Введение
“Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни”.
Конфуций
Меня зовут Вероника, я автор этой книги.
Мой личный опыт продаж в сфере недвижимости составляет 25 лет, где продажи проходили успешно, но всегда были связаны со стрессом и напряжением.
Параллельно ведение индивидуальной деятельности в области психологии – свыше 12 лет. Проведено около трёх тысяч консультаций, изучала продажи этап за этапом, создано более 70 авторских товаров и услуг; есть опыт монетизации всех знаний различными способами.
Целью было: развить навыки гибкости, научиться зарабатывать в любой сфере жизни, имея несколько источников дохода.
Изучала продажи в разных отраслях и товарах; систематизировала полученные знания – что легло в основу этой книги.
Я автор 9 трансформационных игр, более 50 авторских колод МАК и Таро. Создаю инновационные техники, расклады, тренинги и мастер-классы; веду блог.
Основой для книги послужили публичные выступления и опыт работы с клиентами.
Здесь ты найдешь упражнения и примеры из личного опыта. Прошла множество курсов по продажам (включая недвижимость, спин-сессии), а также:
– копирайтинг,
– ведение каналов на YouTube и Дзене (более 5 лет),
– семинары/вебинары,
– коучинг,
– работа с инфобизнесом,
– ораторское мастерство, кинетический интелект,
– модельное агенство,
– публичные вуступления и мастер классы
– автор тренингов
– продвижение в социальных сетях и мессенджерах.
Самостоятельно занималась продвижением через фестивали, совместные эфиры; привлекала специалистов по таргетированной рекламе. Попробовала все возможное.
Эта книга адресована психологам, эзотерикам и другим представителям помогающих профессий – для тех, кто хочет продавать свою экспертность с удовольствием.
Продажа товаров первой необходимости проще; сложнее дать ценность и гарантировать результат в специализированных услугах.
Работая на себя:
– вся ответственность ложится только на тебя;
– требуется самодисциплина, балансирование между работой и отдыхом;
– необходимость выделяться среди конкурентов через саморазвитие;
– необходимо придумывать что-то интересное и менять практики и подходы.
Заработок в собственном деле – это непосильная задача для многих. Многие не выдерживают и возращаются в найм. В книге:
– примеры,
– практические советы,
– упражнения
помогут понять свои ценности, стоимость услуг/товаров;
– научат находить клиентов и масштабировать бизнес без больших финансовых вложений.
В конце – рабочая тетрадь для практического применения знаний. Книга поможет:
– определить свою уникальность,
– понять, как обновлять услуги/товары,
– повышать качество и стоимость предложений;
– создавать лид-магниты.
Мы обсудим продвижение без значительных финансовых затрат.
Будет глава, посвящённая рекламе, где я поделюсь личным опытом. Но никакие финансовые вложения в продвижение себя не помогут, если внутри человека есть страх и неуверенность.
Данная книга, в первую очередь, предназначена для внутреннего понимания себя и своих ценностей, и тогда продажа превращается в удовольствие.
При создании авторского курса «Продаю с Удовольствием», словно слышу возражения: «Зачем мне этот курс? Все просто: поставь рекламу, и клиенты придут сами, сработает сарафанное радио, ничего дополнительного придумывать не надо». Эффект бабочки – это как круги на воде: ценность пользы от работы с клиентами возрастает. Сладкое слово «очередь» из клиентов уже не просто слово – оно становится реальностью.
Эффект взмаха крыла бабочки – это когда даже незначительные изменения в одно время могут вырасти в шквал предложений через длительный период. Или по-другому – масштабирование бизнеса. Его можно реализовать двумя способами: первый – через усилия, искусственно, создание лид-магнита, платной рекламы. Сбор трафика – это довольно затратно и зависит от множества факторов, велик риск неудачи, о чём я расскажу в главе 14.
Второй вариант – когда один клиент рекомендует тебя как специалиста. Это более долгий способ, требующий продолжительного времени, иногда до двух лет при наработке базы клиентов. Это извечный спор, что лучше. Выбирать только тебе и сделать выбор, что тебе больше подходит, поможет эта книга.
На практике возникают вопросы: как применить имеющийся опыт для расширения базы клиентов, не нарушая внутренние ценности? Как не потерять свою экспертность и уровень оплаты? Как зарабатывать на имеющемся опыте, пока ты получаешь новый сертификат или проходишь обучение? Как применить свои навыки новым способом?
Существует много информации о раскрытии личного потенциала, но её нужно систематизировать, иначе продавать естественным образом очень сложно. Мы получаем знания, дипломы и сертификаты, но нас не учат продавать и вести своё дело. Как начать продавать спокойно, без стресса – поможет узнать изложенный в книге материал. Индивидуально на этом пути ждут подводные камни, и не всем подходит вариант действовать через постановку целей.
Книга даёт понимание, что и для чего мы делаем. От этого приходит уверенность в себе, своём товаре или услуге, понимание причинно-следственных связей, а значит, расслабление и желание продавать с удовольствием. В конце книги ты найдёшь рабочую тетрадь с упражнениями из всех глав для твоего комфорта. Рекомендуется записывать все в рабочую тетрадь, так как по ходу книги придётся возвращаться к написанному ранее, или заведи отдельную тетрадь для записей. Книга является практическим руководством.
Глава 1 Личные ценности
Личные ценности, определяющие сильные стороны
Данную главу начну с личной истории, которая произошла со мной во время учёбы в институте.
