Бегай как профи, даже если ты новичок
В книге представлена
коллекция разнообразных
тренировок, которая даёт вам
инструменты для создания
собственного тренировочного
плана. Все тренировки могут
изменяться в зависимости
от уровня подготовки
спортсмена от новичка до профи.
Делайте заметки, корректировки
плана под свои возможности.
Книга станет настольной для
спортсмена любого уровня.
