© Джой Бэнкс, 2025
ISBN 978-5-0067-4166-9
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Предисловие
Привет!
Меня зовут Джой Бэнкс, и я давно помогаю людям разбираться с деньгами. Но когда я был подростком, мне тоже было непросто понять, что с ними делать.
Я получал карманные деньги и тратил их быстро – на сладости, игры и всякие мелочи. Иногда казалось, что деньги просто исчезают, и я не понимал, куда они уходят. Однажды у меня было чуть больше денег, чем обычно, и я решил купить новую игру. Радовался этому недолго, потому что скоро понял: деньги закончились, а игра не приносит такого удовольствия, как я думал.
Тогда я начал замечать, что некоторые мои друзья умеют копить и планировать. Один из них летом подрабатывал курьером и каждый день откладывал часть заработка. Через пару месяцев он смог купить себе велосипед – мечту, на которую раньше не хватало денег. Это меня вдохновило.
Я начал вести простой бюджет – записывал, сколько получаю и сколько трачу. Это помогло понять, на что уходят деньги, и где можно сэкономить. Например, я перестал покупать сладости каждый день и отложил эти деньги.
В этой книге я расскажу, как можно заработать свои первые деньги – даже если ты ещё не работаешь. Как научиться планировать расходы и почему важно откладывать хотя бы немного. Ты узнаешь, как не попасть в ситуации, когда деньги уходят слишком быстро, и как сделать так, чтобы они работали на тебя.
Я постарался объяснить всё простыми словами, без сложных терминов и скучных правил. В книге много реальных примеров, которые помогут понять, что деньги – это не что-то страшное, а всего лишь инструмент, который поможет тебе достигать целей.
Если ты хочешь научиться управлять своими деньгами, копить на что-то важное или просто понять, как не тратить всё сразу – эта книга для тебя.
Спасибо, что читаешь. Давай учиться вместе!
Джой Бэнкс
Твой самый ценный капитал – ты сам
1. Умение ставить цели и добиваться их
2. Ответственность и дисциплина
3. Коммуникация и умение слушать
4. Управление временем
5. Самоорганизация
6. Умение решать проблемы и принимать решения
7. Стрессоустойчивость и умение учиться на ошибках
Когда мы говорим о деньгах и финансах, часто думают только о том, сколько у тебя есть или сколько ты можешь заработать. Но есть одна очень важная вещь, которая не зависит от количества денег – это твои качества, твои знания и умения. Это называется человеческий капитал.
Человеческий капитал – это всё, что делает тебя уникальным и ценным. Твои навыки, знания, характер, способности учиться и работать. Это то, что ты развиваешь в себе и что помогает тебе зарабатывать деньги, добиваться целей и строить свою жизнь.
Почему это так важно?
Потому что деньги могут закончиться или кто-то может их забрать, а твои качества и знания остаются с тобой всегда. Их никто не может отнять. Если ты умеешь учиться, работать, решать задачи и общаться с людьми – это огромный плюс, который поможет тебе в любой ситуации.
Например: представь двух ребят. Один знает, как учиться и работать усердно, постоянно учится новому и не боится пробовать. Другой – не очень старается, надеется только на удачу и не хочет развиваться. Кто, по-твоему, будет иметь больше шансов найти хорошую работу или начать своё дело? Конечно, первый!
Человеческий капитал можно развивать – и это не всегда связано с деньгами. Ты можешь учиться читать и писать, изучать новые темы, пробовать новые занятия и хобби, развивать коммуникацию и ответственность. Всё это со временем принесёт тебе пользу.
1. Учись новому. Школьные знания – это только начало. Читай книги, смотри видео, интересуйся разным.
2. Старайся делать свои дела хорошо. Ответственность и усердие ценят везде.
3. Пробуй разные хобби и занятия – спорт, музыка, программирование или что-то другое. Это поможет найти то, что тебе нравится и в чём ты можешь стать лучше.
4. Учись общаться с людьми. Умение работать в команде и понимать других очень важно.
5. Не бойся ошибок. На ошибках учатся, и это часть роста.
Почему личностные навыки важны для денег?
Деньги – это не просто числа на счёте. Это инструмент, который помогает реализовать твои мечты. Чтобы правильно им управлять, нужны не только знания, но и навыки:
1. Без ответственности и дисциплины легко потратить всё, что заработал.
2. Без умения ставить цели сложно понять, на что копить и почему.
3. Без коммуникации трудно договариваться о работе или подработке.
4. Без самоорганизации легко потерять время и возможности.
