7 инструментов для жизни на полную. Для девушек и женщин

Здоровье – это отражение согласия

между вашим телом, разумом и духом.

Болезнь указывает на нарушение баланса.

Основа развития каждой личности – это базовые потребности, то есть наше физическое тело. Начнем с него, потому что без физического здоровья и энергии мы не можем развиваться ни духовно, ни морально, ни улучшать отношения, ни строить карьеру. Представьте, вы осознали, к чему хотите стремиться, но у вас постоянно болит голова, или вам сложно сосредоточиться первые пол дня из-за недосыпания, или вечером вас зовут друзья покататься на чем-нибудь, а вы не можете встать с дивана даже чтобы приготовить себе поесть… Как вы при этом себя ощутите? Думаю, довольно плохо. Ведь женщина, у которой есть постоянные боли и мало энергии не сможет ни построить карьеру, ни поддерживать физическую форму, ни тем более вдохновить мужчину, да и вообще что-то ему дать. Она останется несчастной, пока не начнет своё развитие с основы – с физической энергии. А это отсутствие заболеваний, питание, сон и спорт.

Избавление от болезней

Я выделяю для себя 3 группы болезней по способу их лечения:

— Небольшие осложнения (насморк, головная боль, другие виды временной боли) – советую переходить на народные рецепты. Перестаньте принимать лекарства из аптеки – замените их на травы, народные рецепты и специальные физические упражнения (кроме запущенных случаев). Почитайте, какие ваши растения от чего помогают. Вы удивитесь, насколько могут быть полезны обычные травки, масла, пищевые продукты! Например, от остеохондроза помогает натирание нерафинированным маслом с морской солью, настоянным 2 дня. От головной боли – молотый имбирь в теплой воде с медом и прикладывание льда к макушке или ко лбу и глазам, боли при менструациях уменьшаются настоем листьев и веток малины, залитая водой овсянка при размокании нежно подсушивает прыщи и т. д. Если не хотите изучать все это, то просто при наступлении какого-либо осложнения вбивайте в поисковик: «как избавиться от… народными рецептами». Поверьте, они срабатывают не хуже чем таблетки. Прекратите себя калечить химией.

— При болезнях опорно-двигательного аппарата – обратитесь к мануальным терапевтам, остеопатам. Например, у вас сколиоз, остеохондроз или ограничение подвижности (неврологическое) и вас беспокоят боли – советую обратиться к мануальным терапевтам, они подскажут, как постепенно налаживать вашу двигательную активность. Либо, возможно, сразу избавят вас от проблем. Например, когда у меня защемило нерв, то смог помочь только один доктор – мануальный терапевт всего за 15 минут, а неврологи выписывали таблетки и просили терпеть боль.

– Хронические болезни – это на самом деле не наказание, а просто сигналы нашего подсознания. Это результат наших мыслей и слов. Задумайтесь, когда у вас появился гастрит (или любая другая хроническая болезнь)? Может, когда вы сильно переживали насчет экзаменов/проектов/дел? Может вы не хотели принять ситуацию, и, что называется «не переваривали» ее? Может вас «тошнило» от этого события? Если покопаетесь в себе, то поймете, что у каждой болезни есть психологические причины. Но разобраться самой сложно. Я пыталась это сделать по различным статьям о психосоматике, но это ничего мне не дало. Тогда мне попалась книга Синельникова «Возлюби болезнь свою», где подробно перечислены причины всех болезней. После ее прочтения и работы над собой, я очень быстро избавилась от сыпи, доставляющей мне неудобства 4 месяца. Даже появилась опустошенность, ощущение нулевой точки, как будто начала жизнь с чистого листа, жизнь, в которой нет места болезням и травмам. Это очень классное ощущение! Вместо этого вы можете обратиться за помощью к психотерапевтам.

Задание:

1. Выпишите в столбик свои хронические болезни и временные осложнения на текущий момент;

2. решите, как будете избавляться от них, используя предложенные выше методы;

3. начните избавление прямо сейчас.

Питание

После того, как вы избавились от болезней, или смогли значительно уменьшить их проявления, стоит задуматься о питании. Ведь все вещества для нормальной работы организма мы получаем именно из пищи.

Все мы замечали разницу по самочувствию после употребления жареного и мучного или после вареных овощей с вареным мясом. Выбор организма очевиден, нужно только научиться прислушиваться к его сигналам, а не к зрительным образам и запахам. Более того, неразборчивое употребление ведет к накоплению вредных веществ, которые добавляют во многие продукты и к нехватке полезных минералов и витаминов, удаленных при обработке. И то и другое вызывает болезни и способствует плохому самочувствию.