Практики саморазвития. Умение быстро учиться новому и сложному
- -
- 100%
- +
3. Практика систематического медленного чтения
Что такое потребление информации и почему нам нравится это делать
Потребление информации – это из различных источников, таких как книги, интернет, телевидение, радио и другое наше окружение (друзья, коллеги, единомышленники). процесс получения и восприятия данных
В наших курсах мы говорим о том, что и предотвращать неприятные сюрпризы, которые можно ожидать в будущем. Чтобы избегать неприятностей на своем пути, человек познаёт мир, и в стремлении к познанию (и обучению) заключается один из смыслов жизни. 73 интеллект способен находить решение разнообразных проблем
Наши знания – это то, что мы понимаем о мире, и мы стремимся накопить их, чтобы иметь как можно больше данных о нашем окружении. Вероятно, в нас зашита природная программа, которая реализует принцип – Мозгу нравится получать (потреблять) информацию, а в век информационных технологий у нас ее бездонное море. 74 «чем больше познаешь и собираешь данных о мире, тем меньше вероятность столкнуться с проблемой».
Вы можете сами проверить насколько сложно не потреблять информацию, попробовав практику ничегонеделания. Суть этой практики в том, что вы ограничиваете себя в действиях, особенно в потреблении любых данных. Вы как будто находитесь на необитаемом острове (или в одиночной камере). В таком состоянии сложно пребывать долго, потому что При этомжелательно, чтобы информация была не просто какая-то, а именно новая. мозгу постоянно требуется новая информация. 75
Кажется, что, раз информации избыток, наша встроенная программа максимального потребления должна быть рада такому изобилию. Но почему тогда мы чувствуем, что что-то идет не так? Чтобы разобраться, в чем дело, желательно сколько и какой информации вы потребляете, чем она вам полезна, как вы потом её используете и т. п. провести анализ своих неудовлетворенностей:
Мы же в этом курсе обратим внимание на некоторые самые распространенные проблемы:
– . Количество потребленной информации создает иллюзию знания, но осведомленность или кругозор – это не то же самое, что интеллект. Потребление информации можно сравнить с едой. Когда вокруг много разной еды, но мало полезной. Так и красивой, хорошо упакованной информации огромное количество, но найти стоящую очень сложно. При этом нужно еще и осознавать, что такое полезная еда или полезная информация. Ухудшилось качество потребляемой информации 76 77
– . Современный человек практически каждую свободную минуту проводит в смартфоне. При этом осознанно обрабатывать получаемую информацию приходится все реже, на это остается все меньше времени. Потребление информации занимает большую часть жизни среднестатистического человека, у которого остается меньше время на размышления
– Соцсети, реклама, развлекательные ресурсы, медиа и другие поставщики информации, конкурируя за внимание человека, всячески упрощают содержание контента. В результате Tik-Tok побеждает YouTube, который ранее победил книги. Так сложное знание уступает место поверхностному. Многие не осознают важность систематичного потребления сложного знания, потому что этот процесс вне поля его ежедневного внимания. Или же человеку не хватает собранности, чтобы удерживать каждодневное внимание на сложном чтении. Удерживать внимание становится все сложнее.
– Человек мог получить отличное образование, но это произошло какое-то время назад, а знания и навыки быстро устаревают. Невозможно поддерживать высокий уровень знаний, если постоянно не проходить сложное обучение и не потреблять сложную информацию. Ложная уверенность в ранее полученном отличном образовании.
Данные описания проблем могут помочь обратить внимание на ваши текущие неудовлетворенности. Но вы можете записать и другие свои неудовлетворенности в «Список неудовлетворенностей».
Что такое систематическое медленное чтение
Систематическое медленное чтение – это одна из практик потребления информации, целью которой является . Кроме систематического медленного чтения существуют и другие подобные практики: слушание, просмотр и т. п. регулярное получение качественной информации и её обработка в процессе чтения 78
Регулярность означает, что практика реализуется в плановом порядке, причем ежедневно. За день человек потребляет большое количество информации, которая зависит от нашего окружения. Именно поэтому желательно формировать такое окружение, которое будет снабжать качественными картинами мира. Но дополнительно необходимо 79 планировать ежедневное потребление качественной информации.
