Девочки взрослеют. Как меняется тело и настроение

Яркая иллюстрированная книга для девочек о взрослении. Автор ведет тактичный диалог на деликатные темы, чтобы сделать этот путь легче и понятнее: от волос на теле и гормонов до влияния соцсетей, от здоровой еды и хобби – до первой влюбленности.Просто и с заботой автор – семейный психолог, EMDR и IFS-практик – рассказывает, как меняется тело, чувства и отношения с близкими. Почему настроение скачет, а на коже вдруг появляются прыщи? Как отслеживать цикл, хорошо высыпаться и понять, что происходит со сверстниками-мальчиками? Самое важное о самооценке, личных границах и безопасности.Ценные советы психолога, рекомендации и чек-листы помогут девочкам легче принять перемены, чувствовать себя уверенно и выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими. Это книга-поддержка, главная мысль которой в том, что все изменения – это нормально.Фишки книгиИрина Чеснова – психолог, автор 30+ книг и популярного блога по психологииКрасивая и привлекательная книга-гид по пубертатуСоветы психолога, полезные упражнения и чек-листыУчитывает проблемы современных подростковПомогает узнать и принять свое тело, укрепить самооценкуРассказывает о важном: здоровых границах, личной гигиене, безопасной еде, хобби и отношенияхДля кого эта книгаДля девочек от 10 летДля взрослых, которые хотят рассказать ребенку о переходном возрасте