Спокойное утро с ребёнком
«Одевайся! Быстрее! Мы опаздываем!» — и снова утро начинается с крика, а день — с чувства вины. Знакомо? Дело не в «трудном ребёнке»: утро ломается там, где нет системы. А система строится за 7 дней.
Внутри гайда:
— почему дети «копаются» и почему «быстрее!» только замедляет;
— главный принцип: утро выигрывается вечером;
— «завтрашняя коробка» — вечерний ритуал на 10 минут, который убирает половину конфликтов;
— нормы сна по возрастам и время отбоя от времени подъёма;
— визуальная «карта утра» для ребёнка, таймер и игры вместо понуканий;
— 8 готовых фраз: от «не хочу вставать» до «не пойду в сад»;
— протокол истерики, когда выходить через 10 минут;
— завтрак без войны и прощальный ритуал без слёз в саду;
— план перехода на 7 дней с трекером.
23 цветные страницы A4 с заполняемыми трекерами — печатайте или ведите на экране.
Для родителей детей 2–10 лет, которые хотят выходить из дома вовремя и начинать день без крика. Продолжение серии — гайд «Экранное время без войны».