Я сдавала зачёт по предмету «Аксиология личности» – науке о ценностях человека. Готовилась, видимо, недостаточно тщательно или упустила самое важное. Преподаватель задаёт мне вопрос: «В чем разница между мужчиной и цветочным горшком с точки зрения ценностей?» Этот вопрос тогда поставил меня в тупик; смогла лишь сказать о наличии различий, но объяснить их не сумела. Институт я закончила, однако этот вопрос оставался без ответа на протяжении многих лет. Пока однажды, решив найти ответ в интернете, узнаю: определение ценности отсутствует и каждый человек устанавливает её индивидуально для себя. Столько времени думала о незнании определений, а следовало опираться на личный опыт.
Личные ценности бывают разнообразными; существуют различные классификации:
– материальные (одежда, деньги);
– культурные (картины, кино);
– духовные (любовь, милосердие);
– нравственные (честность и справедливость);
– жизненные (добро и зло, свобода и любовь);
– универсальные (семья, образование, право);
– межличностные (уважение к себе и другим);
– общественные (трудолюбие, социальное положение).
Базовые ценности человека:
1. Свобода – воля личности как непреложный закон; принуждение обесценивает человеческую личность.
2. Терпение – способность видеть достоинство и индивидуальность другого.
3. Справедливость – равенство всех людей, заслуживающих справедливого отношения.
4. Ответственность за собственные действия.
Ценности классифицируются по:
– отношению к целям (терминальные – ценны сами по себе; инструментальные – средства достижения);
– объекту (личные и общечеловеческие);
– форме проявления (духовные, материальные);
– степени индивидуализации.
Основные общепринятые ценности человека:
1. Любовь
2. Дружба
3. Благодарность
4. Прощение
5. Дисциплина
6. Уважение
7. Честность
8. Терпение
Из этих ценностей автоматически вытекает девятая – Свобода, как основа творчества.
Для чего необходимо определение личных ценностей:
– помогает быть уверенным в себе;
– осознавать, какие товары и услуги предлагаешь не просто как продавец, а как специалист-проводник ценностей для людей.
Упражнение 1: Сравни
1. Продажа собственной услуги или товара.
2. Передача ценностей через дело; являясь проводником.
Определи:
– где меньше усилий прилагается;
– масштаб личной и профессиональной значимости в обоих случаях;
– разницу в денежном потенциале;
– свои эмоции, идеи по данному вопросу.
Определить личные ценности:
– Есть вопросы, ответив на которые можно определить личные ценности.
– Можно изучить характеристики архетипов по определению Карла Юнга.
– Используя гороскоп и зная предрасположенность к видам деятельности, также помогает выявить свои приоритеты.
– Вспоминая прошлое, анализируя любимые занятия и применяя вопросы из первого пункта, осознаешь свою индивидуальность.
– Сбор информации по вышеуказанным методам в общую концепцию позволяет точно сформулировать личные ценности.
Упражнение 2: Определи свои ценности
Напиши систему определения, которая нравится тебе. Предлагаю определить ценности из вопросов ниже.
Для комфортного выполнения упражнения приведен список вопросов, ответив на которые ты лучше поймешь себя. Задание: ответь на вопросы, вспомни свое прошлое и запиши свои основные ценности.
Вопросы для упражнения:
1. Что мне действительно интересно?
2. Какие занятия в детстве приносили радость? Как это связано с текущими предпочтениями?
3. Что именно приносит удовлетворение и чувство выполненного долга?
4. Чего я искренне люблю делать?
5. Чем бы занималась безвозмездно, получая от этого удовольствие?
6. Какие человеческие качества ценишь в других людях?
7. Какие личные качества стремлюсь развивать и почему это важно для меня?
8. Кто из специалистов вызывает восхищение? Почему их деятельность привлекает?
9. Чем бы занималась, если бы не существовало материальных ограничений?
10. Чего мне недостаёт в жизни на уровне ценностей?
11. Как веду себя и что делаю в критических ситуациях?
12. В каких сферах прошлого достигнуты лучшие результаты? Что это говорит о моих приоритетах?
13. Какие виды деятельности предпочитаю: работа с людьми, природой/животными или документами?
Запиши свои выводы в рабочую тетрадь.
Например: Мои ценности – свобода выбора, честность в отношениях и стремление к профессиональному росту через анализ ситуаций. Обладая опытом преодоления кризисов с сохранением спокойствия, я помогаю другим находить решения, что ведет к личностной свободе от ограничений.
Вывод: На основе личного опыта и осознания своих предпочтений, мои ценности – это независимость в принятии решений (свобода), честность как основа доверия с окружающими, а также непрерывное развитие через анализ ситуаций. Это позволяет мне эффективно помогать людям преодолевать трудные периоды жизни и достигать личного роста.
В этой главе определены ключевые личные ценности, которые станут основой для предложения товаров и услуг, повышая уверенность в себе как специалиста.
Глава 2 Выбор товара или услуги
Выбор услуги или товара
После того, как определены личные ценности, приходит время определиться с выбором товара или услуги. Что тебе нравится делать? Возможно, ты уже получила первый сертификат или диплом, прошла обучение и задумываешься о специализации в той или иной области?
Начнем с определений. Продуктом труда является как услуга, так и товар. В дальнейшем под «продуктом» я буду понимать как товары, так и услуги.
Услуга – это комплекс действий, выполняемых одним человеком или организацией по заказу другого для удовлетворения его потребностей или желаний.
Товар – это объект, предназначенный для обмена на рынке и созданный для удовлетворения человеческих потребностей. Товары могут быть как материальными, так и нематериальными благами.
Как определить, что это за продукт (товар или услуга)?
– Лучше всего определить товар или услугу, исходя из личных предпочтений, чтобы тебе было приятно заниматься этим длительное время.