Если не запланировать себе время на потребление качественной информации и не сделать это своей привычкой, то придется полностью полагаться на окружение, в котором всегда будут поставщики простого и развлекательного контента. И тогда повышается вероятность, что именно они будут управлять вниманием человека и, по сути, будут влиять (определять) на его интересы, желания и способности к росту (или деградации). 80
Обработка потребляемой информации происходит благодаря мышлению письмом, которое реализуется одновременно с чтением. В процессе потребления информации (мемов, теории, картин мира) происходит Необходимо уметь замечать этотрезонанс и приучиться записывать возникающие мысли. Одновременное использование двух практик (систематического медленного чтения и мышления письмом) позволяет получить рабочий продукт – образовательные заметки – из процесса потребления информации. Про работу с заметками подробно будет рассказано в практике мышления письмом. резонанс, когда новые знания сталкиваются с уже имеющимися картинами мира. 81
Почему мы говорим о медленном чтении? означает, что в процессе чтения приходится часто останавливаться, чтобы записать возникшие мысли. Не нужно торопиться, чтобы выполнить какую-то норму по количеству прочитанных страниц. Читайте в своем ритме, и обращайте внимание на возникающий время от времени резонанс. «Медленное»
При этом сама скорость чтения не столь важна, вы можете выработать свой способ чтения сложной литературы. Конечно, можно использовать скорочтение и при этом останавливаться, чтобы сделать заметки, но такой подход менее продуктивен, потому что практику скорочтения применяют для других случаев. Например, когда необходимо быстро ознакомиться с чем-то, получить представление, осмотреться по делу. Однако, в ситуациях, когда нужно изучить что-то новое, понять и принять, научиться этому, данная практика не подходит. В этих случаях нужно использовать систематическое медленное чтение и мышление письмом.
Систематическое медленное чтение основано на принципе поэтому не нужно пытаться прочитать сразу большой объем. Важно уделять особое внимание качеству чтения и его систематичности. При этом вы можете потреблять более простую информацию с помощью других практик. Например, художественную литературу можно читать обычным образом, и даже в кровати. Систематическое медленное чтение подходит для нехудожественных книг, учебников, материалов курсов и другой сложной литературы. «не важно мало или много вы читаете, главное – постоянно»,
Что получает человек от систематического медленного чтения
Основной результат систематического медленного чтения – это . За счет привычки систематического медленного чтения вы гарантировано будете каждый день получать качественную информацию. постоянный поток качественной информации, которая поступает в мозг в плановом порядке
Мы говорим про , а не всплыла в виде рекламы у какого-то блогера. Причем это не просто развлекательный контент, а сложная образовательная литература, которая должны быть связана с вашими неудовлетворенностями. качественную информацию, потому что она была заранее отобрана вами
человек получает удовольствие от самого процесса, а практикуя систематическое медленное чтение, больше ориентируется на получение новых картин мира, которые помогут в будущем устранить неудовлетворенности. Именно поэтому недостаточно просто знать о том, какие были нравы в 19 веке. Нужно получить практические знания и умения, которые пригодятся в современном мире. И вот тут приходит на помощь практика систематического медленного чтения. В процессе чтения художественной литературы
Для кого важно систематическое медленное чтение
Систематическое медленное чтение необходимо , поскольку это основная практика познания нового. Ученик изучает то, что находится за пределами его текущих картин мира, а значит это что-то новое и потенциально для него сложное. Обычным чтением сложность не осилить, поэтому необходимо практиковать систематическое медленное чтение, которое связано с мышление письмом. ученику
Мы считаем, что люди учатся всю жизнь, поэтому систематическое медленное чтение будет полезно всем всю жизнь.
