Метафорические карты. МАК. В работе психолога и коуча

Структура типовой консультации с метафорическими картами

Сейчас я буду описывать последовательность действий обычной консультации с картами, но это очень много текста.

И я решила это показать при помощи схемы.

Использовать буду знаки:

Так выглядит обычная консультация, которая записана знаками:

Как мы помним, что вначале нам необходимо познакомится с клиентом и для этого мы используем технику искренний разговор обо мне. Занесем ее в схему:

Но не будем исключать, что клиент с терапевтом знакомы или технику уже сделали, то зачем снова знакомится, а перейти к обсуждению проблемы:

Важный момент: в процессе выполнения Искреннего разговора обо мне вы обязаны определить насколько клиент готов вам открыться.

От этого будет зависеть допускается ли с ним работать всеми 3-мя приёмами: в открытую, в закрытую и прямым означиванием при помощи метафоры.

Часто клиенты довольно бодро рассказывают материал, образующийся у них при беглом рассматривании колоды в открытую, но принимаются спотыкаться при озвучивании материала, возникающего в закрытую.

Случается, что клиенту некомфортно озвучивать материал, появляющийся обоими методами. В данном случае просто попросите его рассказать о себе и параллельно находить карты в колоде, которые станут обозначать то, о чём он говорит.

Это непосредственное означивание при помощи метафоры. Оно максимально безопасно, так как в этом случае клиент сам принимает решение что говорить собеседнику, поэтому редко вызывает сопротивление.

Как вы, наверное, помните. Этот способ тоже дает возможность извлекать ценный материал из клиента. Это делается при помощью вопроса: Почему именно эта карта?

Клиенту приходится озвучивать что общего он заметил между картой и объектом, который описывает, и это часто весьма ценная информация.

Ещё одна хитрость в том, что при непосредственном означивании даже самому скрытному клиенту необходимо листать колоду и потому ряд карт всё равно вызовет в его сознании материал о его жизни. Часть этого материала представится ему безопасной и он её озвучит. Далее многие успокаиваются и всё же начинают работать в открытую.

Теперь добавим этот шаг у схему:

Далее мы должны узнать что привело клиента:

Здесь возможны два варианта:

– у него есть проблема с которой хочет поработать- даем ему высказаться и идем дальше;

– у него нет проблемы для работы (просто любопытство), то проводим технику Поиск проблемы.

Добавим это в схему:

В обоих случаях мы должны выслушать рассказ о проблеме и у нас два пути, так как проблемы разные.

Совершается актуализация проблемной ситуации в психике клиента.

Очутившись в сознании, она вызывает срабатывание лимбической системы и та начинает производить соответствующие эмоции. Бывают такие, что внутреннее состояние клиента резко изменяется.

Он начинает рыдать, наоборот замыкается, впадает в оцепенение либо пылает гневом.

Каждое направление психотерапии имеет свои методы работы с подобными ситуациями.

Кому то необходимо дать отреагировать и пройти через катарсис, клиентам с алекситимией следует обозначить их чувства и поработать с осознанием появившейся эмоции.

Тем, у кого вероятна ретравматизация, лучше поработать в направлении уменьшения запертой в проблеме боли.

Кому-то необходимо обратить внимание на телесные ощущения, попросить продышаться. Вариантов – очень много.

В любом случае, если не понимаете, что делать с эмоциональным всплеском клиента, вам нужно вернуть его в более менее ресурсное состояние. Для этого мы используем 2 уже изученные техники: Ресурсное место и Подарок.

Добавляем это с схему:

Очевидно, что, если актуализация проблемы не приводит к серьёзному ущербу трудоспособности клиента, мы сразу переходим к следующему шагу – просим клиента в открытую отыскать в колоде карту, которая будет символизировать его проблему.

Эта карта необходима для того, чтобы в случае нужды, если мы отвлеклись, к примеру, быстро снова актуализировать проблемную ситуацию в сознании клиента.

Это потребуется нам сразу же для того чтобы выяснить состояние клиента после актуализации проблемы.

