Не терпи, если не устраивает: Как сделать отношения честными и гармоничными
Издательство:
Альпина Паблишер
Серия:
Дневник самотерапииМетки:
психология отношений,самопомощь,эмоциональный интеллект,конфликтология,эмоциональные состояния,самоанализ,эмоциональное развитие,семейные отношения,эмоциональная грамотность,здоровые отношенияЖанры:
зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,семейная психология,о психологии популярноПеревод:
Мария Леонидовна КульневаКниги этой серии:
Книга психотерапевтов Айлин Коэн и Эдрики Ричардсон – это руководство по построению здоровых отношений с людьми и с самим собой.
Опираясь на научные данные и результаты социологических исследований, иллюстрируя свои выводы живыми примерами из практики, авторы изучают природу отношений между людьми, объясняют, почему крепкие связи с окружающими важны для каждого человека, и анализируют шесть этапов движения к полноценным отношениям.
В книге много доступных каждому упражнений, выполняя которые, вы поработаете с семейной историей, узнаете, какова роль самоопределения в отношениях, что такое треугольники и чем полезна уязвимость, научитесь эффективной коммуникации и освоите навык самоанализа. Все это поможет вам, развиваясь и совершенствуя себя, улучшить отношения с людьми.