Как развивать личностные навыки?
Ставь маленькие цели. Например, научиться вести бюджет или прочитать книгу о финансах.
Планируй свой день. Записывай задачи и отмечай выполненное – это помогает видеть прогресс.
Учись слушать. Слушай не только других, но и себя – свои мысли и чувства.
Практикуй самоконтроль. Например, не поддавайся импульсивным покупкам.
Развивай критическое мышление. Задавай вопросы и проверяй информацию, прежде чем верить ей.
Учись на ошибках. Важно не бояться ошибок, а извлекать из них уроки.
Личностные навыки
Когда Денис начал работать и копить, он понял, что просто зарабатывать деньги – этого недостаточно. Часто он тратил деньги спонтанно и потом жалел о покупке. Тогда он решил вести дневник, где записывал свои доходы, расходы и финансовые цели.
Сначала было сложно: иногда он забывал записывать траты, иногда хотелось купить что-то сразу. Но со временем Денис научился лучше планировать своё время и стал меньше тратить зря. Его отношение к деньгам и к себе изменилось: он стал более уверенным и ответственным.
Какие качества есть у финансово грамотных людей
Финансово грамотный человек – это не обязательно тот, кто зарабатывает миллионы. Это тот, кто умеет управлять тем, что у него уже есть, и строит свою жизнь осознанно.
1. Осознанность.
Финансово грамотные люди не живут на автомате. Они знают, сколько у них денег, куда они уходят, что они могут себе позволить. Они принимают решения, а не поддаются импульсам.
2. Умение откладывать.
Это не только про деньги. Это про то, чтобы уметь ждать, не хватать всё сразу, а думать на шаг вперёд. Это качество – основа и накоплений, и устойчивости.
3. Самообладание.
Финансово грамотные люди умеют сказать себе «нет», когда что-то кажется заманчивым, но ведёт в тупик. Они не покупают то, что навязывает реклама, и не тратят деньги, чтобы произвести впечатление.
4. Гибкость мышления.
Они умеют учиться новому, пробовать разные подходы, адаптироваться. Это важно в мире, где многое быстро меняется – и с деньгами, и с технологиями.
5. Умение планировать.
Финансово грамотный человек всегда думает о будущем: он ставит цели, делит большие задачи на маленькие шаги и двигается по плану. Это помогает не только в деньгах, но и в жизни вообще.
6. Ответственность.
Он понимает: «Мои действия = мои результаты». Не винит обстоятельства, а ищет, как повлиять на ситуацию. Даже если денег пока немного – это не оправдание, а точка старта.
7. Здоровая самооценка.
Финансово грамотный человек не доказывает свою ценность через покупки. Он знает себе цену и не соревнуется в внешнем блеске.
Здоровье – твой самый дорогой актив
Ты здоров – ты всё можешь. Ты болен – тебе всё равно.
Здоровье = инвестиция
Инвестировать – это вкладывать ресурсы, чтобы получить больше в будущем.
Ты можешь вложиться в тело – и оно отдаст тебе энергией, фокусом, внешним видом, уверенностью.
Или можешь «сэкономить» – и однажды за простую ошибку (недосып, ожирение, спорт без базы) заплатишь годами восстановления и миллионами на лечение.
Когда ты подросток, здоровье воспринимается как нечто само собой разумеющееся. Ты можешь не спать полночи, питаться кое-как, проводить часы за экраном, и всё равно чувствуешь себя относительно нормально. В молодости тело действительно многое прощает. Но важно понимать: это не значит, что последствий не будет. Просто они отложены во времени. Как и в финансах, где последствия решений проявляются не сразу, здоровье – это сфера, где инвестиции или ошибки становятся видны спустя годы.
Инвестиции – это не только про деньги. Это про любые вложения: времени, усилий, внимания. Если ты вкладываешься в своё здоровье, ты получаешь отдачу: больше энергии, лучшее самочувствие, устойчивую психику, способность концентрироваться и, в итоге, выше шансы на успех в любой сфере. Если ты экономишь – на сне, питании, движении – то эти сбережения обернутся расходами. И часто – очень крупными.
Медицина стоит дорого. Особенно хорошая. Например, установка брекетов и выравнивание прикуса – 200—300 тысяч рублей. Лечение гастрита, который заработан годами фастфуда и стресса, – десятки тысяч в год. Операция на колено после неудачного спорта без разминки – ещё 100—200 тысяч. Психотерапия – минимум 3—5 тысяч за сессию, а их может понадобиться десятки. Это не страшилки. Это реальность, с которой сталкиваются и молодые, и взрослые. Разница лишь в том, что кто-то работает на опережение, а кто-то – тратится на восстановление.
