Wellbeing: управление стрессом и развитие креативности
Издательство:
Феникс
Серия:
Вершина успеха (Феникс)Метки:
самосовершенствование,психофизиология,благополучие,креативность,борьба со стрессом,принятие решений,осознанность,стрессЖанры:
личная эффективность,саморазвитие / личностный рост,практика психологии,самосовершенствование,практическая психология,стресс,благополучие,борьба со стрессом,принятие решений,креативность,психофизиология,осознанностьКниги этой серии:
Для построения благополучной траектории жизни и карьеры требуются энергия, устойчивость к стрессу, адаптивность и способность решать нестандартные задачи. А в первую очередь надо избавиться от тревоги, деструктивных эмоций и мыслей, которые потенциально ведут к эмоциональному выгоранию, лишают энергии и ресурса.
Как достичь благополучия в неопределенном, изменчивом и быстром цифровом мире? Какие когнитивные функции нужно тренировать человеку в преддверии эры искусственного интеллекта?
В книге излагаются инструменты и техники развития стрессоустойчивости, творческого мышления и навыков принятия решений на базе знаний психофизиологии, поведенческих наук и бизнес-практик. Рекомендации по базовым навыкам адаптации для человека позволят оставаться успешным и здоровым в любых обстоятельствах.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
