Мотивация к жизни. Осознанность и присутствие

© Игорь Аниканов, 2024

ISBN 978-5-0064-7276-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Об авторе

Игорь Аниканов – мотивационный коуч, лектор и духовный наставник, посвятивший свою жизнь изучению внутренних ресурсов человека и поиску ответов на вечные вопросы о смысле жизни, счастье и самореализации. Его путь к осознанию истинных источников мотивации был непростым, но именно благодаря личным испытаниям, падениям и взлётам Игорь смог выработать уникальный подход, который помогает людям по всему миру находить внутреннюю силу для достижения своих целей.

Игорь родился в Советском Союзе и с ранних лет понимал, что жизнь полна трудностей и вопросов, на которые не всегда можно найти ответы в книгах или в школе. Он наблюдал за людьми вокруг себя, замечая, как одни добиваются успеха, а другие теряются на жизненном пути. Эти наблюдения и желание понять, что движет человеком, привели его к изучению психологии, философии и духовных практик.

Но теория не дала всех ответов, которых он искал. Игорю пришлось пройти через собственные испытания, чтобы по-настоящему понять природу человеческой мотивации. Будучи вовлеченным в бизнес и сталкиваясь с многочисленными личными и профессиональными вызовами, он не раз оставался у «разбитого корыта», понимая, что внешние успехи не всегда дают внутреннее удовлетворение. Этот путь привел его к осознанию, что настоящая сила и мотивация кроются не только в стремлении к материальным благам, но в познании собственной природы и достижении гармонии с окружающим миром.

Сегодня Игорь делится своим опытом и знаниями с теми, кто ищет ответ на вопрос: как жить осмысленной, счастливой и полноценной жизнью. Он ведет семинары и тренинги, где помогает людям осознать свои истинные цели, понять свои сильные стороны и развивать внутреннюю мотивацию. Его подход основывается на сочетании древних духовных учений и практических советов для современного человека. Игорь убежден, что каждый может найти свое место в жизни, если будет честен с собой и готов работать над своими внутренними качествами.

В своих лекциях и книгах Игорь акцентирует внимание на важности самодисциплины, саморазвития и духовного роста. Его идеи находят отклик у самых разных людей – от тех, кто ищет смысл жизни, до бизнесменов и предпринимателей, стремящихся найти баланс между профессиональными успехами и личным счастьем. Игорь верит, что каждый человек обладает уникальными талантами, и задача коуча – помочь раскрыть этот потенциал, направив человека на путь самопознания и осознания своей природы.

Книга «Мотивация к жизни» – это не просто сборник теоретических размышлений, это результат многолетней работы и глубокого изучения человеческой природы. Игорь не предлагает универсальных решений, но его слова и опыт могут стать для вас отправной точкой в поиске своего пути.

Введение

Приветствую вас на страницах книги, которая родилась из моего собственного жизненного пути и множества встреч с людьми, задающими себе один и тот же вопрос: как обрести мотивацию и жить полной, осмысленной жизнью. Вопросы о предназначении, успехе, внутренней гармонии и счастье преследуют нас, начиная с юных лет и продолжают сопровождать на всех этапах жизни. Но что же на самом деле движет человеком? Как пробудить в себе желание действовать, когда обстоятельства складываются не в нашу пользу? Где найти источник той внутренней силы, которая поможет преодолеть все препятствия на пути к цели?

Эта книга не претендует на то, чтобы дать вам точную формулу счастья или успеха. Я не предлагаю универсальных ответов или инструкций. Моя цель – поделиться с вами знаниями, которые я сам постиг на собственном опыте, изучая древние философии и работая с людьми, которые ищут ответы на те же вопросы, что и вы. В каждом из нас заложен огромный потенциал. Иногда он скрыт под слоем сомнений, страхов и ошибочных представлений о том, что делает нас счастливыми. Мотивация – это не просто вспышка энергии, которая заставляет нас делать шаг вперёд. Это глубокое понимание своей природы, своих ценностей и целей.

На страницах этой книги я постараюсь рассказать вам о том, что такое настоящая мотивация, как найти её источник внутри себя и что на самом деле делает нас сильнее и счастливее. Вы узнаете, почему успех в жизни – это не просто результат накопления материальных благ, а итог гармонии с собой и окружающим миром. Я поделюсь своими мыслями о том, как, поняв свои истинные желания и предназначение, можно добиться того, что в итоге сделает вас счастливым человеком.

Книга «Мотивация к жизни» – это приглашение к диалогу, размышлениям и самоисследованию. Вместе мы отправимся в путешествие, чтобы открыть в себе то, что может стать источником вашей личной силы. Вы узнаете, как действовать осознанно, принимая верные решения, как справляться с трудностями и, главное, как найти свое место в этом мире, чтобы жить не только для себя, но и для других.