Это мы делаем при помощью техники Замер состояния. Данная техника нужна нам в этот момент по двум причинам:

– в конце консультации мы вновь замерим состояние клиента и тем самым получим наглядную оценку произошедших перемен ведь у нас будет карта с эмоциями клиента до вмешательства, а так же карта с эмоциями после вмешательства. Достаточно будет их сравнить чтобы и вы и клиент заметили эффект от проведённой работы;

– а ещё бывает, что актуализация проблемы вроде не побудила у клиента видимых признаков сильной боли, но, вытянув карту, он говорит, что находится в предсуицидальном состоянии. Безусловно, специалисту необходимо об этом знать, поэтому замерять состояние клиента после актуализации проблемы обязательно. Это без вариантов.

Сейчас схема выглядит так:

Следующий шаг – это получить от клиента подробный расклад карт, описывающий его проблему, с помощью техники Искренний разговор о проблеме.

Здесь нам как раз пригодится карта, символизирующая проблему клиента. Она будет держать клиента в контексте проблемы во время её описания. Просто кладём данную карту перед клиентом, киваем на неё и просим рассказать об этом побольше при помощи карт.

Добавим это в схему:

Перед глазами клиента расклад. Он слегка оглушён, но уже поймал несколько инсайтов. Наступившая ясность может послужить причиной его к самым разным чувствам.

Кто-то осознает, что не любит своего супруга/ребёнка/родителей, кто-то в первый раз приходит к мысли, что жизнь не удалась, кому-то становится понятно, что он на пороге важных перемен.

Коррекция ещё не состоялась, но уже готовится где-то внутри.

Тут наступает момент определиться какая именно коррекция необходима клиенту. Какая у него цель в связи с описанной проблемой, что он хочет.

Для этого специалисту и клиенту необходимо совместно сконструировать терапевтический запрос – что клиент хотел бы сделать с этим всем, что он наблюдает в раскладе перед собой. Какова цели, к которой он желал бы прийти. Так мы и задаём этот вопрос клиенту.

Происходит разговор вроде:

Специалист: Что хотелось бы сделать с этим всем?

Клиент: Хочу…

Специалист: То есть ваша цель в этой ситуации – …?

Клиент: Да.

Важные моменты:

– пусть клиент сам решает, как ему поменять проблемную ситуацию и стоит ли вообще это делать;

– если клиент всё же хочет изменений, запрос необходимо сформулировать так, чтобы он звучал вроде: Что мне нужно сделать, чтобы…? Либо: Как мне добиться того, чтобы…?. То есть формулировка терапевтического запроса обязана возлагать ответственность за достижение цели именно на клиента, а не на кого-то иного вроде: Что должно произойти, чтобы…? Либо: Каким богам помолиться чтобы NN всё исправил? и так далее.

Добавим в схему:

Сейчас непосредственно коррекция.

Коррекцию мы осуществляем в согласовании универсальной схемой коррекции.

По итогам получаем другой расклад.

Тут нужно снова определить актуальное состояние клиента при помощи Замера состояния. Попросите его вновь взглянуть на карту, обозначающую проблему в целом, и спросите что теперь он чувствует. Попросите найти карту с этим ощущением в колоде.

Как только он это сделает у вас будет 2 карты-состояния: 1- с состоянием до, 2- с состоянием после коррекции.

Если внутреннее состояние клиента поменялось адекватно тем изменениям модели проблемной ситуации, которых добивался специалист значит всё сделано правильно. Коррекция произошла.

Окончательная схема консультации:

Не забывайте просить клиента сфотографировать полученные расклады.

Для каждого вида запросов имеются свои техники, которые позволяют осуществлять эффективное вмешательство.

В идеале вы обязаны знать специальную технику под каждый возможный запрос своего клиента. Типовая схема коррекции используется в том случае, если вы не знаете лучшего варианта осуществить коррекцию.

Вы должны запоминать, что типовая схема коррекции применяется в тех случаях, когда клиент и сам может отыскать решение своей проблемы, если как следует подумает.

Универсальная схема – это фактически повторение того, что совершил бы сам клиент, если дать ему 6 месяцев подумать над проблемой и набить шишек в процессе..

Использование карт для помощи самому себе

Нужно понимать, что самотерапии с картами не бывает. Это не возможно. Есть такое выражение:. Сам себе психолог. Сам себе стоматолог. Это больно и не удобно и чревато осложнениями.

Когда Вы применяете карты, Вы пытаетесь через них что-то о себе узнать. Вы узнаете только малую часть, а дальше чтобы погрузиться Вам нужен проводник, специалист, который будет с вами рядом.

