4 стихии, которые изменят вашу жизнь навсегда

Когда воздух разносит сознание во все стороны

А теперь воздух. Воздушная стихия – это легкость, подвижность ума, общительность. Когда воздуха в меру – вы быстро думаете, легко учитесь новому, интересно общаетесь с людьми.

Но когда воздуха слишком много – начинается хаос в голове. Мысли скачут как бешеные. Одна мысль не успела оформиться – уже три новые прилетели. Начали одно дело – отвлеклись на второе, потом на третье, в итоге ничего не доделали.

Человек с избытком воздуха часто говорит много и быстро. Перепрыгивает с темы на тему. Вроде начал про работу рассказывать – а через минуту уже про отпуск, потом про погоду, потом про соседа. И сам не замечает этих переключений.

А еще это тревожность. Потому что когда мыслей слишком много, среди них обязательно найдутся тревожные. "А вдруг?", "А что если?", "А как же?". И понеслось – голова придумывает сотни вариантов проблем, которых еще нет и, возможно, не будет.

Знаете что самое плохое? Человек с перегрузом воздуха не может сосредоточиться. Читает книгу – через пять минут понимает, что думал о другом, и не помнит, что прочитал. Смотрит фильм – параллельно листает ленту в соцсетях. Разговаривает с кем-то – а сам мысленно уже в другом месте.

Физически избыток воздуха проявляется в нервозности. Руки постоянно чем-то заняты – постукивают, теребят что-то. Ноги дергаются. Тело как будто не может находиться в покое. Сон поверхностный – любой шорох будит.

И вот еще момент. Люди с переизбытком воздуха часто живут в будущем. Они постоянно планируют, придумывают, фантазируют о том, что будет. А настоящее проходит мимо. Они в нем не присутствуют – только телом, но не сознанием.

Когда стихий не хватает

А теперь обратная сторона медали. Потому что дисбаланс – это не только избыток. Это еще и недостаток.

Нехватка огня – это когда совсем нет драйва. Утром встаешь без желания что-то делать. На работе просто отсиживаешь часы. Дома лежишь и смотришь в потолок. Никаких желаний, никаких целей. Просто существование.

Нехватка воды – это когда эмоции будто заморожены. Не можете заплакать, даже когда хочется. Не можете почувствовать радость по-настоящему. Живете как робот – делаете что надо, но ничего не чувствуете.

Нехватка земли – это когда нет опоры под ногами. Вы словно летите в пустоте. Нет стабильности, нет структуры. Начинаете сто дел и ни одно не заканчиваете. Денег заработаете – они сразу утекают непонятно куда.

Нехватка воздуха – это когда думать тяжело. Мозг будто в тумане. Новую информацию воспринимаете плохо. Общаться с людьми сложно – не знаете, что сказать. Хочется молчать и чтобы никто не беспокоил.

Простой тест для себя

Вот вам практический инструмент. Ответьте честно на эти вопросы – просто для себя, никому показывать не надо.

Про огонь:

Часто ли раздражаетесь по мелочам?

Хочется что-то сделать прямо сейчас, но не можете остановиться и отдохнуть?

Бывает, что срываетесь на близких, а потом жалеете?

Давление повышено, сердце часто колотится?

Если на большинство вопросов ответили "да" – огня слишком много.

Про воду:

Часто ли переживаете из-за того, что подумают другие?

Плачете или хотите плакать от любой эмоциональной истории?

Бывает, что не можете отпустить старые обиды?

Часто отеки, лишний вес не уходит?

Если да – воды избыток.

Про землю:

Тяжело ли вам начать что-то новое?

Копите старые вещи, которыми не пользуетесь?

По утрам встаете с трудом, хочется еще поспать?

Любые изменения в жизни вызывают сопротивление?

Если да – земли слишком много.

Про воздух:

Сложно сосредоточиться на чем-то одном?

Начинаете много дел, но не доводите до конца?

Часто беспокоитесь о будущем, придумываете проблемы?

Тело постоянно в движении – руки, ноги?

Если да – воздуха избыток.

А теперь наоборот. Если на все вопросы про какую-то стихию ответили "нет" – возможно, этой стихии не хватает.

