Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки
Издательство:
Автор
Метки:
научные исследования,самопомощь,душевное равновесие,психология личности,психотехники,человеческий мозг,психическое здоровье и психогигиена,эмоциональный интеллект,психологическая защита,эмоциональные состояния,тревожность,психологическая самозащита,панические атаки,советы психологовЖанры:
психотехники,книги по психологии,зарубежная психология,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,медицина / здравоохранение,клиническая психология,нейропсихология,о психологии популярно,практическая психология,состояния и явления психики,психотерапия,психология личности,советы психологов,душевное равновесие,самопомощь,научные исследования,психологическая защита,эмоциональные состояния,тревожность,человеческий мозг,панические атаки,Практика психологииПеревод:
Владимир В. ЧерепановКниги этой серии:
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