Я желаю вам вдохновения и успеха в поиске мотивации, которая наполнит вашу жизнь смыслом и радостью. Пусть эта книга станет для вас проводником на пути к осознанию того, что каждый день, каждое мгновение вашей жизни может быть шагом к чему-то большему, чем вы когда-либо могли себе представить.

Определение успеха и мотивации

Прежде чем говорить о мотивации, нужно понимать, что такое успех. Ведь успех для каждого может быть разным. Для кого-то успех – это качественно выполнять свои обязанности, как, например, военные. Для такого человека это уже успех: он будет счастлив, удовлетворен, ему ничего больше не нужно. Для другого успех – это зарабатывать деньги, и чем больше, тем лучше. Найти хорошую работу, приобрести материальные блага – вот его успех. А для кого-то важнее правильно использовать заработанные средства, применяя их для наслаждения в своей жизни, для семьи и так далее. Для такого человека успех – это возможность позволить себе отдыхать несколько раз в год, и это приносит ему удовлетворение. Ну а для третьего успех – это самосознание, духовный рост, стремление познать себя и окружающий мир. Несмотря на эти различия, всех этих людей объединяет одно: они достигают своих целей, какими бы те ни были. Вот это и есть успех.

К сожалению, мотивация к успеху часто понимается неправильно. Многие мотивационные тренеры утверждают, что каждый может повторить путь известных личностей, таких как Роберт Кийосаки, но это далеко не так. Вместо того чтобы вдохновлять людей на успех, который может привести их к эмоциональному выгоранию и обращению к психиатрам, стоит мотивировать их на гармоничную жизнь. Ведь если человек не знает своей природы, он может стремиться к вещам, которые не принесут ему счастья.

Разные подходы к успеху

Тренеры навязчиво пытаются убедить, что у каждого есть потенциал стать таким, как Роберт Кийосаки или другие известные личности. Но это неправда. Ведь не каждый человек должен быть руководителем или успешным бизнесменом. Если человек чувствует себя счастливым, работая руками, зачем ему стремиться управлять государством? Он не будет счастлив в этом. Ему навязывают образ жизни, который не соответствует его природе. Лучше выполнять свои обязанности, пусть и не идеально, чем пытаться играть чужие роли. Мотивация должна быть направлена на достижение личного удовлетворения и гармонии.

Людям нужно мотивировать себя процессом, а не конечным результатом. Процесс, который приносит внутреннее удовлетворение, даже если он выполняется бесплатно, – это и есть успех. Когда человек готов делать что-то просто ради удовольствия, это значит, что он не привязан к результату. Привязанность к результату порождает либо радость, либо печаль. Получив желаемое, человек счастлив, а не получив – огорчён.

Личный успех и самореализация

Мой личный успех заключается в том, что, дожив до седых волос, я наконец-то нашёл дело, которым по-настоящему хочу заниматься. Долгое время я играл чужую роль, занимался бизнесом, который мне не нравился. Мне всегда было интересно запускать новые проекты, но поддерживать их в рабочем состоянии было тяжело, это противоречило моей природе. Я не администратор, я стартапер. Но долгое время я не мог реализовать себя в этом качестве, так как постоянно стремился к новым проектам.

Когда человек обладает высокой самооценкой и амбициями, ему нужны серьезные задачи, иначе он не чувствует удовлетворения. Рутина – это не для меня. Я жалею о том, что потратил много времени на нелюбимое дело, но как только я стал заниматься тем, что люблю, все в жизни начало становиться на свои места. Вселенная помогает тем, кто следует своему пути. Счастье внутри привлекает нужных людей и формирует благоприятные обстоятельства.

Невежество и неправильные желания

Сила, которая заставляет нас тратить время на нелюбимое дело, – это невежество. Неправильные желания, навязанные обществом, ведут нас по ложному пути. Когда человек не знает своей природы, он не может понять, что приносит ему радость. Он попадает в круговорот: если что-то не удается, он огорчается, если удается – радуется, но вскоре снова оказывается на нуле. Чтобы выйти из этого состояния, нужно вкладывать энергию в развитие – свое, своих детей, общества. Течение реки никогда не застаивается, а человек должен постоянно отдавать, чтобы его внутренние ресурсы пополнялись.

Образование и личностное развитие

В школе нас никогда не учили личностному развитию, никто не помогал нам осознать свою природу и потребности. Мы привыкли к материальным желаниям: купить штаны, сумку, поесть. Но никто не учил нас выстраивать правильные отношения с окружающими. У меня были учителя, которые с любовью указывали на мой эгоизм и помогали избавляться от него. Главное, что они мне привили, – это оставаться правдивым в любой ситуации.

