Саммари книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания»
Издательство:
Автор
Метки:
практические рекомендации,самопомощь,психическое здоровье и психогигиена,депрессия,нервные болезни,краткое изложение,лучшее средство от депрессииЖанры:
саморазвитие / личностный рост,практика психологии,практическая психология,психотерапия,практические рекомендации,психическое здоровье и психогигиена,депрессия,лучшее средство от депрессии,самопомощь,краткое изложение,нервные болезниКниги этой серии:
Читайте саммари бестселлера Кирилла Сычева!
Как отличить настоящую депрессию (серьезную болезнь) от невроза или плохого настроения? И что делать с этим знанием дальше? Психиатр-панк из YouTube рассказывает, как остановить панику, почему не стоит бояться антидепрессантов и какие практики действуют не хуже лекарств. Читайте краткий гайд по депрессии и дружественным ей расстройствам.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
