Нейрокреатор. Архитектура реальности

Глава 13. Магия Negative Prompts: Чего НЕ надо делать (лишние пальцы, цензура, галлюцинации)

13.1 Великое заблуждение о нейросетях

Большинство новичков думают, что общаться с нейросетью — значит говорить ей, что сделать. «Нарисуй кота», «напиши текст», «придумай идею». Это только половина правды.

Вторая половина, которую новички почти всегда упускают, — это говорить нейросети, чего делать НЕ надо.

Главная мысль главы: Нейросеть по умолчанию склонна к определённым ошибкам: лишние пальцы на изображениях, клише в текстах, галлюцинации в фактах, нарушение этических границ. Negative prompt (негативный промт) — это ваш волшебный щит, который запрещает нейросети делать то, что вам не нужно.

Опытные нейрокреаторы тратят на негативный промт почти столько же времени, сколько на позитивный. Они знают: чётко сказав «чего НЕ надо», они экономят часы на последующей правке.

В этой главе мы разберём, как работать с негативными промтами для текста и для изображений, какие ошибки запрещать в первую очередь, и как не переборщить с запретами, чтобы не задушить креативность нейросети.

13.2 Что такое Negative Prompt и почему он работает

Negative prompt — это инструкция нейросети, в которой вы перечисляете то, что должно отсутствовать в результате. Вы говорите: «Не делай этого. Не используй то. Избегай вот этого».

Почему это работает? Вернёмся к нашей аналогии с «безумным библиотекарем» из главы 4. Библиотекарь перебирает вероятности и выбирает наиболее вероятное продолжение. Если вы не запрещаете плохие варианты, они остаются в списке возможных. И иногда (особенно при высокой температуре) нейросеть может выбрать именно их.

Когда вы добавляете негативный промт, вы обнуляете вероятность для нежелательных вариантов. Нейросеть как бы вычёркивает их из списка. Это работает не абсолютно (иногда запреты не срабатывают), но очень эффективно.

Пример без негативного промта:

Промт: «Нарисуй портрет женщины»

Результат: может быть 4 пальца, искажённые глаза, странная улыбка.

Пример с негативным промтом:

Промт: «Нарисуй портрет женщины»

Негативный промт: «Без искажённых черт лица, без лишних пальцев, без асимметрии, без неестественных улыбок»

Результат: гораздо более качественный портрет.

Разница очевидна.

13.3 Negative Prompt для изображений: анатомия правильного запрета

Генерация изображений — это та область, где негативные промты работают наиболее зрелищно. Нейросети (даже самые продвинутые) имеют «врождённые болезни», которые лечатся только запретами.

Самые частые болезни нейросетей-художников

Болезнь первая: лишние пальцы и конечности. Нейросети с трудом считают до пяти. Рука с шестью пальцами, нога, растущая из бедра, три локтя — классика.

Болезнь вторая: искажённые лица. Асимметричные глаза, зубы, растущие из подбородка, нос на лбу.

Болезнь третья: странные текстуры. Кожа, похожая на пластик, металл, текущий как вода, одежда, сливающаяся с телом.

Болезнь четвёртая: неправильная анатомия. Шея, повёрнутая на 180 градусов, руки, растущие из плеч под неестественным углом.

Болезнь пятая: мусор на заднем плане. Непонятные артефакты, расплывчатые пятна, обрывки объектов.

Болезнь шестая: неправильное освещение. Тени, падающие в разные стороны, неестественные блики.

Словарь негативных промтов для изображений

Вот список слов и фраз, которые я рекомендую включить в негативный промт по умолчанию (если вы не хотите специально получить что-то странное):

Анатомия:

— «лишние пальцы», «лишние конечности»

— «искажённые черты лица», «асимметричное лицо»

— «неестественная поза», «сломанная анатомия»

— «слишком много зубов», «кривые зубы»

— «глаза разного размера», «глаза смотрят в разные стороны»

Качество:

— «размыто», «низкое разрешение»

— «пикселизация», «артефакты сжатия»

— «мусор на фоне», «непонятные объекты»

Стилистика (если не нужна):

— «мультяшно», «аниме»

— «чересчур ярко», «кислотные цвета»

— «гротеск», «карикатура»

Текстуры и свет:

— «пластиковая кожа», «восковая кожа»

— «неестественные тени», «неправильное освещение»