– Представь, что ты будешь заниматься этим два-три года. Нравится ли тебе эта деятельность через такой период?
– Чем больше времени ты посвятишь, тем лучше разберешься в деталях и сможешь стать экспертом.
– Если есть сертификат, подумай, как его можно соотнести с личными ценностями и каким из них он отвечает.
– Соедини свои личные ценности с выбранным продуктом.
– Определи, как ты можешь развиваться в этой сфере, чтобы было куда расти.
Например, в теме отношений можно углубиться в вопросы взаимопонимания, любви, партнерских отношений и т.д.
– Подумай о дополнительных продуктах, которые можно создать на основе основной идеи.
Например, в теме отношений: курсы по общению, конфликтологии, финансовому планированию в семье и т.п.
Ты можешь применять разные подходы: проводить консультации, вести интерактивные игры, совместные практики, выездные мероприятия и т.д.
Как выбрать нишу? Ответь на вопросы:
1. Нравится ли тебе это?
2. Это выгодно?
3. Умеешь ли ты делать это лучше всех?
Пересечение этих трех критериев определит оптимальную нишу для тебя.
Картинка
Например: Люблю общаться с людьми, анализировать ситуации и решать проблемы. Консультации выгодны, я в этом эксперт, и это удобно (возможность удаленной работы, расширение клиентской базы).
Можно выбрать актуальную нишу, опираясь на текущие потребности общества. Например, в эпоху цифровизации востребованы IT-специалисты и специалисты смежных профессий.
Не стоит заставлять себя заниматься тем, что не приносит удовольствия, иначе это приведет к выгоранию. Если продукт не соответствует твоим ценностям и интересам, работа будет в тягость.
Если же твой выбор совпадает с личными ценностями и увлечениями, работа будет приносить удовлетворение и доход.
Если все совпадает, смело выбирай актуальную нишу, следи за трендами и действуй. В ближайшие годы актуальными могут быть темы психологической поддержки, саморазвития, творчества и ручного труда.
Если у тебя еще нет продукта:
Упражнение 1: Если ты пока не представляешь свой продукт, подумай, что тебя интересует. Какая тема привлекает? В какой области хочешь развиваться? Запиши свои идеи на бумаге, обдумай их и выбери наиболее привлекательный вариант. Задание для выполнения приведено ниже.
Если продукт есть:
Задача для всех: найди свою нишу, по схеме выше.
Ответьте на вопросы, которые указаны выше:
1. Распиши все идеи для твоего продукта.
2. Совмести свой продукт с личными ценностями.
Продуктов может быть несколько, запиши все на лист бумаги, оставь список на пару дней и перечитай, чтобы выбрать самое привлекательное для себя.
Определи свою целевую аудиторию.
Ответь себе на следующие вопросы:
– Для кого предназначен твой продукт?
– Какую пользу он несет?
– Чем он будет интересен другим людям?
– Почему люди захотят его приобрести?
– Какой возраст у потенциального покупателя?
– Кто является твоей целевой аудиторией по полу (мужчины, женщины)?
– Какие интересы у этой группы людей?
– Чем они увлекаются и как проводят свободное время?
– Какой уровень дохода у твоих покупателей?
– Где живут эти люди?
– Каков семейный статус (одинокие, семейные, есть ли дети)?
– Где можно встретить представителей твоей аудитории?
– В какое время суток или в какие периоды люди будут использовать твой продукт?
– Хотели бы ты сама купить свой товар?
– Какие эмоции получит твой покупатель?
– Что можно улучшить в товаре?
– Какая упаковка будет наиболее подходящей для твоих покупателей?
– Какие слова и обращения помогут вызвать желание купить продукт?
Упражнение 2: Закрой глаза, представь свой товар и своего покупателя, опиши его, ответив на все вышеуказанные вопросы. Запиши ответы на листе бумаги. Помни, что изменение твоего продукта и аудитории может потребовать адаптации упаковки и презентации.
Например: Я автор метафорических карт и автор трансформационных игр, возраст моей аудитории от 35 до 54 лет, им интересна тема саморазвития, они хотят расслабиться и получать больше удовольствия от жизни. Это женщины уже более свободны от семейных забот и уделяют время себе.
Или интуитивная молодежь, кто чувствует мои знания и компетенции. Мои клиенты- те, у кого хорошо развита интуиция или те, кто уже умеют видеть опыт.
Глава 3 Мышление, продукт, презентация
Мышление, Продукт, Презентация. Причины отсуствия продаж
Когда ты начинаешь заниматься самопродвижением, основные причины отсутствия результата могут состоять из следующих причин:
– Неуверенность в мышлении
– Неуверенность в продукте
– Плохая презентация
В первой главе мы разобрали личные ценности, что должно помочь на этом этапе чувствовать себя более уверенно, если необходимо ты можешь посмотреть рабочую тетрадь, сделать упражнения или вернуться к первой главе. Здесь мы рассматриваем более глубокие причины, которые могут мешать в продажах.
Разберем пункт неуверенность в мышление
В этой части стоит подумать, что мешает тебе продавать.
Здесь могут быть блоки и установки, вопросы уверенности в себе, страхи и сомнения.
Причин может быть много. Страх денег, страх публичности, страх заявлять о себе, тебе может не нравиться собственная внешность и прочее.
Не торопись, начни продажи комфортным для себя способом. На этом этапе делай постепенно, потрать чуть больше времени на понимание себя.
Если начнешь продавать в напряжении, то рискуешь создать себе негативный опыт, который, впоследствии будет тяжело исправить.
