Саммари книги «Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни»

Хиллари Л. Макбрайд – доктор философии, лицензированный психотерапевт, исследователь, удостоенный ряда наград, и востребованный оратор, специализирующийся на теме телесности. Ее книга «Мудрость тела» посвящена самому нужному для человека вопросу: как подружиться со своим телом и научиться слушать подсказки, которые оно посылает.

Человек – это тело

Многие из нас испытывают трудности с тем, чтобы принять все стороны жизни, в том числе потери, боль, одиночество, болезни, страхи и неизбежность смерти. Обычно мы стараемся избегать подобных переживаний и всего, что может их вызвать. Проблема в том, что таким образом мы лишаем себя и прекрасных вещей: удовольствий, радости, энергии, отношений с другими людьми, самовыражения, творчества. Ведь все в этой жизни – и плохое, и хорошее – идет рука об руку.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.