Главная
книги по психологии
Коллектив авторов
Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках»

Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках»

Издательство:

Автор

Серия:

Метки:

самопомощь,работа над собой,психология общения,уверенность в себе,социально-психологические проблемы,тревожность,когнитивная психология,обзоры книг,краткое изложение

Жанры:

книги по психологии,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,практическая психология,психотерапия,краткое содержание,личная эффективность / продуктивность,психология

Чтец:

Ксения Широкая

Книги этой серии:

Саммари книги «Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять»

Саммари книги «Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей»

Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»

Саммари книги «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»

Все книги серии

Аннотация

Cкачать на Литрес

Клинический психолог Джиллиан Батлер собрала упражнения и техники, которые помогают раскрываться в компании даже самым застенчивым и тревожным. Узнайте, как обрести свой голос, наслаждаться общением и не бояться сделать «что-нибудь не так». Послушайте краткую версию классического труда по самопомощи, которому более 20 лет доверяют читатели во всем мире. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.