ReStart-Перезагрузка. Как заставить свой мозг следовать твоим желаниям и достигать любых целей

Восточный ветер

На Востоке – в Индии, Китае – еще много тысячелетий назад люди понимали, как тесно связаны мозг, эмоции и чувства и тело. Телесные и духовные практики, осознанность, путь к просветлению занимали умы мудрейших.

Сегодня, к счастью, мы можем пользоваться накопленным багажом знаний, чтобы лучше понимать свою природу, чтобы учиться реагировать на ситуации осознанно и беспристрастно, чтобы выбирать в итоге лучшие стратегии поведения.

На Востоке всегда особое внимание уделялось энергиям. И тому, как энергии распределяются в человеческом теле.

Древние воспринимали человека многомерно, как состоящего из нескольких тел. То тело, которое мы видим, осязаем, питаем пищей, воздухом и водой – это лишь базовое, физическое тело.

Кроме этого, есть еще эфирное тело – тело эмоций, ментальное тело – тело мыслей и информации, астральное тело – тело духа.

Вероятно, человеку, воспитанному в материалистической идеологии, сложно пока воспринять эту информацию.

Но косвенно о том, что наши предки видели человека как сложную систему, свидетельствует русский сувенир – матрешка. Классическая матрешка – состоящая из семи разъемных фигурок – это как раз метафора нескольких тел человека.

Понимание многомерного устройства и учения об энергиях, присутствующих в теле человека, породило и учение о чакрах.

Семь цветов нашего тела

Учение об энергетических центрах – чакрах – помогает лучше чувствовать свое тело и всесторонне трактовать те сигналы, которые оно посылает. Работая с чакрами, можно также входить в нужное состояние, которое поможет быть в контакте с мозгом и фокусироваться на решении нужных задач.

Чакра в переводе с санскрита – «круг, колесо». Древние индусы представляли каждую чакру как энергетический вихрь, воронку, расположенную в определенных частях тела. Чакра отвечает за прием энергии извне. Можно сравнить ее с воронкой, которая всасывает в себя потоки энергий из окружающего пространства.

Если энергетический центр работает стабильно, в нем нет блоков, то и тело принимает энергию, распределяет ее по всему телу.

Основных чакр семь, каждой чакре соответствует определенный цвет радуги. Поэтому, если вам сложно запоминать названия чакр на санскрите, можно выучить их по цветам.

Первая чакра – МУЛАДХАРА – красного цвета. Отвечает за витальность, устойчивость в этой жизни, выживаемость, базовые инстинкты. Расположена между лобковой костью и копчиком. Выражение «сидеть на попе ровно» – это как раз про сбалансированность первой чакры. И про устойчивость.

Вторая чакра – СВАДХИСТАНА – оранжевого цвета. Это чакра сексуальной энергии, удовольствий, телесных радостей. Находится ниже пупка, над лобковой костью. Выражение «бабочки порхают в животе» как телесный симптом влюбленности и восторга как раз косвенно указывает на то, что включилась и качает через себя энергию эта чакра.

Третья чакра – МАНИПУРА – желтого цвета. Ее энергия – это энергия силы, воли, настойчивости, преодоления. У руководителей, бизнесменов, военных, как правило, эта чакра хорошо прокачана. Расположена в районе солнечного сплетения.

Четвертая чакра – АНАХАТА – зеленого цвета. Ее еще называют «сердечной чакрой». Как несложно догадаться, эта чакра находится в районе сердца. Отвечает за эмоции, чувства. Эта чакра хорошо развита у людей помогающих профессий.

Пятая чакра – АДЖНА – голубого цвета. Отвечает за творчество и за проявление себя в мире. Расположена в районе щитовидной железы. Ее еще называют «горловой чакрой». Если у вас проблемы с горлом, то, вероятно, дело не только в вирусах или слабом иммунитете. Может быть, вы недостаточно проявляете свою творческую энергию или не даете себе право громко заявить, крикнуть о себе?