Самодисциплина и борьба с ленью

Самодисциплина играет ключевую роль во всех аспектах жизни. Когда я общаюсь с людьми, иногда мне приходится не столько консультировать их, сколько просто разговаривать. Ведь, по сути, они отражают и меня самого – ленивого, жадного и медлительного. Хотя я уже значительно поработал над собой, часть этих качеств все еще проявляется. И что я вижу? Люди зачастую боятся потерять что-то, если начнут отдавать. Это ошибка. Моя задача, как мотивационного коуча, заключается в том, чтобы донести до них, как такие убеждения мешают реализовать свой потенциал. Почему я рассказываю о своих ошибках так откровенно? Потому что это важный способ учиться – и не только на чужих, но и на своих ошибках. Я могу поделиться тем, чего не стоит делать, а это, возможно, даже ценнее, чем знание того, что нужно делать.

Лень – это свойство, присущее каждому человеку по природе. Когда нам предлагают очистить картофель, мы зачастую начнем с более крупного, ведь его проще очистить. Мелкие клубни откладываются на потом – как проявление лени. Точно так же происходит и с другими задачами: мы выбираем то, что кажется проще, создавая иллюзию активности, но при этом не развиваем свои навыки. Бог дал нам таланты, но мы их не развиваем. Если мы и развиваем их, то используем лишь для себя. А это путь к потере – однажды все уйдет.

Опасности бездействия

Когда человек начинает чувствовать себя творцом, привязывается к результатам и использует достижения исключительно для своего блага, это приводит к ошибкам. Очень скоро он поймет, что многие его успехи – это не его заслуга, а порой и вопреки его усилиям. Именно поэтому важна дисциплина. Без нее невозможно достичь успеха, потому что процесс требует постоянного внимания и труда. Привязанность к результату часто мешает этому процессу.

Лень как проявление невежества

Лень – это свойство невежества. Люди, которые много спят, переедают или злоупотребляют алкоголем, чаще всего находятся в таком состоянии. Предприниматели же, напротив, редко позволяют себе лениться, так как постоянно находятся в движении. Но даже человек, привыкший к ленивому образу жизни, может изменить его. Начать вставать раньше, заниматься спортом, йогой – вот первые шаги. Важно осознать свою природу, потому что без этого человек живёт как животное, не осознавая себя и свои возможности.

Поиск своей природы

У каждого человека есть своя природа, и это становится заметно уже в детстве. У меня три сына и дочь, и каждый из них проявлял свою природу с самого раннего возраста. Один был воином, всегда готовым к драке, другой – ремесленником, третий – коммерсантом. Каждый из них сейчас на своём месте и доволен своей жизнью. Когда я общаюсь с людьми, я стараюсь понять их природу, задавая вопросы о детстве, увлечениях, и это помогает мне направлять их к истинной самореализации. Люди делятся на тех, кто любит работать руками, на тех, кто занимается бизнесом, на воинов и на созерцателей. Эти категории легко проявляются еще в детстве.

Занимайтесь любимым делом

Часто люди стремятся заняться чем-то ради денег, забывая о том, что настоящее счастье приносит только любимое дело. Я разговаривал с человеком, который изготавливал музыкальные инструменты ручной работы и хотел превратить это в бизнес. Однако бизнес не пошёл. Но ему нравилось то, что он делал, и деньги приходили из других источников. Вопрос в том, зачем менять работу, если она приносит удовлетворение и доход? Настоящий успех – это сочетание удовольствия от работы и финансового благополучия.

Ответственность за решения

Каждый человек может понять свою природу, но часто он просто не хочет этого делать. Коуч не должен давать советы, а помогает через вопросы направить человека к самостоятельному решению. Например, если человек задумался о покупке яхты, коуч не скажет ему, что это плохая идея. Вместо этого он задаст вопросы: где будет стоять яхта? Как часто вы будете ее использовать? И, возможно, человек сам поймет, что аренда яхты – более разумное решение.

Карма и различия в судьбах людей

Да, конечно, нужно учитывать карму, когда работаешь с подопечными. Представьте себе двух людей, которые родились в одном роддоме, в одно и то же время, даже под одними и теми же звёздами. Но их судьбы с самого начала отличаются. Это подчёркивает, что отправные точки у всех разные, и эти различия не всегда можно объяснить рамками одной жизни. Вопрос в том, что для того, чтобы стремиться к чему-то великому, например, стать космонавтом, человек должен осознавать, есть ли у него для этого заслуги. Даже если он приложит огромные усилия, соблюдая дисциплину и совершая аскезы, он должен понимать пределы своих возможностей – тот самый «коридор кармы», который есть у каждого. Этот коридор может быть более узким или широким в зависимости от условий его рождения, среды воспитания и других факторов. Например, ребёнок, выросший в семье алкоголиков, вряд ли получит такое воспитание, которое позволило бы ему взлететь к звёздам, буквально и метафорически. Коридор возможностей ограничивает каждого.