, которому обучают с начальной школы. А в старших классах необходимо обучать систематическому медленному чтению наряду с другими практиками саморазвития. Поскольку стандарт грамотности как умения читать, писать и говорить уже устарел и не дает преимуществ. Пререквизитом к систематическому медленному чтению является обычное чтение
Мастерство систематического медленного чтения
Мастерство систематического медленного чтения проявляется в том, что , книгу, курс, учебник. Для этого рекомендуется выделить в вашем режиме дня (календаре) специальное время для практики систематического медленного чтения по важному для вас обучению. Например, вы проходите курс по системному мышлению или курс по маркетингу. вы каждый день в плановом порядке изучаете заранее подготовленную литературу
Рекомендуем изучать теорию посредством практики систематического медленного чтения. Обратите внимание, что в хорошем образовательном курсе всегда есть учебник. Это с большей вероятностью гарантирует качество содержания (методологии) и методики обучения, в отличие от курсов только с аудио или видео форматами.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Примечания
1
Для того, чтобы иметь доступ к домашним заданиям и другим упражнениям курса, необходимо приобрести платную подписку «Бесконечное развитие» на сайте Школы системного менеджмента.
2
Обычно говорят, что это биологическая эволюция (с латинского – «развёртывание»).
3
В процессе распространения могут происходить изменения (ошибки передачи), что влечет за собой новые экземпляры живого. И если этот вариант оказывается жизнеспособным (его проверяет жизнь), то он дает дальнейшее потомство.
4
Смешные картинки в интернете – это тоже мемы, но не все из них продуктивные.
5
Поэтому иногда у человека складывает впечатление о том, что ему не нужно учиться. Но ему возможно не нужно учиться тому, что нужно государству или родителям. Однако, человек не может не учиться. Если он не учится одному, то он будет учиться другому. Просто это второе обучение будет неосознанным. То есть кто-то всё равно будет управлять вниманием этого человека, и будет вкладывать в него свои картины мира.
6
Государства или корпорации заказывают и оплачивают обучение в надежде получить определенную личность, соответствующую каким-то универсальным стандартам. Но этого недостаточно, да и не все из этого обучения вам будет полезно, поэтому необходимо самому становиться заказчиком своего обучения и формировать способность умения учиться.
7
Знания устаревают, но для своих культурных ролей человек может выбирать всегда новые знания.
8
В ШСМ слово «практика» будет использоваться как синоним методике, процедуре, правилам и т. п.
9
Конечно, эти практики тоже позволяют учиться, но они менее эффективны по сравнению с предлагаемыми в курсе практиками саморазвития.
10
Экзокортекс – это второй мозг (second brain) или внешняя среда обработки информации, которая дополняет естественный человеческий мозг. Он может использоваться для усиления собранности и интеллекта агента, а также для создания среды программирования знаний и творческого поиска идей. Экзокортекс также может выступать «внешней памятью», хранящей необходимые данные, которые можно быстро извлечь и использовать. Он может быть полезен для организации работы, планирования, управления временем и решения проблем. Однако экзокортекс также может быть источником отвлечений и непродуктивного поведения, поэтому важно уметь правильно использовать его и удерживать баланс между задействованием биологического мозга и экзокортекса. Для работы с экзокортексом можно использовать различные инструменты, такие как текстовые и табличные модели, компьютерные программы и поисковые системы. Важно также понимать связи между личным и коллективным экзокортексом и уметь работать с персональными помощниками на базе искусственного интеллекта.
11
Когда речь идет о ментальных практиках, эти технологии образуют второй мозг.
12
При этом сразу практикуясь в реальной жизни, а именно такое обучение мы рекомендуем в ШСМ. Поэтому, в частности, мы говорим, что учиться надо не «до работы» или «после работы», а прямо во время работы. Ведь то, что вы изучаете, идет на пользу рабочим проектам.
13
Того, кто в учебе как бы «плавает по собачьи» вместо того, чтобы вложить время в изучение более эффективной практики кроля.
14
Впоследствии они могут пополняться и корректироваться.
15
Трансдисциплины – это дисциплины о дисциплинах, наиболее общие мыслительные шаблоны о более конкретных теориях, используемых для каких-то более конкретных предметных областей. За счет таких трансдисциплин как семантика, математика, физика, онтология, логика, рациональность, этика, эстетика, риторика методология и другие (в ШСМ выделяем всего 16) развивается интеллект. Основная программа ШСМ построена на изучении 16 трансдисциплин интеллект-стека.
