Спасать или спасаться? Как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе
Издательство:
Эксмо
Метки:
психология отношений,самопомощь,уверенность в себе,повышение самооценки,мировой бестселлер,преодоление себя,психическое здоровье и психогигиена,созависимостьЖанры:
зарубежная психология,социальная психология,саморазвитие / личностный рост,семейная психология,психотерапия,любовь и отношения,психологияПеревод:
В. Г. ЯворовскийКниги этой серии:
Обновленное и дополненное издание легендарного бестселлера Мелоди Битти «Спасать или спасаться».
Лучшая книга по созависимости.
У всех есть зависимые отношения. Главное – вовремя оценить степень этой зависимости и освободиться от нее.
Мелоди Битти впервые объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В обновленном издании мирового бестселлера она откровенно рассказала личную историю борьбы с созависимостью и добавила новую главу о травме, тревожности и ПТСР, что делает книгу еще более актуальной сегодня.
В этой книге:
– честные истории о пути исцеления из жизни созависимых;
– первые признаки созависимости, на которые стоит обратить внимание;
– советы по отстранению и выходу из созависимых отношений;
– основы заботы о себе и способы повышения самооценки;
– рекомендации по терапии посттравматического расстройства.