Проблемы с неиспользованными возможностями

Пример с людьми, выигрывающими крупные суммы в лотерею, ярко демонстрирует, как карма может вмешиваться в наши усилия. В Америке, где возможности кажутся безграничными, выигрыш в лотерею многим казался бы счастливым билетом. Но реальность такова, что большинство победителей бросают работу и через год оказываются в более худшем положении, чем до выигрыша. Одна благотворительная организация, вдохновленная идеей помочь бездомным, столкнулась с тем же принципом. Они стригли, мыли и одевали бездомных, предоставляли им работу, но те, несмотря на помощь, возвращались к прежнему образу жизни, снова облачаясь в свои старые одежды и убегая от новой возможности.

Это принцип жизни: некоторые люди, осознанно или нет, выбирают бездействие и предпочитают оставаться в «модусе невежества», потому что так легче жить.

Желание изменений как ключевой фактор

Вы правы, говоря, что если у человека нет искреннего желания измениться, то никакой коуч ему не поможет. Коучинг работает только тогда, когда человек приходит с внутренним желанием изменить свою жизнь. Когда человек устаёт от старого образа жизни и понимает, что те методы, которые ему предлагали раньше, не принесли счастья, он начинает искать новые пути. Именно в этот момент он может обратиться за помощью – к гадалкам, коучам или психологам. И здесь важно, чтобы коуч был честным. Задача хорошего коуча – увидеть природу человека и помочь ему понять, какие возможности для него реальны.

Когда деньги приходят с неожиданной стороны

Интересно, что деньги могут приходить не только тогда, когда человек активно их ищет. Нередко бывает так, что деньги приходят вопреки нашим усилиям, а не благодаря им. Это происходит потому, что многие плоды, которые мы получаем в жизни, на самом деле не являются нашей заслугой. Как и талант, с которым мы рождаемся, деньги приходят, когда человек находит правильный способ вложить свою энергию и ресурсы. Однако это требует понимания того, что успех – это не только материальные достижения, но и гармония с самим собой.

Духовная составляющая успеха

Духовная составляющая успеха – это не просто соблюдение религиозных ритуалов. Это понимание причинно-следственных связей в мире. Если человек осознает, что его талант или успех – это не его личная заслуга, а часть более высокой системы, он начинает понимать, как правильно распоряжаться тем, что ему дано. В этом контексте духовность становится важнейшим аспектом, поскольку она позволяет видеть мир шире, выходя за пределы материальных потребностей и сосредотачиваясь на истинной сути вещей.

Духовные учителя и карма

Когда речь идёт о коучинге, особенно мотивационном, всегда необходимо учитывать карму человека. Карма не ограничивается рамками материального мира, но затрагивает и духовные аспекты, которые определяют, как человек взаимодействует с миром, какой путь он выбирает и какие уроки он получает в жизни. Это и есть тот самый «коридор возможностей». Многие стремятся к успеху, к материальному процветанию, но не всегда понимают, есть ли у них для этого внутренние ресурсы и кармические заслуги. Коридор кармы накладывает свои ограничения: даже при огромных усилиях, аскезе и дисциплине некоторые цели могут оказаться недостижимыми. Это не значит, что усилия напрасны, просто нужно учитывать, что кармическое наследие и возможности могут ограничивать нас на пути к тем или иным результатам.

Проблема выбора бездействия

Пример с бездомными ярко иллюстрирует, как карма и личный выбор могут мешать человеку изменить свою судьбу. Организация, которая пыталась вернуть бездомных к нормальной жизни, столкнулась с тем, что их подопечные, даже после того, как их привели в порядок и предложили работу, возвращались на улицу. Почему так происходит? Это показатель того, что кармические ограничения и бездействие сильнее внешних изменений. Люди предпочитают оставаться в комфортной для них зоне – в «модусе невежества», потому что так легче. Это осознанное или неосознанное избегание усилий, необходимых для преодоления кармических уроков.