Для начала предлагаю протестировать себя, почувствовать- есть ли страх или другие эмоции, которые могут помешать тебе начать действовать.
Если чувствуешь, что есть любой дискомфорт, предлагаю написать список того, что тебя тревожит и убрать эти препятствия.
Найди причину, разберись в этих вопросах, тогда страхи и сомнения уйдут.
Реализации твоих прекрасных продуктов, даже при определенном опыте, могут помешать внешние препятствия. Такие как: Запреты, социальные законы, нормы морали, личные установки и блоки. Личные задачи, могут вступать в противоречия с продажами в удовольствие.
Например: Это может быть воспитание, менее подходящий регион для жизни, обязательства (перед семьей,собой, окружением), детские травмы, бесконечно повторяющиеся негативные сценарии. На определенных этапах жизни всплывают страхи и сомнения, что тоже блокирует.
Если представить все метафорически, как некий герой компьютерной игры пытается обойти все препятствия и пройти уровень. Проходит его снова и снова и по аналогии с игрой, получив определенные навыки, может перейти на новый уровень.
Поэтому, если вмешиваются внешние обстоятельства и что-то постоянно мешает и сбивает в пути, то стоит обратить внимание на мышление. Этот вариант поможет избежать многих трудностей.
Иначе можно долго и безрезультатно биться в стену и пробивать, так называемые, потолки (преодолевать препятствия), а результат будет разочаровывать или будет нулевым.
Упражнение 1: Как выявить возможные страхи? Можно это сделать на первом этапе, предварительно подготовить себя к будущим успехам, продумать всю цепочку продаж.
Теоретически: Можно представить себя выступающей на сцене, предлагающей свои продукты клиентам, как ты договариваешься о цене и услуге, как проводишь консультацию.
В этот момент поднимутся страхи, сомнения, и ты узнаешь на что стоит обратить внимание.
Можно поработать со страхами самостоятельно или обратиться к нужному специалисту.
Практически: Напиши первый пост, пригласи на консультацию реального человека, запиши видео, предложи свой продукт, попробуй продать и получи первого клиента. Зафиксируй эмоции. Теория отличается от практики и страхи нагляднее, когда мы начинаем действовать.
Задание: Представь, а потом сделай, запиши все страхи, что появились. Напиши список всего, что тебя тревожит, подумай как решить этот вопрос, чтобы убрать тормозящие установки.
Найди решение, как ты можешь разобраться в этой ситуации, проанализируй свои эмоции. Необходимо снять напряжение.
Разбираем пункт неуверенность в продукте
Во второй главе ты выбрала продукт исходя из личных ценностей. Тебе может мешать в продажах, неуверенность в продукте.
Если твоя услуга или товар (продукт) является нематериальным, то неуверенность может быть сильнее.
Примеры: Ты получила сертификат, но это не государственный институт. Создала товар, но не знаешь нужен ли он кому-то, мы часто превозносим других и обесцениваем свои успехи, потому что сделали легко.
Ты получила знания, но не уверена работает ли данная практика у каждого человека. Новая система (матрица судьбы создана в начале 2006 годах, а ведический гороскоп 5000 лет).
Здесь стоит обратить внимание, что вызывает неуверенность? Ответь на вопросы:
– Услуга или нематериальный товар
– Не знаешь ценность своего продукта
– Не знаешь, кому может быть нужен твой продукт, кто твоя целевая аудитория
– Не уверена в методе, на какой опыт опирается твой продукт
– Не уверена будет ли результат
– Понравиться ли продукт и захотят ли его купить
– Если ты опираешься на сертификат и на проверенный метод уверенность может быть выше, чем в случае создания авторского продукта.
Упражнение 2: Ответь на вопросы написанные выше, запиши все на лист бумаги, это поможет тебе увидеть, что может помешать твоим продажам.
Отложи лист бумаги на время, через пару дней вернись к списку. Посмотри, как можно решить все возникшие вопросы неуверенности в продукте. Как можно решить каждый пункт и убрать напряжение, какие идеи для решения тебе пришли.
Пункт слабая презентация
В этом пункте я рекомендую, сделать для себя несколько презентаций.
– Короткая презентация для себя, на 30 секунд, смотри пример ниже.
В этой части, надо создать для себя короткий емкий текст, который будет передавать максимум за минимум времени. Представь, что ты встретила человека в лифте и тебе за 30 секунд надо рассказать о себе.
Например: Меня зовут Вероника, я эксперт в реализации целей и желаний, Результат после первой консультации, продаю авторские МАК и Таро.
Если человеку интересно и есть время добавляю: автор девяти трансформационных игр и четырех книг. Автор нескольких десятков колод МАК и Таро, которые использую в работе.
Упражнение 3: Напиши себе короткую презентацию на диктофон, послушай как она звучит. Тебе нравиться или нет? Из текста, тебе понятно кто перед тобой и чем занимается? Надо что-то добавить или убрать или ты довольна результатом?
-Презентация для своего продукта 2-3 минуты
Расскажи самое ценное и интересное, чем и кому полезен твой продукт, если необходимо назвать стоимость делай это в конце. Сначала покажи пользу продукта.
Так ты сохранишь свое время и зная цену и качество, покупатель сможет оценить надо ему покупать или нет.
Упражнение 4: Напиши на листе бумаги презентацию продукта, запиши на диктофон. Сначала лучше заучить текст, чтобы говорить свободно, дальше с опытом можешь импровизировать. В этом случае голос звучит естественно. Шаблоны и заученный текст звучит не интересно, люди слышат монотонность и теряют интерес.