Он будет обращать внимание на ваши оговорки, на ваше дыхание, на ваши жесты, невербальное поведение и Вам это все будет говорить и Вы будете вместе искать.

Сами Вы этого не заметите, поэтому в терапии с картами не будет.

Но, тем не менее для самопомощи карты нужно и можно применять.

1. Для снятия напряжения.

Если Вы устали и Вам нужно быстро собраться, если Вы волнуетесь, Вам предстоит какое-либо важное событие или что-то произошло, карты это хороший инструмент для того, чтобы быстро самостоятельно снять напряжение.

Возможно Вы не сможете избавиться от него полностью, так если Вас очень беспокоит ситуация, которая сейчас в вашей жизни происходит, но снять его уровень, интенсивность, у Вас точно получится.

Для этого берем любую сюжетную колоду желательно и ресурсную, то есть это колода которая вызывает теплые чувства, которая дает много глубины и при этом много сил и ресурсов (к примеру колода Saga или Cope или История дьяков), которая у Вас есть, которой Вы пользуетесь.

Вы берете карту, которая у Вас вызывает теплые и приятные чувства.

Вы ее кладете перед собой. Вы рассматриваете ее, погружаетесь, представляете, что находитесь внутри этой карты, чтобы Вы там делали и ловите эти чувства, вот эти ощущения.

Либо Вы рассматриваете эту карту, закрываете глаза и представляете, что Вы там. Это карта, которая Вам комфортна, на которую Вам смотреть безопасно.

Вот таким простым способом Вы можете снять немного напряжение.

Можно взять портретную карту и выбрать из портретов того человека (в открытую), который у Вас вызывал чувство радости, комфорта, на которого Вам приятно смотреть, который может Вам дать совет, который Вас успокоит или глядя на которого Вам уже становится тепло, спокойно, безопасно.

Таким образом хорошо снимается напряжение.

2. При помощи карт Вы действительно можете начать работу с какой-то своей жизненной ситуацией или какой-то своей проблемой.

Вы можете начать искать проблему. Вы скорее всего об этом думали, много об этом размышляли, возможно Вы об этом с кем-то говорили.

При помощи карт Вы можете поискать причину своей проблемы. Дальше Вам нужно будет продолжить скорее всего с другим специалистом, с проводником, но начать Вы можете это делать.

Вы можете взять колоду м спросить себя: В чем причина моей проблемы? Ситуации которая возникла? и поискать ответ в ней.

И уже это скорее всего даст Вам возможность размышлять в этом направлении, а сможете ли Вы ее решить самостоятельно я не знаю. Может действительно понадобится специалист.

3. Следующий момент – это творчество. Здесь полная свобода.

К меня появляется новая идея или я пишу новую книгу.

Я беру карты и сама себя спрашиваю:

На чем нужно сделать акцент, какие темы можно затронуть и при помощи карт я вспоминаю то, что меня заинтересовало или тот опыт, который у меня есть.

Мое бессознательное выдает эти ответы, которые от меня спрятаны.

4. Карты хороши для завершения дел. При помощи карт Вы можете дело, которое Вы не завершили спланировать, как Вы будете завершать это дело.

5. Можно применять когда Вы откладываете какое-то дело – когда можете его завершить.

Карты можно применять для себя лично, для детей, мужа, для родственников, но это не терапия. Вы можете помочь увидеть что-то новое, что-то то, что скрыто.

Но самое главное!!!!! Если Вы берете карты и помогаете своему близкому человеку, не давайте свои проекции, не играйте в гадание. Работайте только с тем, что говорит ваш родственник, а то что касается терапии, то нужно пойти к специалисту.

МАК в работе с поиском предназначения и смыслов

(Сам не знаю чего хочу)

Предназначение – это наиболее короткий путь к реализации своего потенциала, к раскрытию даров и талантов, данных Свыше.

Не каждый человек четко представляет, что такое Предназначение?

По своей сути – это может быть профессия либо образ мыслей, врожденная черта личности или эффективная возможность наработать некоторые профессиональные качества.

Карты помогают выявлять что мешает и что поможет.

1 техника.

Перед проведением техники спрашиваем у клиента:

Почему для Вас важно сделать это упражнение? Слушаем. Обсуждаем мотивацию.

1. Просим его написать без остановок и не задумываясь 20 позиций его талантов и способностей. То, что у него получается лучше других либо получается очень хорошо делать.