День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин
Издательство:
Автор
Метки:
Силовые тренировки,Тренировочные программы,Советы профессионалов,Тренировка мышц,Спортивная анатомия,Спортивное питание
Третья книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц РУК, ГРУДИ и ПРЕССА. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с правильной техникой выполнения.
