BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
Издательство:
ООО «Издательство АСТ»
Серия:
Мастер здоровьяМетки:
здоровый образ жизни,уход за телом,работа над собой,красивое тело,коррекция фигуры,женское здоровье,секреты стройностиЖанры:
спорт / фитнес,похудение и диеты,здоровье,здоровое и правильное питание,женское здоровье,секреты стройности,здоровый образ жизни,коррекция фигуры,красивое тело,уход за телом,работа над собой,медицина и здоровье,спортКниги этой серии:
Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты!
Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника».
Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно».
Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!»
Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет».
Победить их всех – основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией.
Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга – верный шаг к получению желаемого.
Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.
Данное издание не является учебником по медицине.
Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.