Запиши всю презентацию на бумагу, выдели самое интересное, составь интересный текст. Когда тебе понравиться написанная презентация, запиши все на диктофон. Идеальный вариант, когда ты рассказываешь о товаре и покупатели сами спрашивают о цене. Если у покупателя возникает вопрос о стоимости продукта, это говорит о интересе, дальше снимаешь возражение клиента и происходит продажа.
Вспомни, свои ценности, ценности своего продукта соедини две презентации воедино. Сначала расскажи о себе 30 секунд, потом две -три минуты о продукте. Две-три минуты человек не теряет интерес, можно держать эмоции.
Пиши презентации исходя из ценностей себя и продукта, добавь свои индивидуальные особенности и расскажи самое яркое и интересное о себе, это поможет тебе выгодно выделиться на фоне других специалистов. Эта практика тебе пригодится, если ты только начинаешь свое дело.
Конечно публичные выступления требуют практики, чтобы научиться говорить расслабленно. Поэтому рекомендую выучить текст, из личной практики в нужный момент все вылетает из головы и приходится импровизировать.
Если ты умеешь красиво говорить, это будет преимуществом, но в стрессовой ситуации и излишней важности лучше подготовиться.
Упражнение 5: Соедини две презентации вместе, запиши на диктофон и практикуй повторяя текст. Повтори текст раз 10, чтобы голос звучал свободно. Повторяй текст вслух или под запись на видео.
Практика публичных презентаций.
Как можно подготовить себя и помочь себе выглядеть более расслабленно?
–Запиши свою презентацию, выученный текст раз 10 на диктофон.
Практикуй, слушай себя, перезапиши себя, попробуй убрать при следущей записи то, что тебе не нравится. Повторения выученного текста, поможет тебе почувствовать уверенность в себе. Практика – залог успеха.
-Если есть желание, можно записать видео эфир или видеоролик и опубликовать на странице, прекрасная практика, покажет тебе страхи и поможет получить обратную связь от потенциальных клиентов.
Например: Из личного опыта: я люблю радикальные меры. Понимая, что есть страхи, сразу записала несколько видеороликов и выложила в социальную сеть ВКонтакте.
После выхода первого ролика я выключила телефон и ушла гулять. Несколько часов было сложно, но мне стали звонить люди со всех регионов России на личный телефон и говорили слова благодарности.
Теперь я выступаю в удовольствие, люблю выступать экспромтом.
Но выступая на сцене, обязательно подстраховываюсь и всегда делаю презентацию, потому что все знания в голове, но в любой момент, может быть форс мажор. Сбой техники, или непредвиденная ситуация, где я могу потерять мысль. На моем счету более 500 часов выступлений.
-Думать и говорить перед другими- это разные вещи.
Легко в голове и сложно в реальности. Помни, что в процессе выступления может появиться скованность в теле, зажимы в горле, могут включиться блоки и прочее.
– Даже такая практика, как встать на стул в комнате и проговорить текст, может включить зажимы в теле. Можно попросить друзей и в их присутствии выступить: презентовать себя и получить обратную связь.
В этом случае можно почувствовать, где зажимается тело и подготовиться к будущим выступлениям.
-Найди сцену в парке культуры, выйди на сцену и примерь на себя эту роль.
– Может помочь караоке. Но тут надо учесть, что ночной клуб вносит свою специфику. А на презентации придется выступать на сцене, где все смотрят на тебя.
Что может помочь снять страх?
Например: Вспомни школу или институт, все мы выступали с докладами и подобный опыт у тебя есть. Вспомни свои ощущения, это поможет снять страх.
- Как пережить сорокет, если в душе тебе 18
- Не жизнь, а конфетка! 7 ингредиентов счастья, которые доступны каждому
- Больше, чем мама. От «плохой матери» до самореализации и счастья
- Вся правда об ароматерапии. Тайны, которые от вас скрывали
- 10 шагов к счастливой жизни
- Как выбросить скелеты из шкафа и начать жить
- Я иду себя искать
- Любовница пьяного Бога. Выход из созависимости за 42 недели
- Они опять хотят есть! 100 простых рецептов и 65 кухонных лайфхаков для женщин, которым некогда готовить
- От гусеницы к бабочке. Как выйти из кокона и обрести крылья
- Иди ты лесом! Семейный экотуризм как способ укрепить отношения с детьми-подростками
- Жизнь без иллюзий: эссе диванного психолога
- Твой план Д. Делегирование по-женски
- Достижение целей по-женски: как шаг за шагом дойти до вершины
- Думай в сторону денег. Как выйти на новый уровень дохода
- 12 ошибок при обучении ребенка чтению. Книга для родителей
- Допиши и точка! Посвящается авторам, которым начать книгу проще, чем завершить
- Искусство самообмана. Насколько мы честны с собой
- Я танцую в 50, или Для мечты никогда не поздно!
- Управление в стиле коучинг. Настольная книга руководителя
- Как полюбить перемены: 7 техник для тех, кто сомневается
- Самоисполняющаяся карта желаний. 6 шагов к твоей мечте
- На 50 рецептов вкуснее. Настольная книга для любителей ПП
- Успеваю, отдыхая: как завершать дела и оставаться в ресурсе
- Правильно встречаем новый год. Как 12 дней января изменят твою жизнь к лучшему
- Истеричка
- Учебник Магии. От новичка к профессионалу
- 7 оттенков негатива: зачем нужны отрицательные эмоции
- Жизнь по душе. Гениальность. Истинность. Духовность
- Вспоминай и исправляй. Опыт регрессий в прошлые жизни
- Мама, я делаю деньги. 48 легальных способов заработка для подростков
- Муж в командировке. 10 советов от жены вахтовика
- Измени себя за 21 день. Пошаговый план гиревого марафона в домашних условиях
- Зачем любить самозванца: эссе диванного психолога
- Главная книга для жены и мамы. Как обрести гармонию и счастье в семье
- Нумерология или жизненные коды даты рождения. Анализ личности
- Пилите контент. Как с помощью архетипов писать тексты легко
- Жизнь без собаки возможна… невозможна!
