Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»
Издательство:
Издательство АСТ
Метки:
авторские методики,оздоровительные системы,опорно-двигательная система,коррекция фигуры,система упражнений,коррекция осанки,лечебная гимнастика,изометрическая гимнастикаЖанры:
спорт / фитнес,медицина / здравоохранение,здоровье,неврология,ортопедия и травматология,коррекция фигуры,лечебная гимнастика,система упражнений,оздоровительные системы,опорно-двигательная система,авторские методики,коррекция осанки,медицина и здоровье,спорт,изометрическая гимнастикаКниги этой серии:
Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме!
Вы сможете узнать:
– почему у вас болит спина;
– как избавиться от поясничного прострела;
– как восстановить нервные клетки;
– правила движения позвоночника;
– как грамотно составить фитнес-план.
Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!
