Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом
Издательство:
ООО «Издательство АСТ»
Серия:
#Мастер здоровьяЖанры:
спорт / фитнес,здоровье,похудение,здоровый образ жизни,коррекция фигуры,система упражнений,красивое тело,спорт, здоровье, красота,медицина и здоровье,спортКниги этой серии:
Вы мечтаете о красивом и здоровом теле? Хотите подтянутый живот, но упражнения и диеты не дают никакого эффекта, а врачи ставят диагноз «диастаз» и «дисфункция тазового дна» после беременности и родов?
Если это все про вас, то забудьте о мучительных упражнениях на скручивание, качании пресса, прыжках и беге, подсчете калорий и детоксах. Оздоровительный курс, разработанный опытным фитнес-тренером и популярным блогером Ольгой Байкиной, помог тысячам женщин привести свое тело в норму.
Всего шесть недель занятий по 20 минут в день дадут вашему телу возможность стать сильным, здоровым и красивым. И неважно, сколько времени прошло с момента появления на свет вашего малыша – два месяца или 10 лет.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Cкачать книгу бесплатно (Отрывок):
Отрывок
Отзывы о книге «Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом»
Давно слежу за деятельностью Ольги Байкиной в соцсетях, но очень хотелось получить именно книжную версию ее чудо-тренировок. Не буду врать, что мне удалось добиться невероятных результатов, но это исключительно моя вина! Вечно не хватает времени и дисциплины, чтобы регулярно выполнять эти простые упражнения. Но с уверенностью могу сказать, что даже за неделю можно увидеть результат! К тому же эти упражнения совсем не сложные, в отличие от тех, что предлагает большинство спортивных тренеров.