Мода и стиль: как создать гардероб мечты без трат и ошибок

- -
- 100%
- +
Обратите внимание на триггеры. Когда чаще всего тянет в магазины? После работы? В выходные от скуки? Когда плохое настроение? Найдите свой паттерн. Потом сознательно планируйте альтернативу на это время.
Не корите себя за срывы. Они будут, это нормально. Зависимость не проходит за день. Важно не сдаваться после первой же импульсивной покупки. Это не провал, это опыт. Проанализируйте, что пошло не так, и идите дальше.
Найдите поддержку. Расскажите близкому человеку о своем решении взять покупки под контроль. Попросите напоминать вам, когда заметит старые паттерны. Иногда со стороны видно лучше.
Празднуйте победы. Прошла неделя без ненужных трат? Отлично! Не купили вещь, которая раньше точно бы оказалась в корзине? Прекрасно! Фиксируйте эти моменты. Мозг должен получать подкрепление за правильное поведение.
Что делать прямо сейчас
Давайте закончим конкретным планом действий на сегодняшний вечер.
Откройте банковское приложение. Посмотрите выписку за последний месяц. Отметьте все покупки, которые были импульсивными. Честно, без приукрашивания. Посчитайте сумму. Это ваш реальный бюджет на изменения.
Теперь возьмите листок бумаги. Нарисуйте три колонки: "Нужно", "Хочу", "Могу подождать". Выпишите всё, что планировали купить в ближайшее время. Распределите по колонкам. Всё, что попало в третью – вычеркиваем.
Создайте в телефоне напоминание "Три фильтра". Поставьте его на время, когда обычно ходите по магазинам. Пусть всплывает перед каждым походом.
Удалите сохраненные карты из онлайн-магазинов. Да, придется каждый раз вводить заново. Это неудобно. Но эта неудобство – ваша защита от импульсивных кликов.
Отпишитесь от рассылок магазинов. Вообще ото всех. Каждое письмо со скидками и распродажами – это триггер. Зачем держать в почте то, что провоцирует тратить?
Заведите копилку целей. Физическую банку или виртуальный счет. Туда откладывайте деньги, которые раньше потратили бы импульсивно. Пусть копится на что-то действительно важное для вас.
И последнее – поговорите с собой честно. Зачем вам всё это? Не общие слова про "хочу экономить". А конкретно – что изменится в вашей жизни, когда получите контроль над покупками? Может быть, это свобода от долгов. Или возможность позволить себе путешествие. Или спокойствие, что есть финансовая подушка. Держите эту цель в голове. Она ваш компас во всех сложных ситуациях.
Шопинг-зависимость лечится. Не быстро, но стабильно. У вас есть инструменты, есть понимание механизмов, есть конкретные шаги. Осталось только начать применять. И знаете что? Облегчение, которое придет от контроля над своими решениями, будет гораздо сильнее любой эйфории от покупки. Проверено.
Глава 3. Гардероб за копейки – вот рабочая система
Сколько раз вы стояли перед забитым шкафом и думали: "Надеть-то нечего"? При этом там висит штук пятьдесят вещей. Половина с бирками. Треть не подходит по размеру. А остальное просто не с чем скомбинировать.
Знаете что? Проблема не в количестве одежды. И даже не в деньгах. Проблема в подходе.
Сейчас расскажу, как собрать гардероб, который реально работает. Причем без грабежа банка и распродаж на последние деньги. Просто другая система – умная, практичная и честная.
Почему ваш шкаф полон, а носить нечего
Давайте начнем с того, что у большинства людей гардероб собран хаотично. Тут красивая блузка, там случайные джинсы, там модная куртка. Каждая вещь вроде неплохая. Но вместе они не складываются.
Получается коллекция солистов без оркестра. Каждый играет свою мелодию, а общей музыки нет.
А еще мы покупаем эмоционально. Увидели симпатичную кофту – взяли. Не подумав, с чем её носить. Попались на распродажу – накупили всякого. Потому что дёшево, жалко пройти мимо. И вот результат: шкаф трещит по швам, а комплектов толком нет.
Вот тут многие ошибаются – думают, что чем больше одежды, тем больше вариантов. На самом деле наоборот. Избыток создает хаос. Мозг устает выбирать из десятков вещей и в итоге хватает первое попавшееся.
Плюс добавляется психологический момент. Когда куча одежды – появляется чувство вины. Потратили столько денег, а половину не носим. Это давит. И вместо радости от обновок получаем стресс.
Честно говоря, решение простое – меньше вещей, больше сочетаемости. Это и есть капсульный гардероб. Только без фанатизма минималистов и не обязательно в чёрно-белой гамме.
Что такое капсульный гардероб по-человечески
Забудьте картинки из интернета с тридцатью одинаковыми футболками и монохромом. Настоящий капсульный гардероб – это просто набор вещей, которые легко комбинируются между собой.
Основная идея: каждая новая вещь сочетается минимум с тремя уже имеющимися. Тогда из тридцати предметов получается больше сотни разных образов. Математика простая, но работает безотказно.
Смотрите, как это выглядит на практике. Берете базовые джинсы. К ним подходят пять разных верхов. К каждому верху – три варианта обуви. Плюс пара курток или кардиганов. Уже получается куча комбинаций из десяти вещей.
Главный секрет – согласованная цветовая палитра. Не нужно быть художником. Достаточно выбрать три-четыре основных цвета, которые вам идут и хорошо сочетаются. Остальное приложится само.
Например: серый, синий, белый и один яркий акцент – допустим, бордовый. Все вещи крутятся вокруг этих цветов. И вуаля – любая комбинация выглядит гармонично.
Никаких строгих правил насчет количества. Кому-то хватит двадцати вещей, кому-то нужно сорок. Зависит от образа жизни, климата, личных предпочтений. Главное – принцип сочетаемости.
Строим базу: список того, что реально нужно
Начнем с фундамента. Это вещи, на которых держится весь гардероб. Без излишеств, только рабочие лошадки.
Первое – качественные джинсы или брюки базового цвета. Темно-синие или серые. Те, что сидят идеально и подходят к большинству ситуаций. Таких нужно две пары максимум. Одни носите, вторые в запасе.
Второе – футболки и базовые топы. Однотонные, без принтов. Белая, черная, серая – минимальный набор. Если позволяет палитра – добавьте ещё один-два цвета. Пять-шесть штук вполне достаточно.
Третье – рубашка или блузка. Одна строгая для формальных случаев, одна попроще для повседневки. Опять же, базовые цвета. Они универсальны как швейцарский нож.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.