16
Действия совершаются с использованием прикладных практик, и на каждое действие будет своя практика (например, кроль или бухгалтерский учет, канбан или вождение), поэтому тут мы взяли только те практики, которые могут обеспечивать или помогать реализовывать эти прикладные практики действия.
17
После прохождения всей нашей основной программы.
18
Если вы не воспринимаете что-то всерьез, то вы не будете выполнять все рекомендации, не будете выделять достаточных вычислительных мощностей, не сможете удерживать внимание на длительном временном периоде (без чего невозможно получить хорошие результаты от сложного обучения).
19
Необходимо использовать экзокортекс для того, чтобы учитывать инвестированное время. Время необходимо учитывать так же, как и деньги. Время тоже любит счет.
20
Задание первой недели будет в конце данного раздела
21
Например, выделите время на то, чтобы отвечать на вопросы в клубе ШСМ.
22
Ссылка в домашнем задании, для доступа к которому необходима платная подписка «Бесконечное развитие».
23
Например, мне нужно совершить работу – проплыть 1 км. Я эту работу выполняю методом плавания кролем.
24
Какую неудовлетворенность вы сможете устранить и почему именно это мастерство вам в этом поможет. Это ваша гипотеза, которую вы выдвигаете на этом этапе и будете проверять на следующих.
25
Для этого рекомендуется активно пользоваться практикой мышление проговариванием.
26
У каждой практики есть свои рабочие продукты, с которыми вы ознакомитесь в процессе изучения. Например, в практике стратегирование один из рабочих продуктов – стратегия.
27
Например, одна и та же минута систематического медленного чтения с написанием заметок может быть учтена также и в практике мышления письмом. Точно так же, стратегируя, вы так или иначе занимаетесь мышлением письмом.
28
Решать свои личные проблемы необходимо, но жизнь более интересна, если умеешь хорошо решать проблемы других и учить их решать их собственные проблемы.
29
Возможно, не всегда осознанно.
30
Осознанным мы называем обучение, когда человек изучает теорию, обращает внимание на понятия и принципы, пробует создавать рабочие продукты по методике.
31
В случаях частых перемещений (по досугу или работе) вам будет сложно всегда иметь идеальное рабочее место. Но как вы понимаете, важен не размер экрана, а вхождение в роль и этому помогает сам ритуал назначения какого-то места рабочим местом. Кровать и смартфон точно хуже подходят под категорию комфортного рабочего места по сравнению с креслом и большим монитором, но это лучше, чем ничего не делать. Тем более есть разные жизненные обстоятельства, и человек может быть прикован к кровати. Поэтому важнее уловить суть понятия «рабочее место» и соответствующего ритуала, а далее каждый раз создавать лучший вариант практической реализации.
32
То есть вы выдвигаете гипотезу (часто интуитивно) о том, что данная практика вам может быть интересна, и начинаете с ней знакомиться.
33
Чтобы сохранить длительную мотивацию и осознанно делать выбор необходимо постоянно работать со своими неудовлетворенностями (желаниями, потребностями). Вы всегда хотите чего-то большего (или не отказались бы от большего), но не всегда вы можете перечислить эти неудовлетворенности. Чтобы начать устранять неудовлетворенности, их сначала нужно выявить и описать, то есть предъявить себе в текстовом виде. Далее при изучении практики стратегирования вы поймете как с ними работать в рамках сессии стратегирования.
34
Когда к вам будут приходить какие-то идеи, то с большой вероятностью это отложенный результат того, на что вы ранее обращали внимание. И если вы систематически будете работать с неудовлетворенностями, то к вам чаще будут приходить мысли по вариантам их устранения. В этот момент необходимо записать пришедшие идеи как исчезающие заметки.
35
При изучении каждой практики саморазвития вы уже начинаете применять все остальные практики. Например, при прохождении практики систематическое медленное чтение, вы будете изучать соответствующий раздел курса с помощью медленного чтения.