- Любовь, секс и предрассудки. Откровения консультанта секс-шопа
- В режиме Бога
- Современная йога. Мифы и реальность
- Как уйти из найма на фриланс безболезненно
- Харизма спикера: как влиять на людей при помощи речи
- Материнство: выжить и не сойти с ума
- Как победить внутреннего критика и самозванца. 15 шагов к успеху
- ПАПА. Священник и психолог в борьбе за любовь отца
- Школа жизни на подносе. Откровения официантки
- Полный шыкыдым или дорогая, не выходи за турка!
- Знакомства в сети. Как я знакомилась в интернете, и что из этого вышло
- Долгий путь к себе. Исповедь жертвы абьюза
- Инфантил. Как понять, какой у тебя эмоциональный интеллект
- Материнство без крика и нервов. Пошаговое руководство для неспокойных мам
- Интуитивное Таро. Мастерство без заучивания и шаблонов
- Арабский мир глазами русской жены
- 51 способ сделать текст увлекательнее. Советы копирайтера
- Зачем учить ребенка рисованию. Книга для любящих родителей
- Реанимация жизни. Как решиться на перемены, если ты трусиха
- Опять не тот. Книга для женщин, которые хотят поверить в себя после череды расставаний
- Позволь себе себя. Экспресс-дайвинг по раскрытию уверенности
- Чтение по любви. Как помочь ребенку полюбить чтение
- Лайфхаки тревожного человека. Как сделать свой дом безопасным
- 15 золотых инструментов коуча. Бери и применяй
- 69 способов разнообразить интимную жизнь в паре
- Путь риелтора. Личная история. Ошибки, советы, выводы
- Человек-праздник. Как стать организатором ивентов
- Женщина, которая ценна. 12 шагов к стабильной самооценке
- Сила и Женственность. Формула №1
- Любовь к себе. Путь к женскому счастью
- Как избавиться от бессонницы. Правила сна и психологические практики
- Многоликий Питер. Как выбрать район и локацию для покупки квартиры
- Сотня тем для твоей экспертной страницы ВКонтакте. Гибкий контент-план для тех, кто ненавидит планы
- 8 шагов к идеальной Я. Книга-тренажер по развитию женственности
- Как подать на развод. Советы юриста
- Чтение без мучения. Советы опытного логопеда
- 33 воспоминания, или Азбука семейного счастья без ссор и обид
- Матрица судьбы. Скрытые таланты
- Как пережить смерть ребенка и не сойти с ума. Реальная история
- Умная, но бедная? Как я нашла путь к себе, своему делу и деньгам
- Выжила, выросла, счастлива! История онкобольной девочки
- Я писательница! Как исполнить мечту и начать зарабатывать на своих книгах
- Я пишу тебе, папа… 40 писем между смертью и жизнью
- Как жить ярко в 50+. Записки неугомонной пенсионерки
- Вот это поворот! Как продавать с помощью историй
- Самосаботаж и 50 способов его перехитрить
- Матрица Судьбы. Карма и предназначение
- Публичность для психолога. Как продвигать свою частную практику
- Гормоны радости. Как приручить свое настроение и избавиться от переживаний
- Быть или не быть лэшмейкером?
- В поисках стройности. Как похудеть без стресса
- Долго и счастливо. От влюблённости до любви
- Магия луны. 30 дней – 30 ключей к исполнению желаний
- Жизнь во мне. Самое важное о том, как родить здорового малыша
- 42 совета начинающим пенсионеркам
- Уроки управления судьбой. Как научить ребенка тому, чему не учат в школе
- Плачь и смотри. Кинотерапия как способ исцеления души
- Осторожно, ЗОЖ!
- ДНЕВНИК ЖЕНЫ МОБИЛИЗОВАННОГО. Право на счастье в любые времена
- Настоящий коуч. Вся правда о становлении в профессии
- Курс на звезды. Азы восточной астрологии
- Секрет Секрета. Как я искала счастье в книгах по саморазвитию, и что из этого вышло
- Сансара загнанной белки или 22 жизни одной маленькой меня
- Проработай папу. Как пробудить любящую силу Внутреннего отца
- Магия соляра. 12 волшебных дней после дня рождения
- Путь к радости. 100 заданий для улучшения жизни день за днем
- Покидая мегаполис. Возвращение в русскую деревню. Как уехать из города и не пожалеть?
- Как пережить климакс. Советы психолога
- В 60 уже можно? Как выйти в онлайн и заработать на любимом деле
- Жизнь с диабетом. Долго и счастливо!
- Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте
- Пожар в зеленом доме
- Маркировка рекламы. Продвижение в соцсетях без штрафов
- Путь к лёгкому материнству. Секреты многодетной мамы
- Дети, деньги и дела. Записки многодетного парикмахера
- Путь феникса. Как пройти испытания и жить дальше
- Путь бизнес-тренера: от новичка до эксперта
- Многоликие связи. Заводить новые знакомства легко!
