Личный опыт: месяц не говорил жене «нет» и вот что произошло

Глава 3. Химия любви – что происходит внутри нас

Вы когда-нибудь задумывались – почему в начале отношений все так волшебно? Почему каждое прикосновение электризует, каждый взгляд значит целую Вселенную, а от одной улыбки партнера внутри все переворачивается?

А потом это проходит. Годы идут, и вот вы уже сидите на диване, каждый в своем телефоне. Разговариваете по делу. Живете рядом, но не вместе.

Знаете что? Есть способ вернуть эту химию. И он до смешного простой.

Дело в одном маленьком гормоне. Который наш организм вырабатывает, когда мы говорим "да". Когда соглашаемся. Когда открываемся навстречу.

Этот гормон называется окситоцин. И он буквально создает любовь внутри нас.

Честно говоря, когда я узнал об этом – не поверил. Слишком просто звучало. Но потом попробовал. И черт возьми, это работает.

Так что сейчас я расскажу вам – как одно слово запускает в вашем теле целую химическую реакцию. И как использовать это знание, чтобы отношения снова загорелись.

Окситоцин – дирижер эмоций

Давайте разберемся, что это за зверь такой – окситоцин. Это вещество, которое вырабатывается в мозге. Конкретно – в маленькой железе под названием гипоталамус.

Но не пугайтесь терминов. Просто запомните – это наш внутренний генератор теплых чувств.

Окситоцин отвечает за привязанность. За доверие. За желание быть рядом. Когда его много – мы чувствуем близость, безопасность, любовь. Когда мало – холод, отстраненность, одиночество даже в компании.

И вот тут фокус. Этот гормон вырабатывается не просто так. Его производство запускается определенными действиями и состояниями.

Когда мать кормит ребенка – выделяется окситоцин. Когда люди обнимаются – выделяется окситоцин. Когда влюбленные занимаются любовью – огромный выброс окситоцина.

Но есть еще один мощный триггер. О котором мало кто знает.

Согласие.

Каждый раз, когда вы искренне говорите "да" близкому человеку, ваш мозг дает команду – выработать порцию окситоцина. И вы буквально физически чувствуете тепло к этому человеку.

А теперь представьте. Что будет, если вы постоянно говорите "нет"?

Правильно. Уровень окситоцина падает. Привязанность слабеет. Любовь остывает.

Не потому что чувства ушли. А потому что химия изменилась.

Почему страсть угасает со временем

Вот тут многие ошибаются – думают, что страсть обязательно должна пройти. Что это нормально. Что после нескольких лет совместной жизни остается только привычка и комфорт.

Но это не закон природы. Это результат нашего поведения.

В начале отношений мы постоянно говорим "да". Да, пойдем в это кафе. Да, давай попробуем. Да, конечно я помогу. Да, хочу тебя видеть.

Мы открыты. Гибки. Готовы подстраиваться.

И наш организм в ответ заливает нас окситоцином. Мы буквально купаемся в гормоне любви.

А потом начинается быт. Усталость. Накопленные обиды. И мы все чаще говорим "нет". Отказываем в близости. Отказываем в разговоре. Отказываем в просьбах.

И окситоцин перестает вырабатываться в прежних количествах.

Это как растение без воды. Оно не умирает сразу. Но медленно сохнет. Листья желтеют. Цветы опадают.

Так же и с любовью. Без химической подпитки она не исчезает моментально. Но увядает.

Библейская мудрость о единстве

Кстати, забавный факт. В древних текстах об этом тоже писали. Только другими словами.

В Библии есть фраза – "двое станут одной плотью". Многие думают, это просто красивая метафора про брак. Но если копнуть глубже – там зашифровано нечто большее.

Когда люди живут в согласии, их тела начинают работать синхронно. У них синхронизируется дыхание. Сердцебиение. Даже гормональный фон.

Это не мистика. Это нейробиология.

Окситоцин – как раз тот механизм, который создает это единство. Он буквально настраивает наши организмы на одну волну.

И когда этого гормона достаточно – мы физически чувствуем партнера как часть себя. Его боль – наша боль. Его радость – наша радость.

А когда окситоцина мало – мы становимся чужими. Даже если спим в одной постели.

Эффект бабочек в животе

Помните это ощущение? Когда видите человека – и внутри все трепещет. Руки дрожат. Сердце стучит. В животе порхают бабочки.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.