Reflexiones de un monje budista

8.- CORAZÓN E ILUSIÓN

Este artículo lo escribo, fundamentalmente en base a mis experiencias personales. En la vida debemos hacer caso a nuestro corazón, que esté calentito, con compasión y con amor hacia los seres que nos rodean y si puede ser hacia todos los seres, lo cual se logra en estados de realización elevados. Pero no debemos olvidar que el mundo condicionado o samsara, no funciona correctamente y que hay que aprender a mantener una cierta distancia con este samsara, trabajando en él, pero sin caer en sus garras, actuando de forma rutinaria y sin sentido. Por ello hay que aprender a mantener una actitud de que todo es una ilusión, un reflejo en el agua. Esta sensación de que todo es una ilusión, no debe ir contra nuestro corazón calentito, sino que debe fortalecerlo, y a su vez, el corazón calentito que queremos mantener lo máximo posible, tiene que ir reforzado por una comprensión de la ilusión y lo pasajero que es el mundo, que nos permitirá mantener el corazón caliente con los demás, sin quemarnos a pesar de las dificultades.

De esta forma en nuestra vida deberemos hacer grandes equilibrios entre corazón e ilusión. Una forma de mantenernos recargados de baterías, de cara a crecer como personas, y actuar cada día mejor con los demás, con un corazón más calentito, es a través de la Meditación diaria, con nuestras prácticas y un cierto grado de disciplina. Recuerdo que la Meditación puede ser analítica o no analítica y que ambas son importantes. En el Budismo tibetano, además se incluyen los mantras y las divinidades, para potenciar estados positivos de la mente, que nos llevarán a ser mejores personas y con más capacidad de hacer las cosas mejor con los demás. Pero, ojo, no debemos caer en dedicarnos tan sólo a la práctica de la meditación y olvidarnos del contacto con los demás y de canalizar nuestra meditación, a través de las personas que nos rodean. El aislarse y meditar, sin hacer nada por los demás, puede llevar a una gran frialdad, y a depresiones. A una falta de contacto con la realidad. Por ello Meditación y entrega a los demás, es la mejor forma de mantener la Ilusión y el corazón calentito.

La palabra Ilusión la he utilizado hasta ahora con su significado de espejismo, refiriéndose a que las personas y las cosas no tienen realidad sólida, sino que son y somos un fluir, dentro del mundo y de las vidas. Pero también se podría decir que Ilusión en el sentido de estar positivamente motivados es fundamental en el camino, y que esta se logra cuando están equilibrados el corazón y la percepción ilusoria de las cosas. A veces nos referimos a que corazón y mente están en equilibrio. Si predomina más el corazón, podemos caer en el cansancio, en el estrés, en quemarnos. Si predomina más la mente que analiza las cosas y las ve como ilusorias, podemos caer en la excesiva frialdad y distancia con los demás. En cualquiera de estos dos casos perdemos el equilibrio y además la ilusión, con su acepción de motivación positiva, por la vida. Por ello hay que contar con el sentido común e ir revisando nuestra situación de forma habitual, para saber qué debemos potenciar más en cada momento.

Y como final, recordar que aunque percibamos las cosas como una Ilusión, hay que involucrarse en este mundo tan necesitado de armonía, y aportar actos concretos para que todo mejore, y la armonía crezca. Nos ha tocado vivir un mundo muy difícil, y todo lo que hagamos para su equilibrio beneficiará a muchos seres, no sólo de nuestra generación sino también de las futuras, y por supuesto también nosotros saldremos beneficiados.

9.- CUANDO EL SILENCIO ES LO MEJOR

Si no tenemos nada que contar, no pasa nada por estar callados. Hablar por hablar, sin sentido, es una acción negativa, es lo que se llama charlatanería, que en muchos casos es una huida de nosotros mismos y de nuestro interior. Tememos estar en silencio, encontrarnos con nosotros, con todo lo bueno, pero también con lo malo, y por eso hablamos sin parar y buscamos el contacto de la gente.

Otra cosa sería hablar, aunque sea bastante, pero desde una motivación positiva, como dar alegría a los demás cuando están tristes o en momentos bajos, hablar para limar asperezas y tensiones, para aportar armonía, pero por supuesto nunca debe ser para huir de nuestro interior, o descargar nuestras frustraciones y ansias continuamente a los demás, por medio de conversaciones estúpidas y sin sentido.

Con el silencio, podemos recargar baterías, estar atentos con introspección a nuestro interior, y aprender a intervenir cuando de verdad es acertado. Además si actuamos de esta forma será más valorada nuestra opinión y nuestra palabra cobrará fuerza. El Silencio no tiene porque ser un signo de debilidad, sino en muchos casos de fortaleza. Pero, ¡ojo!, tampoco es cuestión de quedarnos siempre callados y no intervenir nunca, necesitamos encontrar el equilibrio.