Что с этим делать дальше

Самое главное – вы теперь знаете, где у вас перекос. Это уже половина решения. Потому что когда понимаешь причину, можно работать прицельно.

Если огня много – нужно учиться охлаждаться. Больше воды в жизнь добавлять, больше спокойствия. Если огня мало – наоборот, разжигать внутренний костер.

Если воды много – искать способы это болото осушить. Если мало – открываться эмоциям, учиться чувствовать.

Если земли много – расшевеливать себя, заставлять двигаться. Если мало – создавать структуру и опору.

Если воздуха много – учиться останавливать мысли, концентрироваться. Если мало – стимулировать ум, больше общаться.

В следующих главах будем говорить про конкретные практики. Как работать с каждой стихией. Как приводить их в баланс. Как использовать эти знания в повседневной жизни.

Но сейчас самое важное – честно себе ответить. Где у вас перекос? Какая стихия разбушевалась? Или наоборот – какой не хватает?

Запишите это. Просто для себя. Потому что осознание – это уже первый шаг к изменениям. А когда понимаешь, что именно не так, появляется и желание это исправить.

И знаете что? Не бойтесь этой диагностики. Дисбаланс – это нормально. У всех он есть. Вообще у всех. Идеального баланса не бывает – это не та цель. Цель – научиться замечать перекос и вовремя его корректировать.

Потому что жизнь – она живая. Она постоянно меняется. И баланс стихий тоже постоянно плывет то в одну, то в другую сторону. Это нормально. Главное – вовремя заметить и подкорректировать курс.

Глава 4. Огненная стихия: как вернуть волю к действию

Знаете, что происходит с человеком, когда он теряет огонь? Он начинает откладывать дела на завтра. Потом на послезавтра. Через месяц понимает – прошло полгода, а он так и не начал. Списки целей лежат, планы записаны, но руки не поднимаются. Знакомо?

Вот это и есть потеря огня внутри. Не в поэтическом смысле, а в самом что ни на есть практическом. И сейчас разберем, почему это происходит и как вернуть то самое желание действовать.

Что такое огонь на самом деле

Давайте без лирики. Огонь в древних традициях – это не просто стихия. Это символ воли, движения вперед, способности что-то менять. Во всех культурах мира огонь занимал особое место.

В храмах всегда горело пламя. Почему? Потому что люди понимали – огонь это жизнь. Где нет огня – там застой, холод, тьма. А где он есть – там тепло, свет, преображение.

Посмотрите на любой древний текст. В Библии огонь появляется в самых важных моментах. Горящий куст, через который говорит Бог. Огненные языки над апостолами. Это всегда момент трансформации, момент силы.

Но вот что интересно. Современная психология говорит о том же самом – только другими словами. Там есть понятие "внутренняя мотивация", "драйв", "воля к действию". И знаете что? Это все про огонь.

Когда у человека есть огонь – он встает утром и знает, зачем. У него есть цели, желания, планы. Он не идеальный, он может ошибаться. Но он движется. А когда огня нет – человек проживает дни на автопилоте.

Где живет огонь в теле

Сейчас скажу вещь, которая может показаться странной. Но это проверено веками в разных традициях. Огонь в теле человека живет в районе солнечного сплетения. Это область между ребрами и пупком.

В йоге это называют манипура-чакрой. Но забудьте про эзотерические термины. Давайте по-простому. Когда вы нервничаете перед важным разговором – где чувствуете напряжение? Вот там, в животе. Когда влюблены и волнуетесь – где трепет? Там же.

А когда вы полны решимости, когда готовы горы свернуть – откуда идет это ощущение силы? Правильно, оттуда же. Это не случайность. В этой области концентрируется то, что можно назвать личной силой.

И вот тут начинается самое практичное. Когда человек теряет связь с этой областью тела – он теряет волю. Живот зажимается от стресса, дыхание становится поверхностным. Энергия туда не доходит. И постепенно гаснет внутренний огонь.

Честно говоря, я сам это почувствовал на себе. Был период – все валилось из рук. Сидишь, понимаешь что нужно делать. Но не можешь начать. Как будто внутри пустота какая-то.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.