- Жить легко. Как перестать бороться с собой, судьбой и миром
- Как избавиться от боли в спине не выходя из дома
- Реальный бизнес. Как начать своё дело в офлайне и не прогореть
- Живи свою жизнь. Как научиться слышать себя, выбирать свое и доверять миру
- Не норм. Как жить с диагнозом «Тревожно-депрессивное расстройство»
- 12 дней, которые изменят твою жизнь. Как эффективно запустить свой личный год
- Бьюти-маркетинг. Как привлекать клиентов, которые хотят покупать много и дорого
- Правильное питание для неправильных девочек. Как раз и навсегда разобраться с едой и забыть про диеты
- Зажги в себе солнце! Как понять, почему ты страдаешь и что с этим делать
- Психология стройности. Как похудеть без насилия над собой в любом возрасте
- Квартирные истории. Как стать агентом в 50 и облажаться
- Беседы с гидом души о жизни, духовном пути и необъяснимых явлениях
- Куда приводят уроки души. Как изменить свою жизнь с помощью духовной психологии
- Краски жизни. 365 практик для твоего лучшего года
- ОГЭ для троечника. Как помочь ребёнку сдать экзамены. Советы педагога
- Полет феникса. Как найти истинную страсть и разрешить себе творить
- Хочу ребёнка! Техники самопомощи при психологическом бесплодии
- Спектакль окончен! Как Я отыграла все роли в любовном треугольнике и научилась любить себя
- Сомнительно, но окей. Как принять себя, если ты странная
- Забери у мамы ключи от квартиры. Сепарация как залог счастливого брака
- Как наладить сон малыша. Полное руководство от консультанта по детскому сну
- Терапия письмом: как использовать послания для улучшения отношений с собой и другими
- Пусть мама услышит себя
- Собачье дело
- В руках инженера. Как технические специалисты спасают человеческие жизни
- Личный бренд. Как рассказать свою историю с помощью 12 архетипов
- Манипуляции в семье и на работе. 21 способ противостоять манипулятору
- Мои жизненные причалы. Очаровательные очерки о такой же семье
- Улучшаем память после болезни
- Не стоит село без Лёли. Истории из глубинки
- Руководство по написанию родословной книги. От идеи до воплощения
- Полгода в больнице с ребёнком: дожить до выписки и не сойти с ума
- Путь к себе. Творческая реализация в живописи
- Операция «Сепарация»
- 8 ловушек ума и как в них не попасть
- Счастье в пелёнке. Как я стала мамой в 37
- Записки бывшей красавицы. Как не потерять себя, вступая в «осень» жизни
- Мозаика. Как из разных жизненных впечатлений сложить красивый узор
- Кулинарная Кругосветка для Маленьких Поварят
- Сам себе кинолог. Воспитание собаки с любовью
- Грузинские каникулы молодой бабушки
- Дом на море: от мечты до новоселья
- Круиз по Средиземному морю
- Хлам или Храм: выбери себя, убери лишнее
- Желание, Цель, Реализация
- Принесённые текстом. Как писать посты, чтобы читали и покупали
- Психологи худеют на конфетах
- Три совета, если старший невыносим
- Питер – Порту: год на краю земли
- Мое пробуждение. Уроки магического пути
- 12 друзей Зодиака. Откровенно и смешно о самих себе
- Руководство по обретению смелости. Хватит бояться! Или как выйти из сумрака страхов
- Высокочувствительный ребёнок. Как научиться жить с ним и не выгореть
- СТРИНГЕР специального назначения. Снять фильм в зоне контртеррористической операции
- Бизнес на коленке. Пошаговое руководство от идеи до успеха
- Ты художник?
- Психологический как иностранный от А1 до С2
- Объятия Древности. Путеводитель по миру Деревьев
- Я, он и дети. Простые техники работы с метафорическими картами для себя и близких
- Формула женского счастья. Книга о женских архетипах в сказкотерапии
- Ускоритель изучения иностранного языка. Психологические секреты обучения взрослых на основе английского
- О чем шепчут камни. Руководство по взаимодействию с природными минералами
- Продаю с Удовольствием
- Материнские хроники
- Как поменять офис на цветочный бизнес
- Кошечкино счастье. Чего ждать от жизни с кошками и как сделать совместное проживание комфортным
- Такая разная поздняя беременность
- Жопная практика
- Неваляшка. Пошаговая схема обретения баланса во всех сферах жизни
- Травы и что с ними делать. Путь современной ведьмы
- Как понять ребенка и общаться с ним. Рекомендации маме от детского психолога
- За 10 дней научись играть на пианино
- Секреты успеха Вконтакте. Практические советы и стратегия продвижения
- Кредит и свобода
- От клика до комьюнити: Как завоевать внимание, удержать интерес и повысить продажи
- Я иду играть
- Не все дети хотят в семью
- Ямы и ухабы пищеварительного тракта, или С чего начинается здоровье
- Как привлечь мужчину, зная его знак зодиака. Секреты астролога
- МАК. Изюм для игр и терапии. Ныряем в глубины бессознательного
- Тайный код успеха. Путеводитель по осознанности и личностному росту
- Путь Тигры. 7 шагов к созданию авторской трансформационной игры
- Толкователь смыслов слов. Путеводитель по словарям. Руководство по поиску древних знаний
- Танго с депрессией
- Как сохранить здоровые зубы ребенку и нервы родителям
- Мой путь от неуверенности до сказкотерапии
- Девочка, которая никому не нужна
- Мама, не звони мне больше. Как выжить, когда взрослый ребёнок разорвал все связи
- Путь к себе. Как стать героем собственной истории
- Раньше срока
