Рокет-йога. Руководство по прогрессивной аштанга-виньяса-йоге
Издательство:
Автор
Метки:
здоровый образ жизни,иллюстрированное издание,духовные практики,коррекция осанки,спортивные тренировки,асаны,лечебные позы-движения,йога-терапияЖанры:
руководства,йога,практическая эзотерика,спорт / фитнес,зарубежная эзотерическая литература,зарубежная прикладная литератураПеревод:
Владимир М. Боженов
Представлены безопасные упражнения для подготовки к практике, а также целая библиотека асан с потрясающими фотографиями и подробными инструкциями. Каждая поза сопровождается вариантами выполнения, позволяющими адаптировать движения к возможностям вашего тела, что поможет в составлении индивидуального плана занятий.