сделай сам

Havent estat testimoni durant massa temps dels mals hàbits alimentaris, en aquest llibre l&apos;autora identifica 
els errors més comuns que cometem en la nostra dieta i ens proposa una solució entenedora i planera. Hi trobarem una reflexió dels possibles motius que ens han empès a dur una mala alimentació sense adonar-nos-en, consells que ens enfoquin a aconseguir canviar els mals hàbits, els passos que s&apos;han de seguir, els errors més freqüents que s&apos;han d&apos;evitar, així com algunes recomanacions per ajudar-nos a tenir èxit, acomplir el nostre objectiu i saber mantenir el pes ideal. Cadascuna de les situacions explicades s&apos;analitzen a partir de casos reals i quotidians que ha tractat l&apos;autora. També hi ha algunes 
idees d&apos;àpats lleugers, poc calòrics i saludables, així com una planificació de dues setmanes de menús exemple, per tal de poder seguir una dieta correcta.

Lídia Casademont

Жанры и тэги: