Позвоночник и суставы. Восстановление подвижности и избавление от боли
Издательство:
Эксмо
Метки:
здоровый образ жизни,лечение без лекарств,иллюстрированное издание,оздоровительные системы,самоисцеление,опорно-двигательная система,система упражнений,советы врачей,профилактика заболеваний,лечебная гимнастика,заболевания позвоночникаКниги этой серии:
Ноют спина и суставы? Повседневные дела сопровождаются постоянной болью? От долгого сидения в одном положении тело как будто разваливается на части? А советы знакомых и средства из интернета совсем не помогают?
История Валентина Дикуля известна многим. А разработанные им методики могут помочь и вам! Уникальная система упражнений направлена на избавление от боли в спине и суставах и преодоление скованности движений. Регулярные занятия и вдумчивая работа с собственным телом позволяют избавиться от неприятных ощущений, мешающих выполнению ежедневных обязанностей.
В этом издании вы найдете:более 50 упражнений для восстановления подвижности спины и суставов;проверенные способы избавления от различных видов боли;безопасные техники растяжки и физических упражнений для любого возраста.
Все упражнения выполняются дома без использования специального дорогостоящего оборудования. Рекомендации, данные доктором, полностью безопасны и показали эффективность на тысячах пациентов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