- Одна бабка сказала. Несерьёзное руководство по генеалогии
- Как писать стихи. Техника стихосложения для начинающих пушкиных
- Выбери себя
- Работа по душе. Как найти любимое дело и сменить профессию
- Инструкция к хорошей жизни
- Своя игра. Книга для тех, кто устал бороться с миром и решил заглянуть внутрь себя
- Хорошие девочки не получают любви и признания. Как отказаться от вредного для себя поведения
- Кем я стану, когда вырасту? От посудомойки до аккредитованного инвестора
- Там есть свет
- Взрослый ребенок алкоголика. Реальная история взросления и исцеления от детских травм
- Отношения, которых нет, или Неотпущенные бывшие
- Мексиканские каникулы – мечта с привкусом смерти. Ужас и восторг родов за океаном
- Крепость из фантиков
- О чём говорят чакры? Как научиться слышать и чувствовать своё тело за 7 дней
- Дисплазия соединительной ткани. Сложный процесс глазами мамы. Длинный путь от поликлиники до МСЭ
- Я – ценная
- Пробуждение от кошмара. Как распознать и преодолеть абьюзивные отношения
- Как пережить личный апокалипсис. Моя история
- Путь в целительство. Реальная история, рабочие практики защиты и благодарности, ченнелинг
- Новая фамилия – новая жизнь. Выбираем фамилию, имя и псевдоним с помощью нумерологии
- Как вырасти. Личный опыт через жизнь и психотерапию
- Я говорю с тобой, судьба
- Точка роста находится в яме
- Как праздновать Колесо года. Магические дела и сезонные рецепты
- Хочу стать иллюстратором! Первые шаги начинающего художника
- Сохрани свою главную историю
- Создание песни. Как начать писать тексты и музыку, стать себе продюсером и найти своих людей с помощью творчества
- Как вырасти нормальным в ненормальной среде
- Мечта. Руководство по применению
- После 35. Как пройти кризис среднего возраста и начать новую главу своей жизни
- Дары возраста. Полюбить жизнь и найти сокровища в каждом её сезоне
- С неба на землю
- Что может дать групповая терапия, если готовы взять? Хроники живого процесса исцеляющей терапевтической силы человеческих отношений
- Развиваем речь с помощью музыки
- Банкротство. Как решиться, что ждет в процессе и когда всё это кончится
- Твой поезд не ушел. Счастье – внутри тебя
- Дневник счастливой разведенки. Как, всегда выбирая себя, самостоятельно справиться с любой жизненной проблемой
- Найдись уже, женщина!
- Почему одни эксперты взлетают, а другие нет
- 31 способ вернуть себе новогоднее настроение
- Книги пишут меня
- Декрет и Карьера. Практическое пособие по поиску работы в декрете и после него
- Твой психолог был неправ. Почему терапия бывает бестолковой и ранящей
- Т-игры в кармане: создай свою авторскую трансформационную онлайн-игру за 10 дней!
- Жизнь до банкротства и после
- Недотёпа. Книга о девочке, которую воспитывали, но не любили
- Как счастливо жить в сводной семье
- Темный угол. Записки о горьком детстве
- От страдания к удовольствию. Путеводитель для тех, кто уже задолбался
- СЕВЕРНАЯ ЗЕМЛЯ. Бортовой журнал реальной экспедиции на машинах советского автопрома
- Смелый шаг в онлайн. Как не бояться перейти на удаленную работу и остаться довольной
- ГармОНиЯ. Отношения с точки зрения психологии и астрологии
- Исповедь культурной девочки. Как перестать бояться жизни и начать дышать
- Драматургия для обывателя. Как пишут кино и почему мы это смотрим?
- Позвоните дереву
- Сияние мастера. Как реализоваться в жизни через путь души
- Я – островок покоя. Самоконтроль с нуля
- ПНИ. Жизнь.
- Путь к морю. Как переехать в Сочи и жить счастливо
- День, когда я умерла
- Путь к первому шагу. Изумрудная книга для мам малышей до года
- Трудоголизм. Как перестать выгорать
- Путешествие к центру себя. Проснись Королевой
- Слова – не просто буквы. Правда, что я выбираю?
- 52 недели отпускания. Оставь только своё
- Включи свет. Ключи в свет
- К морю на авто с детьми. ПутЁвый алфавит
- Быт, Дух, Бог=Маг
- Хочу продаж: Как создавать в соцсетях контент, который приносит результат
- 12 согревающих историй для холодного сердца
- В поисках женственности
- Культура есть жизнь. Откровения Заслуженного работника культуры
- Естественные роды после кесарева
- Как хорошо получаться на фотографиях. Секреты фотогеничности
- Танец как диалог
- PROголоси… 7 ступеней свободного звучания
- Шизофрения. Практические советы от постановки диагноза до ремиссии
- Дом, которого нет
- Шмотко-диагностика. Путь к себе через гардероб
- Партнерство в бизнесе: пять шагов для успешного старта
- Код судьбы
- Что скрывают лишние килограммы? Психология, упражнения, лайфхаки для реального похудения навсегда
- Благодарность, как молитва
- Взбодрись. Как перестать уставать и увеличить энергию
- Неидеальное материнство. Заметки работающей мамы
- У моего ребенка СДВГ. 10 рекомендаций детского психолога о том, как вырастить успешного ребенка и не сойти с ума
- С днём рождения, Солнышко!
- Прививка от мудака
- Маркус, позвони маме! Психологическая сепарация подростков
- Обретая корни. Как найти предков и опору в себе для счастливого будущего
- Копилка мечты. Легкие способы откладывать деньги даже с маленькой зарплаты
- слоМАТЬ
- Бродячее краеведение. Путеводная книга
- Те самые лайфхаки планирования
- За пределами боли. Как жить с артритом без лекарств
- Как стать успешным, не имея талантов