— «слишком гладко», «отсутствие текстуры»

Пример правильного негативного промта для Kandinsky / Midjourney

Позитивный промт:

«Портрет пожилого мужчины с бородой, морщинами и мудрым взглядом. Фотореализм, естественное освещение, тёплые тона, детализированная кожа, видны поры и морщины»

Негативный промт:

«Без лишних пальцев и конечностей. Без искажённых черт лица. Без асимметрии глаз и ушей. Без пластиковой кожи и воскового эффекта. Без мультяшности и аниме-стиля. Без размытости и низкого разрешения. Без артефактов и мусора на фоне. Без неестественных теней. Без гротеска и карикатурности»

Как форматировать негативный промт в разных нейросетях

Kandinsky 3.0 (Fusion Brain): Обычно есть отдельное поле «Negative prompt» или «Что не надо изображать». Вставляйте туда ваш список.

Шедеврум: Негативных промтов в явном виде нет, но можно добавлять их в основной промт через запятую: «Нарисуй кота, без лишних пальцев, без искажений, фотореализм».

Midjourney (через агрегаторы): Используйте параметр — no. Например: imagine prompt кот в шляпе — no лишние пальцы, мультяшность, размытость

13.4 Negative Prompt для текста: запрещаем клише, воду и галлюцинации

Текстовые нейросети тоже страдают от «врождённых болезней». Их можно и нужно лечить негативными промтами.

Самые частые болезни текстовых нейросетей

Болезнь первая: канцелярит и штампы. Любимые фразы нейросетей: «в наше время», «как никогда актуально», «широкий спектр», «играть важную роль», «на сегодняшний день».

Болезнь вторая: вода и пустословие. Нейросети обожают писать длинные предложения, которые ничего не значат. «Следует отметить, что…», «Важно понимать, что…», «Нельзя не упомянуть о том, что…».

Болезнь третья: галлюцинации. Нейросети выдают уверенные, грамматически правильные, но полностью ложные факты. Несуществующие статьи законов, события, которые не происходили, цитаты, которых никто не говорил.

Болезнь четвёртая: повторы. Одна и та же мысль перефразируется три-четыре раза разными словами.

Болезнь пятая: излишний пафос. «Величайший», «уникальный», «революционный», «не имеющий аналогов» — нейросети любят превосходные степени.

Болезнь шестая: шаблонные концовки. «Таким образом…», «Подводя итог…», «В заключение хочется сказать…».

Словарь негативных промтов для текста

Запрет на канцелярит и штампы:

— «Не используй канцелярит и речевые штампы»

— «Избегай фраз „в наше время“, „как никогда актуально“, „широкий спектр“, „играть важную роль“»

— «Не пиши „следует отметить“, „важно понимать“, „нельзя не упомянуть“»

Запрет на воду и пустословие:

— «Пиши только по делу, без воды»

— «Каждое предложение должно нести новую информацию»

— «Не повторяй одну мысль разными словами»

Запрет на галлюцинации:

— «Если ты не знаешь точного ответа — напиши „нет данных“, не выдумывай»

— «Не придумывай цитаты, законы, события, которых не было»

— «Факты проверяй, если сомневаешься — не пиши»

Запрет на пафос:

— «Не используй превосходные степени (величайший, уникальный, революционный) без необходимости»

— «Пиши спокойно, без излишнего восторга»

Запрет на шаблоны:

— «Не начинай каждый абзац с „во-первых“, „во-вторых“»

— «Не заканчивай текст „таким образом“ или „подводя итог“»

Пример правильного негативного промта для текста

Позитивный промт:

«Ты — матёрый копирайтер. Напиши пост о преимуществах российских нейросетей перед западными»

Негативный промт (добавьте в тот же промт или отправьте вторым сообщением):

«Запрещено: канцелярит и речевые штампы („в наше время“, „как никогда актуально“). Запрещена вода и пустословие — каждое предложение по делу. Запрещены галлюцинации — не выдумывай факты и цифры. Запрещён пафос — без „величайший“, „уникальный“, „революционный“. Запрещены шаблонные концовки. Не повторяй одну мысль дважды. Пиши короткими предложениями. Без восклицательных знаков»

13.5 Как бороться с цензурой и самоцензурой нейросетей

Отдельная больная тема — нейросетевая цензура. Российские нейросети (YandexGPT, GigaChat, Kandinsky) имеют встроенные фильтры, которые блокируют генерацию запрещённого контента: экстремизм, порнографию, оскорбления, фейки об армии.