Желание перемен и его сила

Важно понимать, что работа коуча эффективна только в том случае, если у человека есть внутренняя готовность меняться. Если человек обращается к коучу, это сигнал о том, что он осознал проблему и готов искать пути решения. Это ключевой момент – признание того, что прежние методы, жизненные установки и учения не привели к счастью. Когда человек устаёт от старого пути, он начинает искать новые возможности. В этом случае коуч может помочь увидеть истинную природу вещей, но только если человек готов к изменениям.

Роль духовности в успехе

Духовный аспект жизни также играет важную роль в понимании успеха. Как уже было сказано, многие вещи приходят не благодаря нашим усилиям, а вопреки им. Это говорит о том, что кармические плоды – это не просто результат работы, а результат нашего общего состояния и гармонии с миром. Духовность здесь выступает не как религиозная практика, а как понимание более глубоких причинно-следственных связей, которые управляют нашей жизнью. Мы часто не осознаем, что даже наши таланты – это нечто, данное нам свыше, и наша задача – найти способ их правильного использования. Это и есть суть духовной практики – осознание своей роли в мире и понимание, как правильно взаимодействовать с миром, чтобы реализовать свои потенциалы.

Осознание своей природы через внутренний взгляд

Когда человек ищет свое предназначение, важно не только заглянуть вглубь своего сердца, но и обратиться к своим близким. Люди, которые знают нас с детства, могут помочь увидеть то, что нам может казаться очевидным, но что мы сами не всегда осознаем. Если кто-то с детства проявлял склонности к музыке, искусству или ремеслам, это и есть знак его природы. Коучинг в этом случае – это не навязывание нового пути, а помощь в осознании того, что уже заложено в человеке. Задача коуча – направить человека на развитие тех навыков, которые у него уже есть, чтобы он мог стать профессионалом в своей сфере. Это позволит человеку не только реализоваться, но и привнести радость и удовлетворение в свою жизнь, а деньги придут сами по себе.

Позитивное мышление как основа успеха

Позитивное мышление – это не просто отказ от негативных мыслей, а умение видеть мир таким, какой он есть, без оценочных суждений. Важно понимать, что негативные оценки людей, ситуаций или событий мешают нашему внутреннему развитию. Позитивное мышление означает, что мы перестаем быть оценщиками и начинаем воспринимать людей и мир вокруг нас такими, какие они есть. Это особый взгляд, который позволяет видеть в каждом человеке не только его недостатки, но и его сильные стороны. Это умение ценить личность в человеке, несмотря на его слабости и ошибки.

Умение быть в настоящем моменте

Настоящее позитивное мышление связано с умением жить в настоящем моменте. Когда мы сосредоточены на том, что происходит здесь и сейчас, мы видим мир во всех его проявлениях. Это и есть медитация – способность наблюдать мир и видеть взаимосвязи между разными явлениями. Как трава пробивается через асфальт, как кузнечик становится пищей для воробья, как кошка охотится за птицей, а собака мешает ей в этом – всё это примеры того, как в мире всё связано. Мы видим эту цепочку событий, когда находимся в настоящем моменте. Это позволяет нам лучше понять мир, его законы и себя в этом мире.

Понимание кармы, осознание своей природы и позитивное мышление – вот ключевые моменты, которые помогают человеку двигаться вперёд, к успеху и гармонии с самим собой. Коучинг может помочь человеку увидеть эти вещи, но только в том случае, если он готов к изменениям и готов взять на себя ответственность за свою жизнь. Это и есть духовная составляющая успеха – умение видеть мир во всей его полноте и понимать, как взаимодействовать с ним на глубоком уровне.

Депрессия как болезнь века и ее причины

В современном мире депрессия стала одной из самых распространенных проблем, особенно в 21 веке. Еще в начале этого столетия мой духовный наставник Джон Фэйворс предсказал, что депрессия станет главным психическим заболеванием современности. И его слова подтверждаются статистикой. Люди все чаще сталкиваются с этим состоянием, и на рынке появляется множество книг, тренингов и методик, обещающих помочь справиться с депрессией без медикаментов. Тем не менее, несмотря на обилие информации и возможных решений, проблема продолжает набирать обороты.

Причина такого массового распространения депрессии лежит гораздо глубже, чем просто внешние обстоятельства. Основным фактором является незнание или непонимание человеком своей природы и законов, управляющих миром. Люди попадают в порочный круг ложных желаний, которые порождаются внешними стимулами, навязанными обществом. Эти желания формируют мысли, затем действия, которые, в свою очередь, становятся привычками, а привычки формируют характер человека и его культуру. В конечном итоге, если этот процесс не осознан и не контролируется, человек оказывается в ловушке. Он попадает в замкнутый круг, где его желания никогда не удовлетворяются, а гнев и разочарование лишь усугубляют его состояние.

Зависть как корень всех бед