Я сам прошёл через это. В какой-то момент я настолько был поглощён работой и клиентами, что перестал есть вовремя, не спал по ночам и постоянно пил кофе, чтобы хоть как-то держаться. Тогда мне казалось, что это – цена успеха. В результате я оказался у врача с диагнозом «синдром хронической усталости, истощение, тревожное расстройство». На восстановление ушло почти полгода и больше ста тысяч рублей: врач, анализы, психотерапевт, спортзал, массаж. Я тогда впервые понял, насколько дорого лечиться и насколько дешевле – не доводить до этого.
Подростковый возраст – лучшее время, чтобы начать «инвестировать» в здоровье. Это не значит стать фанатом ЗОЖ. Это значит просто: спать хотя бы 7—8 часов, есть еду, а не только перекусы из автомата, пить воду, двигаться, хотя бы по 30 минут в день. Спорт не обязательно должен быть соревновательным – достаточно прогулок, растяжек, турника. И главное – научиться управлять стрессом. Это одна из самых недооценённых тем: стресс разрушает тело медленно, но верно. И он встречается не только у взрослых.
Парадокс в том, что пока ты молод, быть здоровым – почти бесплатно. А с возрастом здоровье становится предметом роскоши. То, что сейчас можно поддерживать за счёт сна, отдыха и нормального питания, потом будет стоить огромных денег. И иногда – невосполнимых потерь. Организм, доведённый до изнеможения, может не восстановиться полностью.
Поэтому относись к своему здоровью как к активу. Ты – это не только мозг и амбиции. Это ещё и тело, которое должно тебя «нести» вперёд. Оно – твоя единственная платформа, и у тебя нет запасной. Твой успех, твои деньги, твои возможности – всё это строится на том, насколько хорошо работает твой организм.
Когда мы слышим фразу «инвестируй в здоровье», чаще всего это звучит абстрактно. Но если подумать, то любая инвестиция – это регулярные действия, направленные на долгосрочный результат. Например, регулярный сон – это как ежемесячное пополнение счёта. Он не просто восстанавливает силы, он укрепляет иммунитет, балансирует гормоны, помогает усваивать информацию и держать психику в порядке. Один пропущенный день сна не разрушит тебя. Но систематический недосып – это как постоянные потери с инвестиционного счёта: незаметные в моменте, разрушительные на дистанции.
То же самое с питанием. Это не история про «не ешь сладкое» или «ешь только брокколи». Это про то, чтобы понимать: твоя энергия и настроение напрямую связаны с тем, что ты ешь. Постоянные резкие скачки сахара из-за перекусов и энергетиков делают тебя зависимым от внешних стимулов и мешают мозгу работать стабильно. В долгосрочной перспективе это влияет и на твою продуктивность, и на способность справляться с напряжением.
Нельзя обойти стороной и движение. Подростковый организм требует активности – это физиология. Но дело не только в спорте. Речь идёт о регулярном движении как профилактике огромного количества проблем: от тревожности до болей в спине. Физическая активность – один из самых простых и эффективных способов поддерживать гормональный баланс и психоэмоциональное состояние. Если ты игнорируешь тело сейчас, оно может начать сопротивляться потом: через хроническую усталость, апатию, боли, сниженное внимание.
Особый аспект, о котором редко говорят подросткам напрямую, – это психическое здоровье. Его тоже надо поддерживать. Проблемы с ментальным состоянием – это не «что-то для слабаков». Это реальность, с которой сталкиваются даже самые амбициозные и умные люди. Стресс, тревожность, прокрастинация, апатия – всё это сигналы, которые нельзя игнорировать. И если ты с самого начала учишься слышать себя, разгружать голову, обращаться за поддержкой, когда тяжело, – ты не просто «бережёшь нервы». Ты создаёшь фундамент для устойчивой взрослой жизни.
Важно понимать: здоровье – не проект на один год. Это процесс, который начинается сейчас и продолжается всю жизнь. И его нельзя «отложить на потом». Как нельзя отложить дыхание или сон. Если ты будешь воспринимать своё тело и психику как актив, который требует заботы, как бизнес-план, который надо регулярно пересматривать и улучшать, – ты не только избежишь серьёзных проблем, но и станешь человеком, способным выдерживать нагрузку, достигать цели и не ломаться под давлением.