Правильное питание как минное поле
Издательство:
Автор
Серия:
Звезда Рунета (АСТ)Метки:
практические рекомендации,правильное питание,полезные советы,рецепты здорового питания,блогосфераЖанры:
похудение и диеты,здоровое и правильное питание,практические рекомендации,полезные советы,правильное питание,рецепты здорового питания,блогосфера,медицина и здоровьеКниги этой серии:
Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.