Путь к себе

«Однажды шторм закончится, и ты не вспомнишь, как его пережил. Ты даже не будешь уверен в том, закончился ли он на самом деле. Но одна вещь бесспорна: когда ты выйдешь из шторма, ты никогда снова не станешь тем человеком, который вошёл в него. Потому что в том и был его смысл.»

Харуки Мураками

ВВЕДЕНИЕ.

Я обычная женщина, которая сейчас на «пути к себе». Почему я решила написать эту книгу?! В последние время я вижу и слышу людей, которые ищут свой путь…

Имея несколько высших образований, большой опыт общения с людьми, я смогла выдержать «удивительные» жизненные испытания. И, «Я» не только «выжила», «не сломалась», а стала новой – развивающейся ЛИЧНОСТЬЮ!

Я решила простым, не академическим языком рассказать об основных этапах, испытаниях, процессах. Написать -ПУТЕВОДИТЕЛЬ. Своим опытом и творчеством поддержать, предложить варианты (способы), практические рекомендации, практики, медитаций по гармонизации, психологические практики и советы, по принятию и развитию самоценности. Как из гусеницы превратиться в прекрасную бабочку!

Забегая вперед, скажу о себе без ложной скромности, следующее. В процессе создания путеводителя, я осознавала всё больше и больше духовных и жизненных моментов. На многие ситуации я посмотрела под другим ракурсом. Смогла окончательно принять родителей и освободится от многих паттернов. После «пробуждения» я признала и стала работать над своими способностями. И самое главное – я счастливая, гармоничная личность!

Как найти, встать «на свой путь» – моя книга. Если, я смогу своим творчеством, своим «словом» поддержать, помочь хотя бы одному человеку, я буду очень счастлива!

Очень трудно сделать первый шаг к своей мечте, реализации, проявить себя, сказать о самом сокровенном! Но, ВСЕ ОГРАНИЧЕНИЯ У НАС ВНУТРИ!

КАЖДЫЙ ИЗ НАС ЖИВЕТ СВОЮ ЖИЗНЬ! УНИКАЛЬНЫЙ СВОЙ ПУТЬ И СВОИ ЖИЗНЕННЫЕ ЗАДАЧИ!

«Путь к себе» не прост. Это – КВЕСТ! Квест, в котором каждый день борьба, сомнения, страхи…но, когда вы пройдёте самый главный, «Сложный» уровень, вы получите дары от Творца, Бога, Вселенной! И, дальнейший ваш – КВЕСТ будет для вас ИГРОЙ!

В ПУТЬ!

1. ЗАКОНЫ ВСЕЛЕННОЙ

Во Вселенной определённые законы, по которым «она» развивается, движется. И устроена наша жизнь. Не знание законов «не освобождает» от ответственности. ПРИНЦИПЫ:

ЗЕРКАЛА. Прежде чем судить других, следует обратить внимание на себя.

БОЛИ. Обиженный человек сам наносит обиды другим.

ВЕРХНЕЙ ДОРОГИ. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем общаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.

БУМЕРАНГА. Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе.

МОЛОТКА. Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара у себя на лбу.

ОБМЕНА. Вместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.

ОБУЧЕНИЯ. Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему –то научить.

ХАРИЗМЫ. Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.

10 БАЛЛОВ. Вера в лучшее качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.

КОНФРОНТАЦИИ. Сначала следует позаботиться о людях и только потом вступать с ними в конфронтацию.

КАМЕННОЙ СКАЛЫ. Доверие – это фундамент любых взаимоотношений.

ЛИФТА. В процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх или опускать вниз.

СИТУАЦИИ. Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.

БОБА. Когда у Боба есть проблемы со всеми, главной проблемой обычно является сам Боб.

ДОСТУПНОСТИ. Легкость в отношениях с самим собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.

ОКОПА. Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, что в него поместился друг.

ЗЕМЛЕДЕЛИЯ. Все взаимоотношения надо культивировать.

ПРИНЦИП 101 %. Отыскать 1 процент, с которым вы согласны, и направить на него 100% наших усилий.

ТЕРПЕНИЯ. Путешествовать вместе с другими всегда приходится медленнее, чем путешествовать одному.

ПРАЗДНОВАНИЯ. Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.