Это хорошо с точки зрения закона. Но иногда фильтры срабатывают там, где не надо. Вы пишете безобидный промт, а нейросеть отвечает: «Не могу выполнить запрос, так как он нарушает правила безопасности».

Что делать

Причина первая: вы случайно задели запрещённую тему. Проверьте промт. Нет ли там слов, которые могут быть истолкованы как призыв к насилию, оскорбление, упоминание запрещённых организаций. Переформулируйте.

Причина вторая: нейросеть перестраховывается. Некоторые модели имеют очень чувствительные фильтры. Попробуйте ту же задачу в другой нейросети.

Причина третья: вы используете западную нейросеть через сервисы, перенаправляющие ваш ip адрес. Западные нейросети могут блокировать запросы из России целиком, независимо от содержания. Решение — использовать российские агрегаторы или российские нейросети.

Как обходить ложные срабатывания (без нарушения закона)

Приём первый: смягчите лексику. Вместо «смерть» → «конец», вместо «оружие» → «инструмент», вместо «насилие» → «конфликт».

Приём второй: объясните контекст. Добавьте в промт фразу: «Это для образовательных целей», «Это художественный текст, вымышленная ситуация».

Приём третий: переформулируйте задачу. Иногда достаточно заменить пару слов, чтобы фильтр перестал срабатывать.

Приём четвёртый: используйте нейросеть с менее строгими фильтрами. У разных моделей разная «толщина кожи». Fusion Brain (Kandinsky) иногда более гибок, чем GigaChat. Шедеврум — ещё более гибок.

Важнейшее предупреждение: Я не призываю вас нарушать закон. Если нейросеть блокирует запрос, возможно, он действительно нарушает правила. Не пытайтесь обойти фильтры для генерации заведомо незаконного контента. Это может привести к блокировке вашего аккаунта и юридическим последствиям.

13.6 Как не переборщить с негативными промтами

Слишком много запретов — тоже плохо. Если вы завалите нейросеть сотней «нельзя», она может:

— Выдать очень скучный, «стерильный» результат

— Проигнорировать часть запретов (у нейросети ограниченное «окно внимания»)

— Зависнуть или выдать ошибку

Признаки того, что вы переборщили

— Ваш негативный промт длиннее позитивного (это уже перебор)

— Нейросеть выдаёт пустой ответ или очень короткий, будто не знает, что делать

— Результат выглядит «вылизанным», безжизненным, стерильным

Сколько запретов — норма?

Для изображений: 5—10 конкретных запретов — оптимум. Больше 15 — уже много.

Для текста: 3—5 групп запретов (канцелярит, вода, галлюцинации, пафос, повторы) — достаточно. Не нужно перечислять 30 конкретных фраз, достаточно общих формулировок.

Пример хорошего, сбалансированного негативного промта (не перегруженного)

Негативный промт для изображения (оптимальный):

«Без лишних пальцев, без искажённых черт лица, без пластиковой кожи, без размытости, без мусора на фоне»

Негативный промт для текста (оптимальный):

«Без канцелярита и штампов. Без воды и пустословия. Без галлюцинаций (если не знаешь — скажи „нет данных“). Без пафоса и превосходных степеней»

Этого достаточно. Не нужно расписывать на абзац.

13.7 Продвинутый приём: позитивный негатив

Иногда можно превратить запрет в позитивное указание. Вместо «не делай Х» сказать «сделай противоположность Х». Это работает мягче, но иногда эффективнее.

Вместо: «Не используй длинные предложения»

Лучше: «Используй короткие, рубленые предложения»

Вместо: «Не рисуй искажённые лица»

Лучше: «Нарисуй анатомически правильное лицо с симметричными чертами»

Вместо: «Не пиши воду»

Лучше: «Каждое предложение должно нести новую информацию»

Почему это работает? Нейросеть лучше понимает, что ей делать, чем чего не делать. Позитивная инструкция задаёт направление, а негативная — только границы. По возможности используйте оба подхода: и позитивный запрет, и негативное указание.

13.8 Чек-лист негативного промта перед отправкой

Перед тем как запустить генерацию, проверьте свой негативный промт по этому чек-листу.