Con nuestra presencia, aunque no hablemos, podemos mantener una vibración positiva, de cariño, de cercanía, y también aporta mucho beneficio. En cambio hay personas que hablan sin parar y que tienen una vibración o energía destructivas y dañinas.

Debemos aprender a cuidar nuestra motivación en cada instante, que es lo que determina la vibración y el beneficio real a los demás; bien a través de la energía, a través de la palabra o con los actos de nuestro cuerpo. La motivación debe estar enfocada hacia que todos crezcamos, que tengamos una sociedad mejor y con aprecio hacia las personas con las que hablamos.

Por todo esto, no temáis el silencio, tomadlo como una oportunidad de aprender a conoceros, para ello hay que tener una actitud positiva ante la vida, y si podéis practicar técnicas de meditación o pensar en frases positivas mientras estéis en silencio estupendo. En el Budismo existen los mantras, que son pequeñas frases que se recitan repetidamente y que nos ayudan a potenciar alguna cualidad de la mente, estas frases se pueden recitar en nuestro interior o recordarlas mentalmente, por ello nos ayudan a poner en positivo nuestra mente sin que se enteren los que nos rodean, de lo que estamos haciendo. También podemos repetir frases que nos gusten especialmente o que nos conecten con nuestros ideales, como: “Pueda la armonía reinar en el mundo y en mi interior”.

10.- CUANDO LA BONDAD SE INSTALA EN NOSOTROS

La bondad es una inclinación natural hacia el bien. Si llegamos a ese estado de dicha inclinación hacia el bien de forma natural y espontánea, habremos conseguido un gran logro y avance. Además con esto conseguiremos muchos amigos y una sonrisa se dibujará frecuentemente en nuestra boca.

Hoy en día el llegar a este estado de bondad natural es muy difícil, pues hay infinidad de obstáculos hacia el bien, y sólo una gran determinación puede llevarnos a superarlos. El actuar y pensar en el bien, no significa que todo el mundo va a estar de acuerdo con nosotros o que nos van a valorar y reconocer públicamente dicha actitud bondadosa. Sino que nosotros independientemente de la situación, estamos acostumbrados a orientarnos hacia el bien. Ahora bien, no hay que ser simplistas, y si tenemos bondad y buen corazón, podemos actuar también de forma contundente y airada, siempre con el ánimo de beneficiar a los demás, pues no siempre se puede ayudar a los demás con buenas palabras y consintiéndoles todo. En ocasiones una energía fuerte y contundente siempre bajo control interior y con buena intención, es la mejor forma de ayudar. Desde el punto de vista del Budismo una persona orientada muy negativamente con actos muy negativos, por la ley de causa y efecto o karma, en el futuro, bien en esta vida o vidas futuras, sufrirá enormemente, por ello si se nos presenta la ocasión adecuada, le podemos producir un gran beneficio si le paramos los pies en seco. Aunque sea sólo por ese momento le evitaremos hacer sus acciones negativas y por tanto sufrimiento posterior. Además en la sociedad, hay que procurar defender un espacio de convivencia positiva y por ello, no se puede permitir todo, sin ningún tipo de control, pues así la sociedad se convertiría en un caos.

Desde mi pobre experiencia interior, es posible llegar a un mínimo estado estable de bondad interior, después de años de práctica continuada en el camino espiritual que estemos recorriendo, sea a través de una religión o no. Con estos años de práctica estable, se consiguen equilibrar muchas situaciones y purificar muchos karmas negativos, y además ganamos seguridad y confianza en nuestro camino. Ser bondadoso un día y perder luego la bondad por una semana no es indicativo de haber llegado a un estado de bondad estable, por ello repito se requiere una gran determinación y fuerza interior para conseguirlo y un tiempo más o menos largo. Además tal y como adelantaba antes, en este estado de bondad natural, no se espera recompensa a corto plazo, sino que es una actitud que se mantiene día y noche, independientemente de lo que suceda. Lo normal será que si mantenemos una actitud bondadosa y de beneficiar a los demás de forma habitual, también mejore nuestra situación familiar y social, pero no siempre es así, o a veces lleva mucho tiempo el producirse estas mejorías.

La influencia y compañía de personas bondadosas es un pequeño tesoro que debemos de alimentar y recordar, pues no abundan y nos darán fuerza, determinación y claridad en nuestro camino. Así en las relaciones que elegimos, que no nos vienen impuestas por trabajo o familia, es importante escoger personas bondadosas y positivas. Esto nos disipará un montón de obstáculos.

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