…А, теперь простым-психологическим языком.

Начало всему пустота, но она должна быт заполнена. И чтобы достичь желаемого, одного желания мало – нужно принять решение. Только в этом случае появятся возможности.

Чтобы изменить свой путь, нужно остановиться, а уже после этого начать движение в другую сторону.

В жизни приходится расплачиваться за всё. Но дороже всего стоит бездействие. Иногда это становится очевидным лишь в конце жизненного пути.

Если человек всё время боится сделать что-то не так, совершить ошибку, то он, даже не подозревая об этом, делает самую большую ошибку в своей жизни.

Подобное всегда притягивается к подобным. В жизни нет ничего случайного. Мы притягиваем к себе вовсе не тех людей, которых хотели бы видеть возле себя, а тех, кто полностью подобен нам.

Если вы видите, что поставленная цель недостижима, то сконцентрируйтесь на других целях. Достигнув их, попытайтесь вернуться к достижению первой.

Если у жизни ничего не просить, то она ничего и не даст. Если просить что-то неопределённое, то и дар будет носить такой же характер. Необходимо всегда чётко формулировать желания. В жизни не бывает абсолютного удовольствия. Оно всегда ограничивается нашим восприятием мира.

Вы стремитесь к переменам? Тогда забудьте о пассивности. Именно, благодаря ей, упускается тот шанс, который предоставляет судьба. Наметьте маршрут и конечный пункт. Но чтобы до него добраться, нужно отправиться в путь.

Жизнь всегда заставляет решать те задачи, которые человек избегает решать. От них невозможно спрятаться, так как, не решив какую-то задачу сейчас, её придётся решать на другом жизненном этапе. Но заплатить за решение придётся гораздо больше.

Выбор в жизни есть всегда. Иногда он заключается в отсутствии выбора. В мире много возможностей. Но, приобретая одно, всегда теряешь что-то другое. Поэтому потери неизбежны. Но их всегда можно рассматривать как новое приобретение.

Новое всегда подразумевает разрушение старого. Но нужно не только разрушить, но и расчистить место. А для этого требуются силы, время и знания. Ведь нужно знать, что строить и как. Если таких знаний нет, то лучше не разрушать. Иначе можно построить что-то ужасное.

Человек пытается изменить жизнь, но ему мешают старые стереотипы и привычки. Они всё время стараются вернуть его к привычному времяпровождению. Поэтому изменения всегда идут очень медленно и требуют больших душевных затрат.

Любой из нас притягивает к себе именно то, что он больше всего любит, ждёт или боится, так как именно на этом фокусируется сознание. Судьба никогда не даёт лишнего. Она щедра, но только в рамках желаемого. Раздвиньте рамки и получите больше.

Вся жизнь – это сплошные противоположности. Кого-то мы любим, а кого-то ненавидим. С кем-то дружим, а с кем-то соперничаем. Приобретаем и теряем, встречаемся и расстаёмся. Человек стремится к стабильности и в то же время испытывает неудовлетворённость от размеренного течения жизни. Невозможно что-то понять, не зная его противоположность.

Люди стремятся к гармонии. Но чтобы её достичь, нужна гармония внутри себя. Это принятие своих достоинств и недостатков, осознание своего несовершенства и внутренняя умиротворённость. Необходимо, чтобы разум, поступки и чувства действовали согласованно.

Надо принимать, что мир вовсе не создан для одних лишь удовольствий. Очень часто он не соответствует нашим ожиданиям о нём. Но нужно всегда стремиться делать добро. Тот, кто не способен на это, никогда не сможет оценить добро, полученное от других.

Человека всегда раздражает в людях то, что сидит в нём самом. Другие люди могут стать для нас зеркалами. Нужно только внимательно вглядываться в них. Тогда мы сможем лучше узнать себя.

Если вас охватывает сильное желание чем-то обладать, то это означает, что вы не признаёте своих способностей и достоинств. Вглядитесь в себя, может вы обладаете гораздо большим, чем желаете.

Очень сложно противостоять негативным мыслям. Они заставляют страдать, мучиться волноваться. Из этого негативного роя выделите одну мысль и подавите её. Тогда вы разорвёте вредоносную цепочку, и она уже не будет так сильно досаждать вам.