Шестая чакра – ВИШУДХА – синего цвета. Это чакра аналитиков, ученых, исследователей. Расположена в районе «третьего глаза» (середина лба) и отвечает за знания, исследования, поиск истины. Замечали, наверное, как может болеть голова после интенсивного семинара или мозгового штурма. А это признак того, что очень много энергии прошло через этот центр и накопилась там усталость.

Седьмая чакра – САХАСРАРА – фиолетовая. Отвечает за связь с Космосом, небом, высокими энергиями, божественными сущностями. Расположена на макушке. Эта чакра хорошо прокачана у святых, монахов, религиозных деятелей, духовных учителей.

Таким образом, мы видим, как мудро устроено человеческое тело. Как связаны основные энергии с основными функциями.

Как знание о чакрах может помочь освоению методики ReStart-Перезагрузка?

Во-первых, благодаря телесным симптомам в том или ином участке тела можно увидеть, в какой сфере жизни есть напряжение, с чем можно поработать, какую нужно программу загрузить в мозг.

Во-вторых, целенаправленно работая со своими энергетическими центрами, вы можете ввести себя в нужное состояние. Например, тренинг «Освобождение от мыслей» – первый этап методики – направлен как раз на разгрузку синей чакры.

Удобрения для тела

Наше физическое тело и мозг как орган нуждаются во вполне конкретной подпитке веществами, которые помогают ему работать наиболее эффективно.

Тело питается кислородом, водой, органическими и неорганическими веществами.

Во многих духовных практиках опять же есть такое понятие – «прана», т. е. способ питания тела энергией Солнца. Праноеды годами пьют только воду и вполне себе счастливы. Правда, официальная наука утверждает, что это невозможно, и пока нет ни одного сколько-нибудь достоверного исследования, которое подтвердило возможность жить, только питаясь солнышком.

Однако идея поста, голода как духовной практики тоже рифмуется с этим подходом. Ограничивай тело – оздоравливайся и прокачивай дух – вот основной метапосыл идеи воздержания от пищи.

Методика ReStart-Перезагрузка скорее все-таки для людей, живущих обычной жизнью, и сторонников естественных систем питания.

Но все-таки корректировка питания, правильно подобранная диета, витамины и минералы помогают мозгу быть активным и продуктивным.

Более того, правильное питание влияет и на уровень гормонов и нейромедиаторов. А как мы помним, все эти вещества влияют тесно на эмоциональное состояние, на скорость и качество когнитивных процессов и в конечном итоге на поведение.

Мы же договорились, что мозг наш друг? Значит, и относиться к нему нужно как к самому любимому другу – обеспечивая и питание, и хорошее настроение.

Что обязательно должно быть у мозга в неограниченном доступе?

Кислород

Венгар Вин в своей книге «Неужели я гений?» отмечает, что работа мозга, вмещающего все, что мы привыкли называть человеческим духом, очень сильно зависит от снабжения кислородом. Треть всего объема кислорода, потребляемого организмом, направляется непосредственно в мозг, и чем больше это количество, тем эффективнее результат. Например, мозг Эйнштейна, по-видимому, не испытывал недостатка в кислороде и других переносимых кровью питательных веществах. Так, в ходе экспериментов американские нейрофизиологи и антропологи предположили, что обнаружили, что те животные, которые выращивались в благоприятной среде (достаточно воды, света, воздуха), имели расширенные капилляры и более высокую плотность глиальных клеток, которые, как предполагается, служат посредниками между нейронами и кровяными сосудами мозга.

Увеличение притока кислорода к мозгу, во-первых, активизирует области мозга, не функционирующие при слабом кровотоке, во-вторых, замедляет постоянно идущий процесс старения и отмирания клеток мозга. Внутри черепа сонные артерии разветвляются на все более и более мелкие сосуды, превращаясь в фантастически запутанную сеть тончайших капилляров. Мельчайшие кровеносные тоннели достигают каждой извилины мозга, снабжая максимально возможное количество нейронов. Однако одним клеткам неизбежно достается меньше кислорода, чем другим, и самые убогие из них обычно идут в ход в последнюю очередь и отмирают раньше остальных.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.