"Дыши глубже: Секреты здоровья через дыхательные практики" – это путеводитель в мир осознанного дыхания, который откроет секреты внутренней гармонии и крепкого здоровья. Автор шаг за шагом погружает читателя в удивительный процесс, лежащий в основе нашего существования. Вы узнаете, как дыхание влияет на организм, эмоции и мозг, зачем нужна дыхательная осознанность, и какие ошибки приводят к сбоям в работе тела. Простые, но мощные упражнения помогут справляться со стрессом, укрепить иммунитет, повысить выносливость, улучшить сон и концентрацию. Эта книга станет вашим личным компасом на пути к энергичности, внутреннему балансу и спокойствию. Дышите осознанно и измените свою жизнь к лучшему! Обложка: Midjourney - Лицензия
В нашей электронной библиотеке вы можете скачать книгу
«Дыши глубже: Секреты здоровья через дыхательные практики» автора Артема Демиденко
в формате epub, fb2, rtf, mobi, pdf себе на телефон, андроид, айфон, айпад, а так же читать онлайн и без регистрации. Ниже вы можете оставить отзыв о прочитанной или интересующей вас книге.