Примите себя таким, какой вы есть. Тогда тревоги, волнения, комплексы исчезнут, и вы сможете начать полноценную жизнь.

Мир, окружающий нас, абсолютно нейтральный. Это мы сами делаем его плохим или хорошим. Старайтесь воспринимать реальность позитивно, и тогда она станет счастливой и радостной.

Никогда не относитесь к мнению окружающих как к истине в последней инстанции. Быть для всех хорошим нельзя. Всегда найдутся недоброжелатели. Не позволяйте им брать над вами верх.

Все мы приходим в этот мир из ниоткуда и уходим в никуда. Смысл нашего существования и есть сама жизнь во всех её проявлениях. Итак, ТЫ – ЭТО ТВОИ МЫСЛИ. Все и всё плохое, то и твоя жизнь такая… ЭМОЦИИ – ЭТО НЕ ВРАГ, А ТВОЙ КОМПАС: испытываешь ЗЛОСТЬ – значит нарушены твои границы. СТРАХ – значит это надо сделать, это ВАЖНО! ТРЕВОГА – значит живешь будущим. ПРОШЛОЕ – это книга, которую можно почитать, но не в ней жить. КОНТРОЛЬ – это ИЛЛЮЗИЯ. Ты ничего не можешь контролировать, только свои решения. ПРИВЫЧКИ – сильнее МОТИВАЦИИ!

ХОЧЕШЬ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ – МЕНЯЙ ПРИВЫЧКИ! САМОЕ ГЛАВНОЕ – ТЫ И ТОЛЬКО ТЫ, АРХИТЕКТОР СВОЕЙ ЖИЗНИ!

Человек – это не просто физическое тело. Это дух, заключённый в форму, свет, который временно забыл себя, чтобы однажды вспомнить. Это осознание приходит, когда мы начинаем видеть себя не только как материальную оболочку, но как нечто большее – многомерное существо, соединяющее в себе несколько уровней бытия.

Тело, душа и дух: три уровня человеческой сущности.

ТЕЛО – это храм, через который душа получает опыт в материальном мире. Оно служит инструментом взаимодействия с физической реальностью.

ДУША – носитель памяти, задач и жизненных уроков. Она хранит наши глубинные стремления и предназначение.

ДУХ – это наша связь с истиной, с творением, с тем, что мы называем «домом». Именно дух напоминает нам, кто мы на самом деле.

ВЫ – НЕ ПРОСТО ЛИЧНОСТЬ, ВЫ – ЦЕЛАЯ ВСЕЛЕННАЯ.

С помощью тела Душа познаёт творенья и Творца!

Сознание Души развивается только когда Душа живёт в теле. Жизнь в человеческом теле – это большая редкость и ценность!

ПРИНЦИПЫ ПРАВЕДНОЙ ЖИЗНИ очищают человека и развивают сознание. Человек накапливает благочестие.

ДУША – воспринимает страдания и наслаждения своего тела. Она бессмертна. У неё нет начала и нет конца. Ей нельзя причинить вред никаким оружием, ни огнём, ни водой.

ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА – ПОЗНАТЬ СЕБЯ ДУХОВНОЙ ДУШОЙ!

Тело – это не сам человек. Потеряв силы и сознание, человек продолжает жить. СОЗНАНИЕ человека – это не сам человек.

Тот, кто исследует себя понимает:

– Я не органы чувств

– я не это тело

– я не разум и не мысли

– я не знания и не опыт, Я ВЕЧНАЯ ДУША!

Цель души: ПРОБУЖДЕНИЕ ОТ МАТЕРИАЛЬНОЙ ЖИЗНИ И ОСОЗНАНИЕ СВОИХ ВЕЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ С БОГОМ.

Души под влиянием иллюзий материального мира не помнят, что они частицы Бога. Поэтому вечные души ложно отождествляют себя с временным телом. Они не осознают, что являются этим телом.

Наслаждение, боль, запахи, вкус и всё, что испытывает тело, Души принимают за свой личный опыт и не хотят подняться над ограничением. Если, Души не стремятся к саморазвитию, постоянно нарушают Дхарму, они должны будут наказаны ради их духовного пробуждения.

Пока мы не осознаем себя ВЕЧНЫМИ ДУШАМИ, пока не перестанем грешить не примем путь ДХАРМЫ, мы вновь и вновь, будем рождаться и умирать.