36
Ведите полный список всех постов в таблице «Мои черновики».
37
Заведите перед сном ритуал, согласно которому вы благодарите себя за выполнение плана по инвестированному времени за день.
38
Не нужно долго выбирать, можно брать текущую или ту, что мы рекомендуем, а потом вы всегда сможете её поменять. Важно быстрее начинать применять теорию, а технологию вы будете менять за свою жизнь не один раз.
39
Не нужно на этом этапе стремиться демонстрировать высокие результаты и не пытайтесь затрачивать внимание на качество, если у вас еще есть проблемы с систематичностью. Лучше обратите внимание на ритмичность работы и на формулирование гипотез, которые помогут создавать рабочие продукты более систематично.
40
Общее время на данный этап и примерное время в неделю.
41
Спортсмену-профессионалу некогда думать, он действует на автомате. Но до этого он много времени инвестировал в свое мастерство. То же самое относится к профессиональному ученику, который на уровне навык должен применять практики саморазвития на автомате, без усилий. Не надо думать о том, как использовать мышление письмом в процессе изучения системного мышления.
42
Общее время на данный этап и примерное время в неделю.
43
У продюсерского центра две задачи – просвещение и раскрутка мастеров ШСМ, чтобы помочь им стать общественными деятелями.
44
Пример смотрите в подразделе «Как освоить практику мышления проговариванием. Четвертый этап – мастерство».
45
Вероятно, вы еще не стали мастером, если считаете, что вы не можете научить других или считаете, что у вас на это нет времени.
46
Не боятся нести ответственность «за тех, кого приучили». Не боятся вести за собой людей, быть сильными и подавать пример мастерства. Лидер ведет за собой, в первую очередь, за счет своего примера исполнения тех практик, которые он проповедует.
47
К сожалению, многие люди, достигнув мастерства и решив свои проблемы, застревают на этом этапе и не продолжают расти. Это чревато не столько потерей навыков, сколько отсутствием сильных впечатлений, которые дает общественное и профессиональное признание или благодарность учеников.
48
Подробнее читайте в посте https://t.me/systemsthinkinglife/273.
49
Александр Канцевой, который проходил данный курс в качестве бета-тестера, предложил такую фразу: «Не пугайтесь если у вас много неудовлетворенностей и вы не знаете, что с этим делать, выберете 1-2-3 приоритетных и сосредоточьте свои усилия на них».
50
Наш мозг работает на простом принципе: он фильтрует многообразие окружающего мира, концентрируя внимание на определённых объектах. Описание неудовлетворенностей – это своеобразный чек-лист того, на что надо обращать внимание. Систематически работая с формально описанными неудовлетворенностями (программируя мозг), вы повышаете свои шансы увидеть возможности и найти лучшие варианты для достижения целей.
51
В бесплатной версии курса вы можете знакомиться только с текстом курса, но для его реального прохождения с доступом к рабочему пространству в coda необходимо приобрести платную подписку «Бесконечное развитие». Кроме того, рекомендуется проходить данный курс с преподавателем, который поможет быстрее освоить мастерство работы со всеми рабочими продуктами курса.
52
Прикладное мастерство и интеллект (мыслительное мастерство) образуют жизненное мастерство. Интеллект напрямую не влияет на деньги, достаток гарантирует только профессионализм, но интеллект позволяет быстрее учиться новому и сложному.
53
Это практика, которая обращает внимание на систематический перевод времени в новое жизненное мастерство. Когда мы работаем, тогда мы переводим уже имеющее жизненное мастерство в деньги и все то, что позволяет устранять неудовлетворенности.
54
На выбор направлений, куда инвестировать время, непосредственно влияют окружение, наследственность и текущее жизненное мастерство деятеля.
55
Подробную классификацию вы найдете в курсе «Моделирование и собранность».
56
Перестраиваем свое внимание, и теперь время для нас важный ресурс, которым необходимо дорожить. Введя в оборот «инвестированное время», вы с меньшей вероятностью будет терять время, ведь более притягательно для мозга преумножить, чем потерять.