Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Издательство:
Эксмо
Серия:
Интуитивное питаниеМетки:
здоровый образ жизни,практические рекомендации,коррекция фигуры,патологические зависимости,секреты стройности,пищевое поведение,интуитивное питаниеЖанры:
саморазвитие / личностный рост,похудение и диеты,здоровье,здоровое и правильное питание,практические рекомендации,секреты стройности,здоровый образ жизни,коррекция фигуры,патологические зависимости,медицина и здоровье,нарушения питания,пищевое поведениеКниги этой серии:
Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем.
К вам придёт понимание того, как:научиться слышать сигналы голода и насыщенияразрешить себе есть всё, что хочетсяпозволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съестьпохудеть и больше не набирать вес
Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