ТОТ, КТО РОДИЛСЯ – НЕПРЕМЕННО УМРЁТ, А ПОСЛЕ СМЕРТИ ОН ВНОВЬ ПОЯВИТСЯ НА СВЕТ.

БХАГАВАД-ГИТА, КРИШНА – АРДЖУНЕ

САМЫЕ ГЛАВНЫЕ УРОКИ ДУШИ

ЛЮБОВЬ И ПРИНЯТИЕ. Научиться любить себя и других без условий. Это путь к приятию своей уникальности и ценности каждого человека.

СОСТРАДАНИЕ. Душа учится чувствовать и понимать страдания других, развивая эмпатию и желание помогать.

ПРОЩЕНИЕ. Умение прощать – это освобождение от бремени прошлого. Прощая, мы освобождаем свою душу и открываемся новым возможностям.

СМЕЛОСТЬ. Жизнь на Земле полна вызовов. Душа учится быть смелой, принимать риски и выходить за пределы зоны комфорта.

ТЕРПЕНИЕ. Время здесь течёт иначе. Душа осознаёт, что некоторые вещи требуют времени, и учится ждать с надеждой и верой.

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Мы отвечаем за свои действия и их последствия. Душа учится принимать ответственность за свои выборы.

СВОБОДА ВЫБОРА. Каждая душа получает возможность делать выборы, формируя свою судьбу и опыт. Это урок о том, как важно осознанно подходить к своим решениям.

БАЛАНС. Важно находить гармонию между работой и отдыхом, между давать и получать. Душа учится жить в балансе.

ДОВЕРИЕ. Учится доверять себе, другим и Вселенной – это путь к внутреннему спокойствию и уверенности.

САМОВЫРАЖЕНИЕ. Душа исследует различные формы самовыражения – через искусство, творчество, слова и действия.

ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАХА. Страх – это часть человеческого опыта. Душа учится преодолевать свои страхи и двигаться вперёд, несмотря на сомнения.

СЛУЖЕНИЕ ДРУГИМ. Понимание важности служения обществу и помощи другим становится важным аспектом эволюции души.

УВАЖЕНИЕ К ПРИРОДЕ. Душа учится ценить и защищать природу, осознавая взаимосвязь всего живого на планете.

ИСКРЕННОСТЬ. Быть честным с собой и окружающими – это ключ к глубоким отношениям и внутреннему миру.

ЦЕННОСТЬ МОМЕНТА. Душа понимает важность настоящего момента, учится здесь и сейчас, наслаждаясь каждым мгновением.

ТРАНСФОРМАЦИЯ. Жизнь полна изменений, и душа учится принимать перемены как часть своего пути, обретая новые силы в процессе трансформации.

МУДРОСТЬ через опыт: Каждый опыт – это урок. Душа учится извлекать мудрость из своих переживаний, как хороших, так и плохих.

СВЯЗЬ С ДРУГИМИ: Душа осознаёт важность связей с другими людьми, что помогает ей расти и развиваться через взаимодействие.

КАЖДЫЙ ИЗ ЭТИХ УРОКОВ – ЭТО ШАГ НА ПУТИ К САМОПОЗНАНИЮ И ЭВОЛЮЦИИ ДУШИ. МЫ ВСЕ ПРОХОДИМ ЧЕРЕЗ ТРУДНОСТИ И РАДОСТИ, НО ИМЕННО ОНИ ФОРМИРУЮТ НАС КАК ЛИЧНОСТЕЙ. В ЭТОМ СУТЬ НАШЕГО СУЩЕСТВОВАНИЯ.

Источник: https://www.oum.ru/literature/buddizm/sansara-opredelenie-znachenie-perevod/

«САНСАРА – круговорот рождения и смерти в мирах, ограниченных кармой, одно из основных понятий в индийской философии: душа, тонущая в «океане сансары», стремится к освобождению и избавлению от результатов своих прошлых действий, которые являются частью «сети сансары».

Мы вынуждены вращаться в колесе перерождений, затянутые туда законами кармы. Сансара полна страданий, поэтому главная цель всех существ – найти выход и вернуться в состояние совершенного блаженства.