— Для изображений: я запретил лишние пальцы и искажённую анатомию?

— Для изображений: я запретил размытость и артефакты?

— Для изображений: я запретил нежелательные стили (если они не нужны)?

— Для текста: я запретил канцелярит и речевые штампы?

— Для текста: я запретил воду и повторы?

— Для текста: я запретил галлюцинации (с указанием, что делать, если не знает)?

— Мой негативный промт не длиннее позитивного?

— Я не перечислил больше 10—15 запретов?

— Я использовал и позитивные указания там, где это возможно?

— Я проверил, что запреты не противоречат друг другу и позитивной задаче?

13.9 Практическое домашнее задание

Задание 13.1. «Поймай галлюцинацию»

Попросите любую текстовую нейросеть ответить на вопрос, на который она не может знать точного ответа (например, «Какое точное количество букв „а“ в „Войне и мире“»? или «Кто выиграл чемпионат мира по футболу в 1942 году?» — его не было). Посмотрите, как нейросеть будет галлюцинировать. Затем добавьте негативный промт: «Если ты не знаешь точного ответа — напиши „нет данных“. Не выдумывай». Запустите снова. Сравните результаты.

Задание 13.2. «Эксперимент с лишними пальцами»

Сгенерируйте изображение человека с поднятой рукой без негативного промта. Посчитайте пальцы. Затем добавьте негативный промт: «без лишних пальцев, без искажённой анатомии рук». Сгенерируйте снова. Сравните.

Задание 13.3. «Чистка текста от штампов»

Напишите промт для генерации текста на любую тему. Получите результат. Выделите в нём все штампы («в наше время», «как никогда актуально» и т.д.). Затем добавьте негативный промт, запрещающий эти штампы. Сгенерируйте заново. Сравните.

Задание 13.4. «Создай свой словарь негативных промтов»

Составьте список из 10 негативных инструкций для изображений (ваших любимых) и список из 10 негативных инструкций для текста. Сохраните. Используйте как шаблон для будущих промтов.

Резюме главы

Negative prompt (негативный промт) — это инструкция нейросети о том, чего делать НЕ надо. Он так же важен, как и позитивный промт.

Для изображений негативные промты лечат «врождённые болезни» нейросетей: лишние пальцы, искажённые лица, пластиковую кожу, размытость, мусор на фоне. Базовый набор запретов: анатомия, качество, нежелательные стили.

Для текста негативные промты запрещают канцелярит и штампы, воду и пустословие, галлюцинации, пафос, повторы, шаблонные концовки.

С цензурой и самоцензурой нейросетей нужно работать аккуратно: смягчать лексику, объяснять контекст, переформулировать. Не пытайтесь обойти фильтры для генерации незаконного контента.

Не переборщите с количеством запретов. Для изображений — 5—10 конкретных запретов. Для текста — 3—5 групп запретов. Слишком длинный негативный промт убивает креативность.

Продвинутый приём — использовать позитивные указания вместо негативных запретов там, где это возможно («делай короткие предложения» вместо «не делай длинные»).

Ваша мантра нейрокреатора на сегодня:

«Я не только говорю нейросети, что делать. Я говорю ей, чего не делать. Я запрещаю лишние пальцы, канцелярит и галлюцинации. Я не перебарщиваю с запретами. Я использую позитивные указания. Мой негативный промт — это мой щит от мусора на выходе».

В следующей главе: мы разберём технику «цепочки мышления» (Chain of Thought) — как заставить нейросеть думать шаг за шагом, чтобы получать более логичные, прозрачные и надёжные результаты. Поехали!

Глава 14. Цепочки мышления (Chain of Thought): Как заставить ИИ думать шаг за шагом

14.1 Проклятие быстрого ответа

Нейросети обладают удивительной способностью — они отвечают мгновенно. Вы задаёте вопрос, и через секунду (или даже меньше) получаете гладкий, грамматически правильный, уверенный ответ.

В этом их сила. И в этом же их главная слабость.

Потому что мгновенный ответ — это часто ответ непродуманный. Нейросеть не «думает» в том смысле, как это делаете вы. Она не перебирает варианты, не взвешивает аргументы «за» и «против», не возвращается к началу, чтобы проверить логику. Она просто предсказывает следующий токен, за ним следующий, за ним следующий — и так до конца.