я вышел за какую-то грань, потому что больше подобные ощущения никогда не возникали. Услышав эту историю, Тамир рассказал, что иногда можно остановить и время, но на это требуются очень большие энергетические затраты. После таких трюков человек может проспать несколько дней, восполняя силы. Если помните, я это испытал и на себе, когда вызвал на пару часов Солнце в ненастную погоду. Для восполнения сил мне понадобился именно сон на такое же количество времени.

3) Позже Тамир опять присоединился ко мне, и мы продолжили тренировку. Добежали до дерева, в которое ударила молния. Позже я узнал, что такое место считается местом Силы. Но в тот момент ничего подобного я не знал, а Тамир сказав мне тренироваться, опять исчез и оставил меня одного.

Через, примерно, полчаса он вернулся и обнаружил меня собирающим мусор в пакеты, которые были найдены там же. Настала моя пора удивлять Учителя.

Привычка очищать Лес и места для тренировок осталась на всю жизнь. Научил такой привычке дочку. Пару раз удавалось уговорить друзей.

Дворников в лесу нет, и скопившийся мусор может лежать годами. Если вы хотите получить защиту леса, отличное настроение и освоить несложную энергетическую практику – берете большие мусорные мешки, одеваете перчатки и идете очищать ближайший лес/парк/водоем. Можно слушать музыку или звуки природы. Еще лучше если в этот момент будете читать про себя молитву или просто желать всем счастья. Результаты увидите сами. Гарантирую, что воздействие будет в разы сильнее, чем тысячи разнообразных курсов инфо-цыган, которые вы покупаете в интернете или тысячи бесполезных видео, которые вы просматриваете в поисках «мистической силы».

4) Приехал я в Крым с сильной травмой кисти, повредив при ударе на боксе в лучезапястном суставе. На бокс при этом, я ходить не бросал. Прямые удары я мог пробивать без дискомфорта, но вот делать тянущие движения (открывать дверь, поднимать чайник и т.д.) было очень неприятно.

К врачам ходить не люблю, поэтому кисть болела уже длительное время. Тамир дал мне небольшой камень, сказал максимально сжимать и вращать в разных плоскостях. Через неделю боль перестала меня беспокоить.

Тоже самое можно делать с эспандером. И с другими травмированными местами. Тамир называл это «закачиванием» травмы. На больное место дается нагрузка (главное, чтобы не было резкой боли) и мышцы и сухожилия вокруг травмированного места начинают прокачиваться, забирая часть нагрузки с поврежденного места. Впоследствии, травмированное место, правильно закачанное, может стать даже сильнее, чем такое же место с другой стороны тела. Во избежание перекосов, тренируйте обе стороны тела.

Учитель рассказывал, как однажды очень сильно повредил ногу на тренировке. Но, благодаря такой целебной гимнастике, через какое-то время смог травмированной ногой делать упражнения больше, чем до травмы.

Из общения с Тамиром я вывел для себя комплекс тренировок и несколько принципов. Самым главным из них стало осознание того факта, что возрастанию нагрузок нет предела.

Берем любое упражнение. Например, бег. Как только мы его освоили, то начинаем нагрузку повышать – бегать в горку, бегать с задержками дыхания или одновременно то и то. Затем берем более крутую горку. Как только освоили и это, то берем утяжелитель – камень, бревно, кирпич и бежим в горку уже с этими предметами. Если вы достигнете и этого уровня, то придумываем себе еще какое-нибудь усложнение. Например, бежать в горку с бревном, сохраняя постоянную улыбку. И так далее. Насколько хватит фантазии.

Жертвоприношения в Крыму

Магия жертвоприношения известна миру давно. Не обошлось без них и в этот раз. В жертву приносили… меня.

Начало было положено на дневной тренировке где-то на второй-третий день моего пребывания в Крыму. Мы поехали с Тамиром бегать босиком по горной речке в районе «ванночек молодости», (те самые, которые я искал в первый день после сна)

Упражнение, кстати, не из приятных. Так как человечество отвыкло ходить босиком, то наступать на голые острые камни – не самое лучшее удовольствие. Тем более бегать по ним с приличной скоростью.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.