Сансара в переводе с санскрита означает «блуждание по кругу», «вечные скитания».

Как работает Колесо Сансары.

Колесо Сансары в философии индуизма и буддизма – это непрекращающийся круговорот жизни, череда перерождений. Человек после своей смерти перерождается в соответствии со своей кармой в одном из миров – Высшем или Низшем.

Но случается так, что душа застревает на одном уровне, тогда круг Сансары увеличивается. Это происходит потому, что человек не делает выводов из своих прошлых жизней, не исправляет ошибки, не занимается духовным ростом. Его колесо увеличивается, это своего рода кармическое наказание для грешного человека, из такого колеса потом трудно выбраться.

Принцип законов сансары – отработка всех кармических долгов. Нельзя изменить самого человека, но возможно повлиять на его восприятие окружающего мира. Плохие поступки будут способствовать перевоплощению души в низших мирах, хорошие – в высших сферах.

Существует основные законы, движущие колесо сансары:

Привязанность. К ней относится сильное желание обладать вещью, человеком, животным. Важно, чтобы привязанность была в меру, без потери разума.

Гнев. Данная негативная реакция толкает к совершению плохих поступков, о которых человек будет жалеть всю жизнь или которые нельзя исправить.

Зависть и ревность. При них человек мечтает заполучить предмет или чувства другого человека. За завистью и ревностью тянется ряд отрицательных эмоций и действий.

Гордыня. Она ставит человека выше остальных. Он считает себя лучше и умнее прочих и наслаждается этим, унижая других. Но человек, подверженный гордыне, наоборот, становится морально ниже.

Строение Сансары

Колесо сансары состоит из окружностей, поделённых на сегменты. В центральной окружности располагаются три существа, которые отравляют умы людей, чтобы они никогда не выбрались из череды перевоплощений. Свинья символизирует невежество, петух – порочные страсти, змея – гнев и отвращение.

Вторая окружность колеса разделена на светлую и тёмную части. На светлой стороне праведные дела души, на тёмной её грехи

Третий круг колеса сансары разделён на шесть частей – это миры, в которые можно попасть в результате перерождения и в каждом из них обязательно присутствует Будда или святой учитель дхармы – Бодхисатва. Они приходят в каждый мир из сострадания, спасая живых существ от мучений и страданий.

Шесть миров

Мир богов (Дэвов) Этот мир населяют боги. Они бессмертны, но их божественный путь тоже приходит к окончанию. В конце своей жизни они испытывают многократно большие страдания и горе, чем человек. Ведь они лишаются райских удовольствий.

Мир полубогов (Асуров) Это полубоги, они смертны и имеют огромную силу: воинственны, завистливы, полны гордыни и ревности.

Мир людей. Это хороший тёплый мир, где можно познать истину и научиться чему-то новому.

Мир животных. Это мир страха и тревог, потому что животные не могут духовно развиваться и живут в неведении и тупости. Этот мир наполнен леностью, отсутствием воли и подчинением обстоятельствам.

Мир голодных духов (претов) Преты – это призраки, жизнь которых проходит в муках из-за отсутствия возможности утолить свою похоть и страсти.

Мир адских существ (Нараков) Нараки – это злобные существа, переполненные гневом, злобой, ненавистью. Они испытывают вечные муки страданий.

Ещё одно изображение колеса Сансары Фото из открытого доступа

Внешний круг Колеса Сансары

Состоит из 12 рисунков, которые олицетворяют законы кармы в действии. То есть эти изображения символизируют оборот живого существа.

Человек со стрелой в глазу – символизирует отсутствие видения, человек не видит, что происходит вокруг и не ведает истину.

Гончар за работой – символ созидания, рождения чего-то нового.

Обезьяна – символ пытливого ума, способного постигать новые знания;

Два человека в лодке – осознание своего предназначения в будущей жизни

Дом с 6 окнами – символ шести главных чувств восприятия человеком информации;

Мужчина и женщина в любовных объятиях – символ рождения в проявленных мирах с заранее полученной информацией;

Вода, проливаемая на раскаленное железо – символ получения умом разных ощущения, как приятных, так и не очень.

