Парадоксы внимания. Почему внимание нас подводит и что с этим делать

Почему мы не замечаем очевидного, теряем нить разговора, отвлекаемся от важных дел и не можем сосредоточиться, даже когда стараемся? Дело не всегда в слабой воле или недостатке дисциплины. Наше внимание устроено парадоксально: чтобы заметить одно, ему приходится игнорировать другое. А попытка сосредоточиться иногда усугубляет трудности. В книге «Парадоксы внимания» психолог Андрей Петрушин объясняет, почему мы пропускаем то, что находится прямо перед глазами, застреваем в тревожных мыслях, ошибаемся при многозадачности и попадаем в ловушки цифровой среды. На примерах из повседневной жизни и психологических исследований автор показывает, как взаимодействуют внимание, память, ожидания и эмоции, где проходят границы нормы и нарушений. Эта книга поможет по-новому взглянуть на собственную рассеянность, понять причины трудностей с концентрацией и освоить более гибкий, реалистичный подход к управлению вниманием — без обещаний стать человеком, который никогда не отвлекается.