Человек, пьющий алкогольный напиток (пиво, вино) – пристрастия человеческие

Обезьяна, собирающая фрукты – правила поведения. Желать только приятное, избегать всё неприятное, игнорировать ненужное

Беременная женщина – кармические предпосылки в новых воплощениях

Роженица – рождение новой жизни

Покойник – конечность земной жизни.

Держит колесо Сансары – Яма, божество смерти. Оно удерживает колесо своими зубами и когтями. Яма – существо из адского мира и посмертный судья. Вверху справа от Колеса Сансары стоит Будда, указывая на Луну.

Восемь перевоплощений

«Оборот колеса Сансары» – это восемь перевоплощений человека (по числу спиц колеса). В течение жизни человек своими положительными и отрицательными поступками накапливает карму. Это повлияет на каждое следующее его перевоплощение в результате реинкарнации. После восьми перевоплощений душа человека становится свободной и уходит на новый уровень.

"Эти существа, из-за неправильного поведения тела, речи или мыслей, или пренебрежения к Благородным [истинам?], имеют неправильные взгляды и будут страдать от кармической участи неправильных взглядов. При разрушении тела после смерти они перерождаются в низшем мире, в плохом месте назначения, в состоянии страдания, в аду. Но эти существа, благодаря хорошему поведению тела, речи или мыслей, восхвалению Благородных, имеют правильные взгляды и получат кармическую награду за правильные взгляды. После распада тела после смерти они перерождаются в хорошем месте назначения, в небесном мире."

Будда

2.  7 ИСТИН или «ПРОСВЕТЛЕНИЕ» – как путь.

1. Мир непостоянен, нереален и является источником ваших страданий и заблуждений.

2. Ты – не твоё тело и не твой разум, а истинное «Я», которое нельзя ни убить, ни ранить. Оно вечно, божественно и трансцендентно.

3. Чувства ответственны за твои желания, привязанности и нестабильности твоего ума и что, сдерживая свои чувства, ты можешь достичь стабильности своего ума и стать невосприимчивым к парам противоположностей, таким как боль и удовольствие, что является ключом к самореализации.

4. Развивай свой интеллект, чтобы различать истинное знание и шелуху. Практикуйте мудрость, чтобы познать разницу между истиной и не истиной, реальностью и иллюзией, своим ложным «Я» и истинными «Я», божественными качествами и демоническими качествами, знанием и невежеством, и как истинное знание освещает и освобождает, в то время как невежество скрывает вашу мудрость и держит вас в рабстве.

5. Осознайте истинную природу действия и бездействия, а также то, как действия привязывают вас к миру и причиняют вам страдания. Желания и привязанности, стоящие за вашими действиями, ответственны за вашу карму. Не стремитесь уйти от своей ответственности, потому что невыполнение своих обязанностей – это тоже плохая карма. Чтобы нейтрализовать свою карму, совершайте свои действия без привязанностей и не ища плодов своих действий, как жертвенное приношение Богу, принимая Его как Истинного Деятеля, а себя – как простой инструмент. Истинное отречение – это отказ от своих желаний и плодов своих действий.

6. Высшее «Я» – всепроникающий и всезнающий Творец всего. Принимайте Его как причину всего и настоящего Деятеля в вашей жизни. Отдайтесь Ему полностью и предложите Ему всё, что у вас есть.

7. Развивай качество чистоты, чтобы испытать истинную любовь к Богу и познать истинное значение преданности, самоотдачи и жертвенности. Признавай роль Бога во всех своих делах и выражая свою Благодарность.

СЧАСТЬЕ – это перманентное состояние. Каждый из нас каждый день выбирает своё состояние, быть счастливым или нет. Счастье – это как мышцы, которые нужно тренировать каждый день. Счастье – это путь, это действия, это внимание к себе, это внутренняя дисциплина. Это выбор себя!

«Каждое слово, которое ты не сказал, – это дверь, которую ты не открыл перед тем, кто не должен был войти».

Уверенность – это внутренняя установка, которая позволяет идти вперёд, когда хочется свернуть в объезд. Это вера, что даже если упадёшь – встанешь и пойдёшь – не как цыплёнок, а как настоящий воин. Без уверенности твоё мнение – словно шёпот в метель, а с ней – словно рокот грома, который нельзя игнорировать (внутренний критик убивает твою уверенность. помни и цени свои даже маленькие свои победы.)